在家做個訓(xùn)確實(shí)是一件又費(fèi)腦又辛苦的事，但是，怎么樣能使孩子對做個訓(xùn)件事不那么抵觸，甚至高效利用起來，是每個家長都應(yīng)該去應(yīng)對的。如何增加孩子參與家庭訓(xùn)練的主動性，并解決孩子磨蹭，不愿意參與個訓(xùn)呢？你是怎么提醒孩子完成任務(wù)的？

• 好了，吃完飯了，趕緊去把球拿給我吧。

• 認(rèn)真點(diǎn)，好好走......

• 不看我，今天就別吃飯。

• 你到底聽沒聽我說。

也許這時候，聽話一點(diǎn)的孩子可能會自覺把事情認(rèn)真完成；不自覺的孩子也許會磨蹭一下，直到在你的嚴(yán)厲警告下，不情愿地去做了；理解力不夠，完全不能聽懂指令的孩子你怎么說他都不聽，甚至?xí)驗槟愕恼Z氣太兇而哭鬧不停。

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一.怎樣做才能讓孩子高效參與家庭個訓(xùn)？

1.與孩子溝通時，盡量把祈使句換成疑問句

• 吃完飯了，趕緊去寫作業(yè)。換成：我們現(xiàn)在吃完飯了，接下來該做什么？

• 先去拿杯子過來，拿完杯子自己倒水。換成：口渴了，你想要怎樣喝水呢？

• 快點(diǎn)做啊，別磨蹭。認(rèn)真點(diǎn)啊。換成：做這件事的時候要注意什么呢？我們再放個積木，就能搭成一座城堡啦。

這樣做，是為了讓孩子由被動接受轉(zhuǎn)換成主動思考，讓孩子感受到這個是對自己有好處，發(fā)自內(nèi)心的愿意去做。

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2 .給予孩子充分思考問題的時間，并耐心地等待孩子的回答

將簡單的一句話分成三五句來講，這樣轉(zhuǎn)換說話方式，一開始，你可能會覺得很累，可能會認(rèn)為等待孩子自己回答比你直接告訴他答案要節(jié)省時間。
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但是，對于孩子來說，經(jīng)過自己思考，從嘴巴里說出來的話，要比聽到的話有用的多。

還結(jié)合自身來說，“你要努力”和“我一定要努力！”哪個更能激勵你？對孩子來說，亦是如此。

帶孩子個訓(xùn)的過程，最重要的目的是什么呢？那就是與孩子產(chǎn)生連接，促進(jìn)社交與互動。只要這個目的達(dá)到了，個訓(xùn)中做錯多少題，廢掉了多少白紙都是可以放輕松的。

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3.和孩子共同制定訓(xùn)練計劃

選擇一個寬裕的時間，和孩子一起溝通，制定一份訓(xùn)練計劃。對于計劃的每一部分，充分尊重孩子的想法，認(rèn)真聆聽孩子這樣制定的原因。
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如果孩子有好的想法，一定不要吝嗇你的鼓勵！表揚(yáng)本身就是一種強(qiáng)化。制定計劃算是前期統(tǒng)籌的過程，這個過程相當(dāng)于自我意識的激發(fā)和參與感的培養(yǎng)。

例如我們一起來做識圖，一起畫畫，這都是很好的訓(xùn)練項目。只不過，訓(xùn)練的目的，家長一定心中有數(shù)，不能陪孩子個訓(xùn)，變成了單純的陪孩子玩兒。

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4.讓孩子自己制定目標(biāo)和獎懲規(guī)則

讓孩子自己制定目標(biāo)的好處是，孩子會更有參與感，而且當(dāng)他們完成任務(wù)時，他們會更有成就感。
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目標(biāo)的制定可以從短期目標(biāo)開始，可以自己叫媽媽，告訴媽媽“我渴了，媽媽幫我拿水杯”；也可以從中期目標(biāo)開始，比如可以自己倒水，并且告訴媽媽自己完成了；也可以從長期目標(biāo)開始，可以幫助媽媽和家里人倒水。

不管孩子制定什么目標(biāo)，充分尊重并從輔助孩子完成到輔助撤出，孩子獨(dú)立完成。自己制定獎懲規(guī)則不僅有利于孩子培養(yǎng)參與意識，還可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。

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5.做溫和、堅定的執(zhí)行者
家長要根據(jù)孩子自己的獎懲規(guī)則，嚴(yán)格執(zhí)行。當(dāng)孩子進(jìn)步時，不要吝嗇給他的鼓勵。當(dāng)他沒有完成目標(biāo)，需要承擔(dān)的責(zé)任也絕不能姑息。
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對于孩子的訓(xùn)練，不論何時，都要記得“零錯誤教學(xué)”，如果孩子做錯了，那就盡早的阻止他，這并不代表大吼大叫，而是用正確的來引導(dǎo)孩子。最直接的堅定，反而是最有效的方法。

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二.孩子做個訓(xùn)時家長應(yīng)該怎么做？

1.規(guī)定時間，先完成任務(wù)后兌現(xiàn)強(qiáng)化
很多家長帶孩子回家后，就開始催促孩子“來跟我一起復(fù)習(xí)一下老師的訓(xùn)練內(nèi)容，做完之后好吃飯”，“先跟我一起看卡片，認(rèn)完再玩”.....蝸牛大班長想說的是，孩子做了一天的訓(xùn)練了，回家想放松一下又有何不可呢？
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家長們可以換一種方式，比如：寶貝，先去玩吧，媽媽30分鐘后跟你一起咱們做這個練習(xí)?；蛘呦茸尯⒆雍赛c(diǎn)水，吃點(diǎn)水果，大腦補(bǔ)充完能量就開始進(jìn)行訓(xùn)練吧。

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2.讓孩子自己選擇
孩子排斥做訓(xùn)練時，家長可以這樣說：寶貝，你想先看動畫片還是先做這個訓(xùn)練呢？孩子心里很清楚“做訓(xùn)練”逃不過，所以，為了讓家長看到自己很懂事，便乖乖的跟媽媽做訓(xùn)練了。
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也可以說：寶貝，10點(diǎn)上床睡覺，現(xiàn)在還有兩個小時，你還記得今天老師教什么了嗎？我們再一起復(fù)習(xí)一下吧！對孩子完全平等，讓他自己選擇的同時也等于給他設(shè)置了任務(wù)，讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)自自由安排吧！

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3.把大任務(wù)分解成小的目標(biāo)

不光孩子，大人面對一大堆的任務(wù)時也有壓力。教孩子把訓(xùn)練任務(wù)進(jìn)行分類，做之前先用記事本做好計劃一下：把書面作業(yè)放在前面完成，記憶的、認(rèn)知的語言的穿插在中間進(jìn)行，大運(yùn)動做一會兒精細(xì)運(yùn)動做一會兒，交替進(jìn)行可以使孩子得到休息，不易產(chǎn)生疲倦感。
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4.陪孩子認(rèn)真做訓(xùn)練

有了父母的陪伴，孩子能夠更踏實(shí)的學(xué)習(xí)，注意力也更集中，尤其是白天沒有陪伴孩子的家長們，和孩子共處的時間更是珍貴。爸爸媽媽可以和孩子一起進(jìn)行，甚至有時候還需要輔助孩子完成，陪孩子多交流互動，或者一起吃點(diǎn)兒好吃的，其樂融融的家庭氛圍能有效的提高孩子的社交動機(jī)。
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5.父母要愛學(xué)習(xí)

如果要讓孩子按時要求完成，首先得讓孩子愛上訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，首先父母要很喜歡讀書，并且不斷學(xué)習(xí)。孩子的興趣愛好往往來自于家庭的影響，如果父母下班回到家都是看電視、玩手機(jī)的狀態(tài)，那孩子也會受其影響，在他的潛意識里回到家就該看電視、玩手機(jī)。
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6.走出房間

"回屋認(rèn)卡片去！”是很多家長常對孩子說的一句話，本來面對堆成小山的任務(wù)就很有壓力了，家長又給孩子施壓，孩子還有心情做個訓(xùn)嗎？家長可以嘗試在陽臺上擺放一張小桌子，在桌上放一盆綠植，讓孩子走出屋子，來到寬敞明亮的陽臺上帶孩子做個訓(xùn)。換了一個更舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子做任務(wù)的動力更強(qiáng)了呢！

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7.允許孩子抱怨

家長曾經(jīng)經(jīng)歷的，孩子正在經(jīng)歷著。所以，家長要學(xué)會換位思考，允許和傾聽孩子的抱怨，并告訴他：爸爸媽媽也是過來人，知道你要做訓(xùn)練很多，但爸爸媽媽相信你會完成的很好！當(dāng)孩子的抱怨得到了理解和回應(yīng)，會更容易接受家長的建議，從而更專注的完成任務(wù)。

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