高脂血癥分為兩種，一種是原發(fā)性高脂血癥，通常是由于遺傳因素引起的脂蛋白代謝紊亂;另一只是繼發(fā)性高脂血癥，一般是由于患者發(fā)生像糖尿病、高血壓等代謝紊亂性疾病后引起代謝異常而出現(xiàn)的高脂血癥。無論哪種高脂血癥，治療上除了必要的藥物治療外，養(yǎng)成健康的生活方式也是很重要的。

　　一、飲食管理。高脂血癥患者為了能控制好自己的血脂水平，在飲食上要注意減少攝入高油高脂肪的食物，像是動物內(nèi)臟、肥肉等，都是膽固醇含量很高的，一定要少吃或不吃。另外，主食上，像米飯、面條、白粥、饅頭等高碳水食物也要適量進(jìn)食，盡量做到清淡飲食。

　　二、體重管理?？刂苹驕p少體重也是高脂血癥患者治療的重中之重，患者除了要改善自己的飲食習(xí)慣外，還要適當(dāng)增加運(yùn)動，如果本身是超重或肥胖患者要使體重減少百分之十以上，對控制血脂有很大的幫助。

　　三、遠(yuǎn)離香煙。高脂血癥患者一定要與香煙保持距離，要做到徹底戒煙以及避免誤吸入別的二手煙，這都是能有效提高自身HDL-C水平的，能有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

　　四、飲酒管理。由于科學(xué)上沒有明確的研究證據(jù)表明喝酒對高脂血癥有明顯的消極影響，因此建議患者要適當(dāng)控制喝酒。因?yàn)榛颊呷绻还?jié)制地喝酒，大量的酒精攝入會導(dǎo)致體內(nèi)的肝臟合成更多的甘油三脂，從而升高血液中的低密度脂蛋白水平，加重患者的高脂血癥癥狀。

　　高脂血癥患者除了遵循醫(yī)生的治療建議服用相關(guān)藥物外，還要通過上述一些生活方式來達(dá)到降血脂的目的，包括多運(yùn)動，多進(jìn)食一些富含維生素和高纖維的新鮮蔬果，減少油膩食物的攝入以及戒煙控酒等，這樣健康的生活方式，除了患者的血脂能得到有效調(diào)控外，對患者的血壓、血糖等代謝指標(biāo)都有非常大的幫助。