1 諾倫·霍克塞馬發(fā)現(xiàn)，過度思考會(huì)放大我們已經(jīng)體驗(yàn)到的壓力。她將其描述為“酵母效應(yīng)”（yeast effect），認(rèn)為你越是過度思考，問題就顯得越嚴(yán)重。 2 稻盛和夫：一個(gè)人開始變強(qiáng)的五大表現(xiàn)！ 1、開始認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界靠得住的只有自己。 2、開始節(jié)約時(shí)間，集中精力做一件事。 3、堅(jiān)持鍛煉身體，雷打不動(dòng)。 4、開始反省自己的問題，找自身原因，不再發(fā)脾氣。 5、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，始終保持空杯心態(tài)！ 稻盛和夫：真正的貧窮是什么 真正的貧窮不是沒房、沒車；不是窮困潦倒、身無分文，缺乏物質(zhì)。 它是臉上的膚淺，是眼中的空洞無物，是心靈的 一片空白，是思維的高度貧困，是精神的極度匱乏，是茫然隨波逐流的心。 真正的貧窮是看不到的，無所愛，無所寄，無所望，無所期！