每天一杯酒，3個(gè)月后身體會(huì)有哪些變化？快看看
中國人自古以來就愛酒，無論聚會(huì)還是辦事都少不了酒，因此有人每天都要喝杯小酒怡情。那么，如果每天都喝一杯白酒，一個(gè)月后身體會(huì)發(fā)生什么變化呢？
很多人對飲酒都存在一定的錯(cuò)誤理解，飲酒和酗酒是兩個(gè)概念，適量的飲酒對身體健康不僅沒有壞處，還有一定的養(yǎng)生效果。白酒是生活中常見酒類，白酒的飲用要注意不能太多，想要達(dá)到養(yǎng)生效果用量是很重要的。
白酒的生物活性成分非常豐富，含有多種對人體有益的成分，具有活血通脈，助藥力，增進(jìn)食欲，消除疲勞，御寒提神的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝。
不同人喝酒功用不同
中年人每天喝一小杯白酒，能有效預(yù)防心血管疾病。
女人喝酒還能緩解痛經(jīng)，減肥塑身，美容養(yǎng)顏。
老年人喝點(diǎn)酒，能軟化血管，降低得老年疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
失眠的人睡前飲少量白酒，能保證一晚上睡的香。
常喝白酒的功效
1、預(yù)防心血管?。?/strong>少量飲用白酒，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移，從而便可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積，預(yù)防心血管病的作用。
2、消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。
3、開胃消食：在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過多飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。
4、驅(qū)除寒氣：白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。
5、促進(jìn)新陳代謝：白酒對于含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用于神經(jīng)傳導(dǎo)，從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。
6、舒筋活血：白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。
酒是藥還是毒？
有人說酒是百藥之首，也有人說就是穿腸毒藥，到底怎么界定呢？
這個(gè)主要看量，喝得適量是良藥，喝多反成了害人精。如果是每天喝的話，建議男性不要超過1兩，女性則更少。
但是有高血壓，高血糖等疾病，及正在吃藥的人，還是不要貪杯了，乖乖聽從醫(yī)囑吧！
喝酒注意事項(xiàng)
喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（喝酒前喝牛奶，可以在一定程度起到保護(hù)胃的作用）?
喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）
喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以后再喝，否則容易漲肚。
酒后盡量少喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
到東方絲路起點(diǎn)洛陽，就喝絲路起點(diǎn)醬香酒。
