1

單純把注意力放在掙錢上，整個(gè)人就是飄的，焦慮和浮躁不可避免。

把注意力放在做好事情上。把事情做好，掙錢就是自然而然的結(jié)果。

而且把注意力放在做好事情上，抓的是因，會(huì)更有掌控感，而不容易焦慮。

2

一件事情，在信息量有100%的情況下，你能做出的判斷，一個(gè)擁有決策模型的機(jī)器人，都能做出。

而當(dāng)信息量只有90%時(shí)，很多人就會(huì)開始犯錯(cuò)。錯(cuò)誤率，甚至可以高到50%。

當(dāng)信息量只有60%時(shí)，大部分人的決策，基本靠猜。

判斷力，不是指你有沒有優(yōu)秀的“決策模型”，而是，你只有20-30%信息量的時(shí)候，如何做出大概率正確的決定。

判斷力，是對(duì)信息量的對(duì)沖。

3

接納和縱容是完全不同的兩種含義。

當(dāng)接納發(fā)生時(shí)，人會(huì)在那個(gè)松弛下來的地方產(chǎn)生真正的自我關(guān)懷，會(huì)有想要自我修正的意愿。

而縱容，本質(zhì)上是對(duì)自己的不接納，因此也失去了對(duì)自我約束的能力。

這也是為什么當(dāng)一個(gè)人自我縱容時(shí)，會(huì)做很多不愛護(hù)自己的事情，包括一些不良的行為習(xí)慣，對(duì)生活和關(guān)系有破壞性的事情。

從體驗(yàn)的角度來說，接納包含著深刻的諒解和非評(píng)判，它因?yàn)槟軌蛟S可和寬容，所以才能釋懷敵意，拿掉武器，終止有傷害的行為。

而縱容意味著潛在的苛責(zé)和評(píng)判，意味著正在被縱容的自己是不好的，他只能用放縱、闖禍、叛逆、敵意，來尋求一種強(qiáng)制意義上的豁免，它假設(shè)了這些行動(dòng)本身是不可取的，但卻能被自由執(zhí)行。

4

你第一個(gè)要尊重的人，是你自己，因?yàn)閯e人都會(huì)通過觀察你怎么對(duì)待自己的方式來對(duì)待你。

別人對(duì)我們的方式，是我們自己允許的。要么他看到我們對(duì)待自己的方式，要么他以不適合方式對(duì)待我們的時(shí)候，我們沒有提出異議。

5

想兼顧許多事情是不可能的。

有些人會(huì)想家庭事業(yè)平衡，其實(shí)如果你事業(yè)很忙的話，你給家庭分配的時(shí)間一定會(huì)減少。

同樣的，如果你想同時(shí)做許多事情，比如滑板、鋼琴、英語、跳舞、看書等等，你大概率一件事也做不好。不要想著兼顧許多事情。有所為，必須要有所不為。

選你認(rèn)為最重要的事情來做。

6

童年辛苦的人，會(huì)盤根錯(cuò)節(jié)的發(fā)展出許多防御機(jī)制。

比如裝可憐、討好、人前自貶、對(duì)抗、回避等。

這些防御機(jī)制在生命早期是有效的，但同時(shí)會(huì)阻礙我們成年以后和人建立健康的關(guān)系。

隨著成長，一些不適用的防御機(jī)制需要覺察和卸載。

7

英國探險(xiǎn)家、攝影師?black.sail_?的登山記錄，每一張都是自由和勇敢的味道

8

《富爸爸窮爸爸》中，窮爸爸的口頭禪是“我可付不起”，富爸爸則堅(jiān)持讓孩子習(xí)慣于說“我怎樣才能付得起？”

作者說：這兩句話，一句是陳述句，另一句是疑問句。

一句讓你放棄，而另一句則促使你去想辦法。

富爸爸告訴作者：當(dāng)你下意識(shí)地說出“我付不起”的時(shí)候，你的大腦就會(huì)停止思考；

而如果你自問“我怎樣才能付得起”，則會(huì)讓你的大腦動(dòng)起來。

專注于思考失敗的可能性，理所當(dāng)然地，你會(huì)選擇逃避；專注于分析怎樣才能成功，你才會(huì)想辦法去解決問題。

9

有人私信我說，我每天的分享，他分享給朋友被說是雞湯。

我沒覺得我分享的是雞湯，我分享的是對(duì)我有啟發(fā)的，有些可能不正確，但是一定會(huì)引發(fā)思考，是同級(jí)的人看到會(huì)有共鳴的內(nèi)容。

而且，越是那些看上去和自己三觀有沖突的話，越要深入思考，為什么他要這么認(rèn)為？

我每天都在迭代升級(jí)，讓我現(xiàn)在去看一年前的內(nèi)容，也會(huì)覺得自己當(dāng)時(shí)咋這么傻叉呢。時(shí)間的力量。

每日運(yùn)動(dòng)