李玟的突然離世警示我們什么？抑郁癥怎么辦？

李玟離世

抑郁癥癥狀

抑郁癥怎么防治

昨天晚上看到朋友發(fā)的信息，李玟突然西游，讓我內(nèi)心頗感生活不易，且行且珍惜。小時(shí)候很討厭這個(gè)人唱的歌，但是一直好奇這個(gè)人怎么每次都跟打了雞血一樣高興，不知道的是，她看似開(kāi)心的外表下還有一顆抑郁的心。人有兩種一種屬地的，吃飽穿暖不上愁，一種屬靈的，思前想后多苦惱。人要學(xué)會(huì)找尋同類(lèi)，要不然，屬地的會(huì)說(shuō)你神經(jīng)病，屬靈的會(huì)說(shuō)你沒(méi)腦子。

想起那首Di Da Di 一切仿佛回到了最開(kāi)始的初衷，愿逝者安息。

其實(shí)抑郁癥是經(jīng)過(guò)釜底抽薪的打擊，在心底留下了永久的傷痕，而隨著時(shí)間的流逝會(huì)慢慢的愈合。只不過(guò)大部分的人生總不是一帆風(fēng)順，一次又一次的狂風(fēng)暴雨，讓本就脆弱的心雪上加霜，讓人生如履薄冰，總是看不到未來(lái)的路在何方，自己的內(nèi)心無(wú)從安放，無(wú)處可逃又逃不掉。

作為一個(gè)80后，37歲的我，未婚，事業(yè)無(wú)成，工作庸庸碌碌，每天像機(jī)器一樣的活著，社交越來(lái)越少，不愿說(shuō)話，下班就是快馬加鞭的回到家中，吃完飯，刷著別人的人生。重復(fù)的生活、重復(fù)的工作、重復(fù)的人生......

身邊好多同事同學(xué)也有類(lèi)似的，多多少少是抑郁癥，只不過(guò)大家的表現(xiàn)不一樣，有的話癆，有的話少，有的興奮，有的低迷。

生活在當(dāng)代社會(huì)，生活壓力、工作壓力、情感壓力的多重夾擊下，沒(méi)有多少人可以幸免的。既然是這樣就接受事實(shí)，不逃避，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。前幾天看到一篇文章，意思是說(shuō)現(xiàn)在上班最好的狀態(tài)就是按時(shí)上班按時(shí)下班，絕不加班也不早來(lái)，工作不期待任何事，嘉獎(jiǎng)了不喜，批評(píng)了不憂，像機(jī)器一樣，也許這才是敬業(yè)的最好狀態(tài)，也是積極的狀態(tài)，讓自己內(nèi)心慢慢沉淀，這樣才會(huì)更好更久遠(yuǎn)的工作生活。

其實(shí)抑郁癥是無(wú)解的，解鈴還須系鈴人，只有自己解開(kāi)心結(jié)才能夠讓自己慢慢的愈合，但是唯一能做的就是讓自己遠(yuǎn)離不開(kāi)森的人和事，遠(yuǎn)離消極，多接觸讓自己內(nèi)心放松的事物。

未來(lái)漫長(zhǎng)而又短暫，放下執(zhí)念，好好生活，好好愛(ài)自己。