由于工作需要或者是個(gè)人愛好，很多國人都患上了酒精性肝病，肝病早期具有隱蔽性，癥狀不明顯，很多人對(duì)自己的酒精肝不以為意，結(jié)果進(jìn)而發(fā)展成為酒精性肝炎、肝纖維化甚至是肝癌，嚴(yán)重危害到了身體健康。

酒精性肝病的臨床表現(xiàn)有惡心、厭食、黃疸、肝區(qū)疼痛等，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)肝細(xì)胞大量死亡，甚至肝功能衰竭，所以北京天潭中醫(yī)研究院肝病醫(yī)生薄祥臣告誡國人要重視起來酒精性肝病，積極配合醫(yī)生治療，并且在生活飲食上也要多加注意，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

酒精性肝病有哪些飲食宜忌呢？我們一起來看一下：

一、三宜

（一）宜進(jìn)食清淡、易消化食物

酒精性肝病的患者飲食要清淡、易消化，可以多吃寫小米、綠色蔬菜等，因這些食物含有大量的維生素以及膳食纖維等，有較好的抗氧化功能，能增強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝能力且易于消化吸收。

（二）宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素。

咨詢醫(yī)生后，可以適當(dāng)吃些如海鮮、香菇、枸杞等富含礦物質(zhì)及維生素豐富的食物。

（三）宜食含豐富蛋白質(zhì)的食品

蛋白質(zhì)是維持生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如瘦肉、脫脂牛奶、豆制品等不僅可為人體提供所需的各種氨基酸，脂肪含量也少，不會(huì)增加肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。

二、四忌

（一）忌飲酒

過量飲酒是導(dǎo)致酒精性肝病的主要原因，所以必須嚴(yán)格實(shí)行戒酒。

（二）忌吸煙

煙霧中含多種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對(duì)多種內(nèi)臟器官有損害，作為解毒器官的肝臟也難逃其害，而且大量的尼古丁在體內(nèi)蓄積又增加了肝臟的工作負(fù)擔(dān)，使得肝臟受損日益嚴(yán)重。

（三）忌過食生大蒜

大蒜里含的某些成分可抑制胃消化酶的分泌，影響食欲和食物的消化吸收。所以肝病患者在患病期間應(yīng)少食用生大蒜，可適當(dāng)食用熟大蒜。

（四）不宜盲目進(jìn)補(bǔ)

正常的飲食即可攝入到足夠人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，所以肝病患者不需要盲目進(jìn)補(bǔ)，來加重肝臟的負(fù)擔(dān)，這也是不利于疾病康復(fù)的。

除此之外，北京天潭中醫(yī)研究院肝病醫(yī)生薄祥臣提醒酒精性肝病患者不要久坐，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，來增強(qiáng)機(jī)體免疫力，加快肝臟功能的修復(fù)速度。