結(jié)合我們以往的經(jīng)驗(yàn)和接觸過的個(gè)案來看——多數(shù)人是在有明顯且已經(jīng)比較嚴(yán)重的心理障礙/疾病的情況下，一般都是拖到心理障礙/疾病比較嚴(yán)重，自己忍受不了才會(huì)選擇或考慮去醫(yī)院的精神心理科就醫(yī)和找心理醫(yī)生。專業(yè)醫(yī)生提醒您：有這幾個(gè)情緒問題就該積極看診了。

1、心情持續(xù)低落，不開心

如果你或者周圍的朋友，出現(xiàn)情緒低落，經(jīng)常不開心，每天都無精打采，對什么事情都提不起興趣，沒有動(dòng)力工作、學(xué)習(xí)，感覺生活沒有意義；容易傷心、委屈，經(jīng)常一個(gè)人哭泣流淚，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)自殺想法，甚至有傷害自己的計(jì)劃。

這種情況持續(xù)超過2周以上，而且即使通過運(yùn)動(dòng)、別人開導(dǎo)、休假、外出旅游等方式排解依然無緩解的跡象。那可能是抑郁癥的表現(xiàn)，最好至醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生。

2、長期感到焦慮、緊張、心慌

如果你近半年或較長時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常感到緊張和不安。做事時(shí)心煩意亂、沒有耐心；與人交往時(shí)緊張急切、極不沉穩(wěn)；遇到突發(fā)事件時(shí)驚慌失措、六神無主，極易朝壞處著想；即便是休息時(shí)，也可能坐立不安，擔(dān)心出現(xiàn)飛來之禍。還經(jīng)常感覺心慌、胸悶、呼吸急促、口干、尿頻、尿急，全身肉跳、肌肉緊張性疼痛等。

這種情況可能是廣泛性焦慮癥，也稱為慢性焦慮癥的表現(xiàn)。

3、發(fā)作性出現(xiàn)心慌、恐懼、害怕

第二種情況的患者容易知道自己患的可能是焦慮癥，因此會(huì)主動(dòng)找精神心理科就診。還有一種焦慮癥，稱為急性焦慮癥，也稱作驚恐障礙，這類患者不少要走一些彎路才能意識(shí)到患的可能是心理疾病。

患者在工作、休息、做公交車、地鐵、飛機(jī)時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)一種突如其來的驚恐體驗(yàn)，表現(xiàn)為嚴(yán)重的窒息感、瀕死感和精神失控感；患者會(huì)感到胸痛、心動(dòng)過速、心跳不規(guī)則；呼吸困難，喘不過氣來；頭痛、頭暈、眩暈、暈厥和感覺異常；也可以有出汗、腹痛、全身發(fā)抖或全身癱瘓等癥狀。急性焦慮發(fā)作通常起病急速，終止也迅速。一般持續(xù)數(shù)十分鐘便自行緩解。

這類患者會(huì)反復(fù)到醫(yī)院急診科、心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科就診治療，做了各項(xiàng)檢查基本無明顯異常。其實(shí)這種情況應(yīng)該看精神心理科。

4、反復(fù)回憶、檢查、洗手

有人頭腦中反復(fù)出現(xiàn)一些不受控制的想法或沖動(dòng)，他們能認(rèn)識(shí)到這些想法是無意義的，但卻無法停止或控制它們，因而引起明顯的焦慮和痛苦。

這種情況是強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。常見的強(qiáng)迫思維包括怕臟，怕給自己和他人帶來傷害，要求對稱、精確、有序、對宗教或道德的關(guān)注等。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)清潔（如洗手或洗澡）、計(jì)數(shù)、檢查、祈禱、觸摸、尋求保障等強(qiáng)迫行為。上述情況非?？赡苁菑?qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)。

5、經(jīng)常身體不適，又查不出原因

很多人經(jīng)常感覺自己這里不舒服，那里不舒服，自己又說不清到底怎么不舒服。

這類患者通常對自己表現(xiàn)出來的不適癥狀十分關(guān)注，總擔(dān)心自己患上了某些重大疾病，但檢查又查不出有任何的問題，檢查結(jié)果和醫(yī)生的解釋也不能使其釋懷，患者自己又不肯承認(rèn)自己有任何的心理障礙。

還有一些患者經(jīng)常長期感覺胃痛、頭痛、身體疼痛，經(jīng)過長期治療，效果欠佳。這些情況不妨到醫(yī)院精神心理科看看。

6、失眠

很多人都有失眠的經(jīng)歷，但很多人不知道失眠也應(yīng)該看精神心理科，而且失眠常常是某些精神障礙的一種癥狀。例如，早醒（即早上比平時(shí)早1-2小時(shí)醒過來，醒后無法再入睡）通常提示抑郁癥的可能，而入睡困難常常與焦慮有關(guān)。

長期受失眠困擾的患者最好給自己找個(gè)專業(yè)的精神科醫(yī)生看一下，不要諱疾忌醫(yī)，以免延誤病情。

7、敏感多疑、行為異常

如果一個(gè)人近期變得敏感多疑，經(jīng)常感覺同事在背后議論她，說她的壞話，認(rèn)為他遭人陷害或者跟蹤，別人一言一行都是針對他的。有時(shí)還說耳邊能聽到一些別人議論他、評論他的聲音。

這些情況以前都沒有過，對生活工作造成了影響。這種情況可能患的是一種精神障礙。

8、持續(xù)興奮多語、精力旺盛

很多朋友知道如果一個(gè)人持續(xù)情緒低落，不開心，那可能是抑郁了。如果一個(gè)人持續(xù)很開心，精力好不是好事嗎？未必。

如果一個(gè)人沒有原因的持續(xù)4天以上興奮話多，精力特別旺盛，晚上睡4/5個(gè)小時(shí)，甚至睡更短的時(shí)間都感覺精力充沛。

說話變得比以前多，喜歡參加各種活動(dòng)，自我感覺特別良好，腦子轉(zhuǎn)的比平時(shí)快。那警惕是輕躁狂或躁狂的表現(xiàn)。需要至醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生進(jìn)一步判斷和治療。

以上是我們總結(jié)的常見幾種心理障礙/疾病的表現(xiàn)，請各位朋友謹(jǐn)記，如果出現(xiàn)上述情況，積極面對，尋找專業(yè)醫(yī)生判斷和治療！

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