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作為一名合格的“抗衰達(dá)人”，怎能不對日新月異的延壽科技了如指掌？

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下次在你感受到身體疼痛時，你可能不會去打開止疼藥，而是選擇去拿一張舊照片。

一項由我國科研人員開展的相關(guān)研究發(fā)表于JNeurosci雜志上，該研究發(fā)現(xiàn)：懷舊可以減少對疼痛的感知。

懷舊曾被認(rèn)為是一種生理疾病。在17世紀(jì)，瑞士醫(yī)生創(chuàng)造了“Nostalgia”這個詞，來形容瑞士軍兵因遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)參戰(zhàn)而產(chǎn)生的一種對故鄉(xiāng)的思念之情。在此后很長一段時間里，懷舊都被等同于思鄉(xiāng)（homesick）。

一直到二十世紀(jì)后期，懷舊才開始被認(rèn)為是一個獨立的概念，認(rèn)為人們在懷舊的時候，不僅僅懷念故鄉(xiāng)，也懷念故友、往日時光等等。

中國科學(xué)院和遼寧師范大學(xué)的研究人員要求研究參與者在翻看懷舊圖片（描繪舊卡通、童年游戲或復(fù)古糖果）與更現(xiàn)代的圖片相比時，評估他們因熱刺激而感到的疼痛程度。在觀察期間，MRI機(jī)器還掃描了 34 名參與者。

研究人員發(fā)現(xiàn)，觀察引發(fā)童年記憶的圖片與參與者報告的疼痛感較弱有關(guān)。

該研究的作者之一Yazhuo Kong對此表示：“通過管理參與者的不適，而不是消除或減少（不愉快的）刺激，人們可以利用懷舊來重新構(gòu)建他們的痛苦經(jīng)歷?！?/p>

懷舊是人們在生活中很容易感知到的一種主要的積極情緒。例如，人們在瀏覽與家人或朋友的照片時會感到快樂和平靜。

以前的研究也證明了懷舊對心理和情感的好處。發(fā)表在《Frontiers in Psychology》雜志上的一項研究表明，由寫作時引發(fā)的懷舊情緒會降低慢性疼痛患者對疼痛強(qiáng)度的感知。，進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，人們懷念懷舊之后，疼痛耐受力會增強(qiáng)。

中國科學(xué)院疼痛綜合神經(jīng)成像實驗室的研究組組長告訴CNN（美國有線電視新聞網(wǎng)）：在懷舊引起的疼痛緩解過程中，丘腦起著至關(guān)重要的作用。

丘腦，通常被描述為大腦的中轉(zhuǎn)站，負(fù)責(zé)將感覺信息和運(yùn)動信號傳遞到大腦皮層。新的研究表明，丘腦整合了“懷舊信息”并引發(fā)了一種更可控的疼痛反應(yīng)。觀看懷舊照片也會減少大腦中兩個與疼痛相關(guān)的區(qū)域的活動。

不僅僅是舊照片會因為懷舊而引起積極的反應(yīng)——音樂、電影或某些故事也會引發(fā)這些。氣味也是如此，例如香水，或某些食物的味道，例如童年的糖果或讓人想起家的餅干。

和ta看過的電影、ta身上噴過的香水、ta為你唱的那首歌...都可以是你的止疼藥。

所有這些懷舊的觸發(fā)因素在未來可能被證明是有用的，可以為人們提供更為廉價、易于使用的疼痛管理工具。

不過，用懷舊來緩解疼痛可能并不是對每個人都適用。以前的研究強(qiáng)調(diào)，懷舊是一種個人情感體驗，其頻率和強(qiáng)度各不相同。

懷舊是這種與他人的聯(lián)系感，許多研究中的懷舊是旨在讓人們想起與家人和朋友的美好時光。所以，那些更避免與他人親密的人，或者更喜歡距離而不是親密關(guān)系的人（比如社恐）......這些人不會從懷舊中獲得同樣的好處?！?/p>

—— TIMEPIE ——

懷舊一定程度上可以穩(wěn)定情緒，能獲得更積極的自我認(rèn)知。但懷念過去≠活在過去，因為懷舊而否認(rèn)現(xiàn)在和將來，就會陷入病態(tài)。我們還是要腳踏實地，展望未來，期待更美好的理想生活并為之努力。

當(dāng)你感到疼痛難忍，又不想止疼藥成癮時，不妨翻翻相冊里的舊照片；聽聽學(xué)生時代在課桌下用mp3偷聽的歌曲；重看ta帶你去看的電影...如果有緩解疼痛，歡迎留言告訴派派，也歡迎你將故事分享在評論區(qū)~

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