比如人睡覺的時(shí)候一切都忘記了，連自己的感覺都忘記了。除非醒來的時(shí)候才意識(shí)到睡覺。 圣人無夢(mèng)， 白天經(jīng)常時(shí)間過得好快眨眼就晚上了，那也是禪定的境界。 方法很簡單，做自己喜歡的事。 有個(gè)詞叫“入迷”，其實(shí)就是禪定。 喜歡追劇的人，會(huì)深有體會(huì)。