情緒按鈕一碰就炸？各位媽媽是不是經(jīng)常能體會到以下這幾種場景？
1.玩游戲停不下來，父母一直叫也聽不到!

2.遇到不會做的題目，不經(jīng)思考就開始叫喊爸媽！

3.因為一點小事失誤，就情緒爆炸，開始發(fā)泄怒火！

在無數(shù)次的溝通協(xié)商后，父母的理智也在逐漸分崩離析！

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很多時候都來不及去思考做出反應(yīng)，也很難有意識的去掌控情緒，孩子發(fā)脾氣的時候，以下這幾個行為家長們應(yīng)該都嘗試過：

1.對孩子反復(fù)的講道理，讓孩子意識到自己的錯誤

2.對孩子發(fā)更大的脾氣，威懾孩子的脾氣與情緒

3.不搭理孩子，讓孩子自己鬧夠了，便會冷靜下來

4.滿足孩子的要求，讓孩子停止吵鬧

而一個ADHD孩子，他的上層大腦就像一個沒有裝飾的空白房間。與他的同齡人相比，他的大腦前額發(fā)育不那么成熟。

它更容易在計劃、組織、保持注意力、抑制沖動等功能上失靈。更糟糕的是，一樓和二樓之間的樓梯也搖搖晃晃，偶爾會斷開。

了解了這種大腦機制，就可以明白為什么孩子在生氣時不能與有效溝通。也要理解為什么當(dāng)孩子生氣時，對他不停的講道理是無效的。
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然而，當(dāng)孩子生氣的時候，一樓和二樓之間的樓梯已經(jīng)掉了下來。它被困在較低的大腦。這時候下層的一個重要居民----杏仁核，就開始著手接管孩子的大腦。

杏仁核是大腦邊緣系統(tǒng)的一部分，負(fù)責(zé)快速處理一些要表達(dá)出來的情緒，尤其掌管是憤怒和恐懼。

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當(dāng)我們感到危險時，杏仁核會迅速控制大腦，讓我們不假思索地采取行動。

所以當(dāng)A娃的父母沒滿足他的要求的同時，杏仁核就會自動解除上層大腦的管理能力，以至于孩子沒法去思考這個行為是否是正確的，也不會考慮自己行為所帶來的后果，此時的杏仁核只顧著發(fā)泄情緒，將上層與下層之間的階梯燒毀殆盡，命令孩子用簡單地氣的方式來發(fā)泄怒火。

成人有時候也會有情緒失控的時候，這種時候，也是被杏仁核掌管了大腦權(quán)限所導(dǎo)致的。
患有多動癥的孩子，遇到這種情況會更嚴(yán)重。

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扭轉(zhuǎn)乾坤還不晚

當(dāng)然并不是沒有改善的方法，眾所周知，我們的大腦是具有可塑性的，孩子每天都在成長，家長可以做的事情還有很多。

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小競給各位家長整理了4條可以有效改善孩子情緒的方法，幫助家長更好的培養(yǎng)A娃的成長。

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1.為各自情緒按下暫停鍵

當(dāng)孩子開始發(fā)脾氣時，父母的任何言語、行為、身體姿勢或者細(xì)微的面部表情，都容易對孩子造成刺激，起到火上澆油的作用。

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這種時候，家長就需要坐下來看著孩子，陪伴著他，要是大動作的貿(mào)然離開，可能會給孩子造成被拋棄的感覺。

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如果感覺要被孩子激怒到快要發(fā)脾氣的時候，可以悄悄離開一小段時間，等自己的情緒也冷靜下來后，再回到孩子身邊，在對孩子進(jìn)行安撫，也能更好的讓孩子保持冷靜。

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2.與孩子搭建心靈上的橋梁

多動癥孩子在日常生活中所受到的負(fù)面評價和影響比普通孩子更多，父母需要跟孩子保持高頻率良好的溝通，要和孩子保持融洽的親子關(guān)系，給予孩子更多的理解、信任和支持。面對信任他的父母，孩子們會變的愿意說話，愿意表達(dá)自己的想法。

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3.為孩子創(chuàng)造情緒宣泄室

任何不好的情緒如果不及時表達(dá)出來，久而久之就會爆發(fā)，更何況是多動癥的孩子，家長要做的是讓孩子在安全的環(huán)境下充分宣泄情緒。

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在對A娃的治療過程中，父母也要和老師以及親近的朋友進(jìn)行及時的溝通配合，讓他/她們接納孩子，并且?guī)椭⒆?，減少孩子激動時的不良行為。

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4.堅持專業(yè)的腦電訓(xùn)練

如果有的家庭已經(jīng)給孩子使用了一些干預(yù)訓(xùn)練，效果仍然不是很理想的話，那么可以給孩子進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)、并且有針對性的腦電生物反饋訓(xùn)練來幫助孩子合理訓(xùn)練。

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這對于孩子的情緒問題可以通過情緒點位來針對性訓(xùn)練和提升，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)環(huán)路在發(fā)育過程中存在的激活不足或激活過度的難題。

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腦電生物反饋訓(xùn)練就是讓這些孩子加強大腦功能來抑制沖動，增加情緒認(rèn)知的開關(guān)等，只有這樣，孩子才能慢慢理解情緒，然后表達(dá)情緒，最后控制情緒。

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廣州天使兒童醫(yī)院
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