如今的餐桌上少了肉，反倒是多了些菜，大家也開始注重養(yǎng)生了，人們的飲食習(xí)氣有了很大的改動(dòng)，說起養(yǎng)生，就不得不提靈芝了哦，靈芝作為藥食兩用的養(yǎng)生食材，它的作用可是不容小覷。固然說靈芝屬性溫和，但在服用時(shí)也同樣有一些留意事項(xiàng)。

而且還有幾樣?xùn)|西不能與靈芝同食，下面貴州康兆源農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司給大家介紹一下。

檸檬是不能和靈芝同食的：檸檬屬于酸性食物，而靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質(zhì)、糖類、維生素等等。假如與檸檬等酸性食物同食，會(huì)讓靈芝中的營養(yǎng)成分得不到最好的發(fā)揮，讓靈芝養(yǎng)生的效果大打折扣。因而靈芝不要與酸性食物同食。

松花蛋是不能和靈芝同食的：松花蛋中含有鉛等重金屬元素。而靈芝中的蛋白質(zhì)等微量元素假如與這些重金屬同食，會(huì)將靈芝中的營養(yǎng)成分毀壞掉，身體不只吸收不到靈芝的珍貴營養(yǎng)，還有可能會(huì)產(chǎn)生反作用，對我們的身體產(chǎn)生不好的影響。因而，靈芝不宜與松花蛋同食。