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雙非三跨，專業(yè)課270+
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一、自我介紹
答主雙非本科大四在讀，參加了去年12月份的研究生考試，跨考的是應用心理專業(yè)，總分420+，專業(yè)課270+，三跨985成功上岸。

本科雙非，學的是計算機相關專業(yè)，雖然得過幾次獎學金，還是三好學生啥的，但是雙非的期末考試，懂的都懂哈，都很水。

?我英語還可以，但是四年都沒咋學英語，英語多好也不好了，四六級都是考了一次，低分過了。政治更是不行，高中的時候最頭痛的就是政治和歷史。

答主考研的原因是對這個專業(yè)很感興趣，而且想提升一下學歷以便以后好找工作。選擇這個學校也是因為離家比較近，而且是985嘛，又沒有本科歧視啥的，而且我考的這個學校，相對于別的學校來說專業(yè)課較少，只有實統(tǒng)測，普心，人格和社會，相對來說比較基礎，所以就選了這個學校。

我屬于那種在考研初期不知道到底考幾本書，考研中期還一臉懵不知道咋學的人，而且很愛偷懶，不愛動腦子，不適合高強度學習，一般想休息就休息個一天半天的，我這樣的人都能考上，各位準研究生還有啥不能的，看完這篇經驗貼都麻溜動起來，今年一定上岸！

二、專業(yè)課備考時間安排
我在2020年11月份就開始了解考研了，在網上收集了一些相關信息，但是我整合信息的能力非常差，就想報個班算了。

市面上輔導心理學的考研機構非常多，我當時問了很多人，最后選的勤思，事實證明我的選擇沒錯，勤思有很多班型，在與輔導老師溝通和自己考慮后，我選擇了VVIP班，主要是因為它是網絡課程中最全的一個班型，一對一初試輔導，課程資料和復試輔導都包括在內，屬于性價比很高的一個班型。

而且勤思還總會有打卡活動，我當時是參與了一個20天打卡送背誦卡片的活動，堅持下來之后不光收獲了獎品，更能激勵我學習。 我聽說今年勤思的打卡活動還會有刷題營的兌換，比我當時參加的打卡活動還好,全年跟下來之后讓我收獲很多，一對一輔導的學姐總能在我心態(tài)不好的時候給我鼓勵和支持，真的很感謝她，也感謝勤思。

其實我嚴格意義上是去年三月份才開始正式學習的。雖然我報班的比較早，但是本科四年沒咋好好學習，學習方法已經忘光了，我花了很長時間來調整自己的學習狀態(tài)（其實就是逼著自己不要擺爛，在想擺爛的時候就告訴自己，報班的錢都花了，不能浪費了）。在12月到次年3月這段時間，我只是把普心，人格和社會，我覺得最感興趣的三門課的視頻看了一遍，但是腦袋里還是沒有框架，一團漿糊。

（當時詢問老師下一步計劃，老師好有耐心嗚嗚嗚）
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先說一下這幾個月我都是每天在堅持背單詞的，三月之前即使我沒有認真好好學習，但是單詞還是一直在背，背單詞很重要，這個要偷懶哇。接下來就說一下我從三月份開始的時間安排吧，走起。
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（一）3-6月
三月之前普心，社會和人格的視頻我都看了一遍。所以這個階段我先從實統(tǒng)測開始學起。且把這個階段分兩段來寫。

（1）3、4月份：專業(yè)課視頻＋講義一遍
在這個階段我把那六本書的視頻都看了一遍，勤思的講義粗略過了一遍。方法類科目我的學習順序是統(tǒng)計，實驗，測量。
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在這個過程中，我把統(tǒng)計的知識點自己又整理到了A4紙上，基本也是無腦整理，就把公式之類的重點和每章框架整理了一下，推薦大家有考統(tǒng)計的可以自己整理整理知識點，在后期你會發(fā)現很有用，找公式的時候特別方便。
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在其中我也穿插著英語語法的學習，在背單詞的同時也把劉的長難句視頻看了兩遍，本人覺得還是很管用的，因為我的語法真的很差，看的過程中對語法有了一個基本的框架，這也讓后期做翻譯題的時候事半功倍
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（2）5、6月份：所有專業(yè)課四件套完成
翻記錄的時候發(fā)現我這兩個月真的學了好多東西，我學習的順序是普心、統(tǒng)計、實驗、測量、社會和人格。在這兩個月里，我把這幾本書的書、視頻、專碩題庫和書上的課后題(簡稱為四件套)都過了一遍，就相當于到現在為止我把專業(yè)課的視頻都看了兩遍。
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我的三件套基本上就是看一章的視頻之后，當天看這章的書和做課后題。每個月完成三本書，這樣在六月份結束腦子里就對專業(yè)課內容有了個基本的框架。

（這就是我當時做的題庫，做了兩遍，因為太厚了，所以我按每本書把這個題庫給裁了，這樣比較便攜）
五月份我也開始看英語閱讀的視頻了，但是我覺得沒啥大用，大家要是時間空余的話可以看看，里面有的技巧還是可以借鑒一下的。六月份開始做閱讀真題，兩天一篇，前一天做＋訂正，后一天翻譯。

（二）7-10月

七月份開始就放暑假了，我沒有選擇在外面租房住，在家學習了兩個月，所以效率有點低，但還是每天在堅持學習。

①7、8月份：視頻和背誦穿插

我按普心、統(tǒng)計、實驗、測量、社會和人格的順序把強化班的視頻又看了一遍。7月底開始背誦，但是完全沒找到方法，每天晚上兩小時背誦，感覺自己快過去了，啥也背不下來。

后來問了勤思的輔導老師才知道我的背誦方法錯了，我的背誦方法在之后的專業(yè)課板塊會講，同時七月份開始，我的閱讀變?yōu)橐惶煲黄查_始看政治的視頻了。

②9、10月份：背誦為主，視頻為輔

九月份開始我開學了，效率明顯變高，上午和晚上的時間都留給背誦。

早8：坐到圖書館，開始用一小時背單詞

早9.-12.：背專業(yè)課

下午2.-3.：做英語閱讀

下午3.-6.：看自己薄弱科目的強化課視頻，我一般只看其中幾章的，不是整本書的視頻都看

晚7.-9.：背專業(yè)課

晚9.-10.：政治

當然，眾所周知，本人懶的要死，所以大致是這個時間表，但是晚上我想休息就休息，如果下午覺得煩，晚上我就休息和朋友遛操場去了，或者在宿舍玩手機追劇。

而且因為不需要像背誦那樣聚精會神，所以下午的看視頻時間其實也是放松時間?？偟膩碚f，只有上午和下午做英語閱讀的時候才用費腦子學習，這個時候我一般效率都很高，因為想到下午就可以放松了。

八月下旬開始我開始做完型，九月下旬我基本就開始閱讀和完型二刷了，十月份我政治的視頻看了兩遍，1000題也做的差不多了。

（三）11、12月

反復背誦專業(yè)課，還是那個時間表，但是這個時候就不加看視頻時間了，上午，下午，晚上都在背書。晚上有時會安排做做別的院校的真題，用的書是這本。我把其中和我備考院校書目相似的院校真題做了做。

（是勤思課程里的書，不用白不用，整體用下來還是很好的，后面解析很全）
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三、專業(yè)課背誦計劃
專業(yè)課我從兩方面說，背誦時間點和背誦方法

時間安排

普心：7月底開始，一天一章，8月二輪，9月三輪，10月底四輪，11、12月份反復背，最后背了九輪。
社會：8月普心結束開始背普心，半月一輪。
人格：8月社會結束開始背人格，半月一輪。
測量：9月底開始背誦，一月一輪。
實驗：10月底開始背誦，10天一輪。
統(tǒng)計：11月初開始背誦，10天一輪。

這些都是重疊著背，相當于最后背誦統(tǒng)計的時候，一天不光要背統(tǒng)計新一章的內容，還要復習前面五本書的內容。

背誦方法：每本書的一輪我都是先背個大框架，勤思的講義里面每章都有思維導圖，我是先把思維導圖過一遍，知道每一大塊講的是什么，并且能復述出來，這樣這一章的一輪就算完成了。（前面我也說了，剛開始完全沒找到背誦方法，問了勤思的顧問老師才知道，一輪不能死扣，不能逐句背誦，畢竟四年沒背書了，剛開始背書肯定難受，所以放自己一馬，一輪記個大概完全夠用）

到了二輪，就要大致知道每一章每一部分的知識點講的是什么，記住每部分的關鍵詞。比如構造主義，我們需要記住代表人物、研究直接經驗、將經驗分成元素、內省。這四條關鍵字就可以背誦下面部分了。

三輪，我們需要對知識點進行精加工。我是不太擅長用自己的話把關鍵字連起來的，所以我選擇背勤思講義上的話，逐字背誦。這個時候有了前兩輪的鋪墊，所以三輪就感覺輕松了很多。我在遇到細碎的長知識點的時候，都會自己做個小口訣。

（如下圖，我覺得測量里用這個方法背的超級快）

之后的幾輪我都是反復背，逐句背，把勤思講義里的知識點真的一個不落的背了。前面說過我很懶，那為啥會全背了呢。

一是因為要考試哇！再怎么懶既然選擇了，錢都花了，就得給它拿下。二是因為前面兩輪背誦其實都不怎么費腦子，記個大概就行了，前兩輪是幫我們找學習背誦狀態(tài)的。而且我最早開始的普心三輪是在九月份，在圖書館效率杠杠的，很快就會背了，這個成功的經驗也讓我的自我效能感嘎嘎提升，背別的科目也就得心應手。我當時背了六百多個小時

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四、最后寄語
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總的來說，考研絕對是個考驗你耐力和心態(tài)的活兒，當時我舍友她們考的都是211學?；蛘唠p非，所以有段時間很搞我心態(tài)，我怕自己考不過，學了一年白費。
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后來和父母和輔導員老師聊了之后，覺得她們說的很在理，考研這段時間只是你人生中的一段路，我們還那么年輕，既然怎么樣都會后悔，那還不如趁現在努力一把。
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我在考研的時候不會去想我考的是什么學校，只去想這一天都學了什么，給自己設定的任務有沒有完成，這樣壓力就會小很多。大家不要怕最后背不完，只要每天都在背，一定會背完的，而且還可以背好幾遍。九月份的時候我還在慌，怕自己背不完了，但是最后才開始背的統(tǒng)計也背了5、6遍。
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（這就是當時的我，很崩潰）
以上就是我的一些考研的經驗，不怎么完美，但確實是我這一年來走過的一些彎路，以及想告訴學弟學妹們的一些經驗。希望大家都可以成功上岸！