理解一個(gè)人真的不容易。 一個(gè)周末的晚上，在和好友結(jié)伴回家，她突然嘆息著和我說(shuō)她多么焦慮和難過(guò)，一到月末就會(huì)陷入負(fù)面情緒，不想上班。她說(shuō)她失去了對(duì)工作的掌控感，不像上個(gè)月。她知道明天到公司該做什么，也知道接下來(lái)新的一周會(huì)做什么，但就是不想去，也很無(wú)力。 “我不是那種可以一直努力的人，我總是會(huì)努力一陣然后休息一陣。好羨慕那種可以一直往前沖的人啊?！焙糜堰駠u道。 她對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)意，而這種情況是一陣一陣的。 在旁邊默默聽(tīng)著的我，不敢貿(mào)然打斷對(duì)方這種想要傾訴、甚至抱怨的心情，我想聽(tīng)清她全部的話(huà)語(yǔ)，貼近她全部的感受，接住她全部的情緒。 可是好難，真的好難。 我好像聽(tīng)懂了些什么，抓住了些什么，感受到了些什么。 可當(dāng)我真的開(kāi)口之后，我看著那些從我嘴里飄出來(lái)的字句，細(xì)碎無(wú)力得不成樣子，轉(zhuǎn)瞬就被淹沒(méi)在了潮熱的夏日晚風(fēng)里。 我一邊繼續(xù)說(shuō)著，一邊對(duì)自己感到失望，一邊為好友擔(dān)心。 真想幫幫她啊，我該說(shuō)些什么，才會(huì)讓她感覺(jué)好些呢？可以讓她明早醒來(lái)，更有勇氣打開(kāi)家門(mén)，面對(duì)那個(gè)讓她此時(shí)不安的世界呢？ 還是說(shuō)，沉默是最好的回答呢？ 給她時(shí)間，在她身邊，用心傾聽(tīng)，適時(shí)點(diǎn)頭，讓她知道：我在聽(tīng)，你繼續(xù)。 讓想說(shuō)的話(huà)得以言說(shuō)，讓積悶的情緒得以抒發(fā)，讓無(wú)聲的情緒蔓延開(kāi)來(lái)。 而不是，在她說(shuō)完之后，就匆忙地給予回答或建議。 或許她的問(wèn)題其實(shí)不需要我解決，我也解決不了。 但她的話(huà)和情緒，需要有人傾聽(tīng)。 此時(shí)的她，需要被看見(jiàn)。