現(xiàn)如今，零食、飲料等成為了大多數(shù)人的隨身攜帶物，越來越多的人從“一日三餐”變成了“一日多餐”，并且沒有餐后及時(shí)清潔口腔的習(xí)慣，導(dǎo)致齲病以及牙齦炎等口腔疾病接踵而至。

因此，在日常生活中，我們需要保護(hù)口腔健康，具體有哪些方法呢？一起來看看吧！

1.采用正確的刷牙方式

建議大家使用標(biāo)準(zhǔn)的巴氏刷牙法，早晚各刷一次，每次刷牙的時(shí)間應(yīng)不少于2分鐘。

2.定期更換牙刷

一般來說，每三個(gè)月就需要換一次牙刷，如果使用的是電動牙刷，那就更換刷頭。

3.拒絕使用牙簽

大多數(shù)人在飯后喜歡使用牙簽剔牙，但這其實(shí)是一個(gè)不好的習(xí)慣，因?yàn)轭l繁的使用牙簽，不僅會導(dǎo)致牙齦組織損傷，還會使塞牙的情況越來越嚴(yán)重。

4.選擇一款好的牙膏

想要口腔健康，牙膏是必不可少的，建議大家選擇含氟牙膏，因?yàn)楹栏嗄軌蛟鰪?qiáng)牙齒防齲的能力，使牙齒釉質(zhì)更強(qiáng)健。如果實(shí)在不知道怎么選擇的話，不妨試試極簡生活綿密泡泡系列牙膏吧！

極簡生活綿密泡泡系列牙膏，全系列都添加了食品級氨基酸、益生菌活性成分以及SMFP含氟配方等，成分安全健康、不刺激，溫和清潔牙齒的同時(shí)，還不會傷害到牙齦，另外，它還采用了溫和發(fā)泡技術(shù)，牙膏入口刷幾下就能起很多綿密的泡泡，一點(diǎn)也不覺得刺激，更不會有惡心、干嘔、辣口的情況。

另外，極簡生活綿密泡泡系列牙膏共有4種口味，分別是極簡生活口氣清新牙膏、極簡生活凈護(hù)美白牙膏、極簡生活多效護(hù)齦牙膏、極簡生活固齒清新牙膏。每一種的功效都不同，大家可以根據(jù)自己的需求來進(jìn)行選擇！

要想擁有健康的口腔，那就趕快試試極簡生活綿密泡泡系列牙膏吧！