心理咨詢師黃啟團(tuán)曾說(shuō)：“任何一段糟糕的關(guān)系，其中都有你的一份功勞。因?yàn)槲覀冊(cè)跓o(wú)意識(shí)中教會(huì)了別人如何對(duì)待自己?！?你卑微討好，會(huì)換來(lái)得寸進(jìn)尺；你付出太滿，只會(huì)換來(lái)別人的輕視。 別人對(duì)你的態(tài)度都是你允許的。 所以記得，永遠(yuǎn)不要幫別人欺負(fù)自己。

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沒(méi)有你的允許

就沒(méi)人能傷害你

豆瓣上有個(gè)名為“討好型人格治療所”的小組，里面八萬(wàn)多個(gè)小組成員，都是被“不好意思”害慘了的人。

人想要活得有光芒，就必須要有自己的鋒芒。

你怎么對(duì)自己

別人也會(huì)怎么對(duì)你

前陣子朋友跟我抱怨，結(jié)婚幾年，她從窈窕少女變成了“絕望主婦”。 為照顧孩子，她辭去心儀的工作，為省錢過(guò)日子，她一分錢掰成兩分花。 丈夫卻全然不顧她的付出，某次吵起架來(lái)竟然罵她“黃臉婆，沒(méi)用的家庭主婦”。 朋友一臉委屈，問(wèn)丈夫?yàn)楹稳绱硕旧唷?我看看她凌亂的頭發(fā)，蠟黃的臉色，和變形得快拖到大腿的T恤，搖了搖頭：“當(dāng)你不愛(ài)自己，沒(méi)有人有義務(wù)愛(ài)你。” 身邊人對(duì)你的態(tài)度，都是你允許的。 一味付出，只會(huì)增加自己不被珍惜的概率。 巴克曼小說(shuō)《清單人生》里，瑪麗一直是那個(gè)把別人看得比自己重要的人。 小時(shí)候?yàn)榱说玫侥赣H認(rèn)可，她主動(dòng)包攬家務(wù)，但做得多也錯(cuò)得多，最終換來(lái)的是母親的破口大罵。 成年后她為了讓丈夫安心工作，無(wú)怨無(wú)悔地照料家庭幾十年，從來(lái)沒(méi)有自己的生活和社交。 操勞多年，等到的卻是丈夫出軌的消息。 瑪麗一生都在追求愛(ài)，卻一生未曾得到過(guò)愛(ài)。 這讓我想起黑塞《荒原狼》中的一句話： 無(wú)法自愛(ài)就無(wú)法愛(ài)人 當(dāng)一個(gè)人把自身價(jià)值放在為他人服務(wù)上，就會(huì)不可避免地遭到輕視與冷漠。 而當(dāng)你將目光聚焦在自身，這個(gè)世界才會(huì)開(kāi)始愛(ài)你。 3

永遠(yuǎn)不要幫別人欺負(fù)自己

作家劉同說(shuō)：“不要怕某個(gè)性格會(huì)得罪人，要知道這世上沒(méi)有一種性格能避免得罪人，你身邊90%的人，你都得罪得起。” 說(shuō)“不”，是一件非常幸福的事情，因?yàn)槟悴挥脧?qiáng)迫自己掉入一個(gè)泥沼中無(wú)法脫身。 序言 很喜歡這么一句話：成年人的社交關(guān)系，都是自己量身定做的。 我們生活中的所有際遇，都因我們自己而來(lái)。 你越是好說(shuō)話，別人就越不拿你當(dāng)回事； 你越是不好惹，周圍人才對(duì)你和顏悅色。 點(diǎn)個(gè)在看，置頂自己的感受，先自愛(ài)再愛(ài)人。

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