悲傷和抑郁的區(qū)別

抑郁可能帶來一種盲目性，會把一切都屏蔽在外，只留下最糟糕的事物。一個正在忍受這種盲目性的藝術(shù)家——或者任何人——并不是看到了什么我們其他人無法面對的真相。大多數(shù)時候，這個人只是一個天真的靈魂，被一種將她與真相分隔開來的聲音所誘惑。

另一方面，面對世界上的痛苦，悲傷是一種自然而合理的反應(yīng)，其中一些痛苦是個人的，一些是普世的。悲傷并不是什么不健康的東西，如果目前世界上的某些事情不能使你感到悲傷，那只是因為你根本就沒有去關(guān)注。

問題是，抑郁與悲傷可能很難區(qū)分。

抑郁與悲傷的定義

區(qū)分抑郁和悲傷，我們可以先從兩者的定義入手。

1.悲傷

悲傷可能會讓人感到無從下手，給日常學(xué)習(xí)、工作和生活帶來影響。但是，悲傷是一種常見的、自然的人類經(jīng)驗的一部分。

悲傷狀態(tài)，通常發(fā)生在挫折、失敗后的不愉快體驗。如，無法抗拒的住所改變，親友死亡，離婚，畢業(yè)或失業(yè)等。

2.抑郁

抑郁可以包括悲傷的感覺，但是抑郁患者還有著更多的癥狀。抑郁的這些癥狀，都可能會影響患者的精神、情感和身體健康。

悲傷只是一種情緒，而抑郁是一種精神心理疾病，嚴(yán)重?fù)p害患者的身心。

抑郁與悲傷

抑郁和悲傷都有一些常見的特征，因為會有重疊，很難清晰界定兩者。

如果你還是難以分辨出自己到底是抑郁還是悲傷，想得到正確的診斷和治療。那么，我們的建議是——去正規(guī)醫(yī)院的心理科或精神科進(jìn)行檢查。通過專業(yè)醫(yī)生的檢查和診斷，他們可以確定你到底是抑郁還是正常的悲傷情緒；如果是抑郁，醫(yī)生也會根據(jù)你的情況，找出你患抑郁的原因，然后進(jìn)行治療。