大家好，我是劉醫(yī)生，經(jīng)常有粉絲朋友在后臺(tái)私信問(wèn)我，劉醫(yī)生啊，我便秘反反復(fù)復(fù)好幾年了，什么方法都試了，但是還是便秘。如果你也是反反復(fù)復(fù)便秘好幾年了，蜂蜜水，便秘藥都用過(guò)，就是不好，這要怎么辦呢？接下來(lái)劉醫(yī)生就來(lái)教你7個(gè)小妙招，幫你調(diào)理身體。

如果你的大便很干，肚子經(jīng)常又脹又痛，而且有很重的口氣，嘴巴經(jīng)常很干，臉也紅紅的，心里總是很煩，身體也發(fā)熱，很喜歡涼飲，喜歡在涼快的地方待著，非常怕熱啊，小便也是又黃又短，舌頭伸出來(lái)一看啊，舌頭也很紅，舌苔又黃又干，你有沒有發(fā)現(xiàn)這都是熱的表現(xiàn)呀，對(duì)了，這就是熱秘，因?yàn)槲覀兊纳砩嫌袩釟猓拖裎覀冎笾嘁粯?，一直煮是不是把粥都給煮干了？我們身上的熱氣就這樣把我們腸道里的水分都熱蒸發(fā)了，所以我們的大便就會(huì)很干啊，讓我們很難解出來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們就需要瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便，我們可以參考一個(gè)麻子仁丸，把熱氣瀉出去，再潤(rùn)一下腸，我們的便秘就好了。

如果你說(shuō)你的大便啊，也不是很干，甚至啊，拉完之后還是很不舒服，經(jīng)常肚子很脹啊，放屁很多，經(jīng)常反酸打嗝，有時(shí)候感覺整個(gè)肚子脹起來(lái)連著脅肋都疼，這個(gè)時(shí)候其實(shí)就是氣秘了，我們需要順氣導(dǎo)滯，降逆通便，因?yàn)槲覀兩眢w里的氣運(yùn)行的不規(guī)律了，亂了，所以它就聚集在我們的肚子里，然后也會(huì)影響我們大便的排出，只要我們把氣理順了，我們的大便就會(huì)輕松排出了，這個(gè)時(shí)候我們可以參考一個(gè)六磨湯口服液。

還有的人啊，他的肚子非常的疼，越按越疼，有的人甚至都不敢碰他的肚子，排便的時(shí)候非常的困難，手腳很涼啊，有的人還會(huì)嘔吐，舌苔又白又厚，這個(gè)時(shí)候就是寒邪困在我們的身體里了，屬于冷秘，你想想如果寒邪很重，那是不是我們的大便都被凍住了？自然就很難解出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候就需要我們溫里散寒，通便止痛，可以參考一個(gè)半硫丸，把我們身體里的冷便排出去。

如果你說(shuō)你每次排便都很有感覺，但是拉起來(lái)非常的費(fèi)力，甚至排完便滿頭大汗，氣喘吁吁，感覺排完便都沒勁兒了，平時(shí)也是臉色蒼白，干啥都沒勁，那你可能就是氣虛便秘了，因?yàn)槲覀兊臍庠谖覀兊纳眢w里，會(huì)推動(dòng)我們的血液、尿液、糞便等運(yùn)行，但如果氣虛了，是不是就推不動(dòng)了？推不動(dòng)的時(shí)候，我們排便的時(shí)候就會(huì)非常的費(fèi)力，這個(gè)時(shí)候我們可以補(bǔ)中益氣，參考一個(gè)補(bǔ)中益氣丸，氣補(bǔ)起來(lái)了，排便的時(shí)候就不會(huì)費(fèi)很大力氣了。

如果你是陰虛便秘呢，大便很干燥啊，拉出來(lái)一粒一粒的，像羊屎一樣 ，身材呢，也比較消瘦，經(jīng)常兩個(gè)顴骨也是紅的，晚上睡覺很容易失眠啊，睡覺的時(shí)候還會(huì)出汗，甚至平時(shí)還覺得腰酸腿軟，舌頭伸出來(lái)一看很紅啊，舌苔又很少，這個(gè)時(shí)候可能就是陰虛便秘了，大家想一下，身上的水分少了，我們的腸道是不是就會(huì)很干燥？大便自然也會(huì)比較干結(jié)，這個(gè)時(shí)候，我們可以滋陰增液，潤(rùn)腸通便，可以參考一個(gè)六味地黃丸，把我們身體里的陰水補(bǔ)起來(lái)，大便就不會(huì)干燥難解了。

還有一種情況，這種人他的大便也是比較干，但是呢，他的臉色很差，沒有血色，經(jīng)常頭暈眼花的，還會(huì)心慌，感覺到心臟突突突的跳，睡覺睡不好，還容易忘事，這個(gè)就是血虛便秘了，我們中醫(yī)上說(shuō)陰血同源啊，也就是說(shuō)陰水和血液有時(shí)候是可以相互轉(zhuǎn)化的，所以我們血虛的時(shí)候，我們的腸道也會(huì)變得比較干燥，導(dǎo)致我們排便困難，這個(gè)時(shí)候我們就需要養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)燥通便，可以參考一個(gè)潤(rùn)腸丸，補(bǔ)血的同時(shí)，還能潤(rùn)腸。

那最后這種情況呢，他的大便也不算干，但就是排出的時(shí)候很費(fèi)力，并且呢，平時(shí)的小便也比較多，經(jīng)常手腳冰涼，肚子又疼又冷，感覺腰和腿也總是發(fā)冷發(fā)酸，這就是陽(yáng)虛的表現(xiàn)了，當(dāng)我們的陽(yáng)氣虛弱的時(shí)候，一方面會(huì)讓我們的身體發(fā)冷，導(dǎo)致我們的排泄物凝固在身體內(nèi)不容易排出來(lái)，另一方面，也會(huì)使我們身體里的氣血運(yùn)行減緩，導(dǎo)致我們的氣血沒有足夠的力氣去推動(dòng)大便排出來(lái)，所以當(dāng)我們是陽(yáng)虛便秘時(shí)，就需要我們補(bǔ)腎溫陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，我們可以參考一個(gè)桂附地黃丸。

以上就是關(guān)于便秘的辨證，看到這里，你是不是已經(jīng)知道，便秘的時(shí)候要分清楚我們的身體狀況，才能針對(duì)性的解決問(wèn)題，而不是看到別人怎么做，自己也跟著學(xué)。醫(yī)生分享的這7個(gè)小妙招你學(xué)會(huì)了嗎？歡迎在我的評(píng)論區(qū)留言討論，也可以點(diǎn)贊，關(guān)注我，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的人。祝大家天天大便通暢。