從成本、健康、口味三個(gè)角度來(lái)看，不會(huì)做飯的年輕人選擇外賣、速食食品和炒菜機(jī)這三種方式都有其優(yōu)缺點(diǎn)。下面將依次介紹它們的優(yōu)缺點(diǎn)和具體的實(shí)例。

一、外賣
外賣的優(yōu)點(diǎn)：
1.品種豐富：外賣可以提供各種不同的菜式，不同口味的年輕人都可以找到適合自己的餐食。
2.方便快捷：外賣可以直接在手機(jī)上下單，不需要出門購(gòu)買食材，更不需要花時(shí)間和精力進(jìn)行烹飪。
外賣的缺點(diǎn)：
1.成本高：外賣本質(zhì)上是服務(wù)業(yè)，價(jià)格中包含了配送費(fèi)和服務(wù)費(fèi)等成本，因此其價(jià)格相對(duì)于自己做飯要更高。
2.不健康：外賣通常會(huì)給食物添加大量油鹽和調(diào)味料，無(wú)法保證食材的新鮮度和衛(wèi)生條件，所以對(duì)身體健康有一定的影響。
例如，美團(tuán)外賣和餓了么是比較常見(jiàn)的外賣平臺(tái)，提供各種菜式和便捷的下單、送餐服務(wù)。但是，由于外賣通常會(huì)在運(yùn)輸過(guò)程中添加多種調(diào)味料，因此食品往往會(huì)更加油膩，并且價(jià)格相對(duì)較高。

二、速食食品
速食食品的優(yōu)點(diǎn)：
1.方便快捷：速食食品可以在很短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備好，適合忙碌的年輕人在沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行烹飪的情況下食用。
2.成本低：速食食品通常會(huì)比外賣和餐廳的價(jià)格要低，可以在一定程度上節(jié)省開銷。
速食食品的缺點(diǎn)：
1.不健康：速食食品通常含有大量的鹽、糖和脂肪，長(zhǎng)期食用對(duì)身體健康有一定的危害。
2.口感差：速食食品通常采用加工和冷凍的方式制作，會(huì)使食物變味或者營(yíng)養(yǎng)流失，口感也不盡如人意。
例如，在速食食品中，快餐和方便面是比較普遍的代表。它們的價(jià)格相對(duì)較低，可以很方便地購(gòu)買和食用，但是也因?yàn)榇罅刻砑恿苏{(diào)味料和防腐劑等化學(xué)物質(zhì)，含有大量的卡路里和脂肪，對(duì)健康有一定的影響。

三、炒菜機(jī)
炒菜機(jī)的優(yōu)點(diǎn)：
1.自然健康：使用炒菜機(jī)可以避免食品添加劑和過(guò)多的油鹽等調(diào)味料，制作出健康的不增肥菜肴。
2.成本低：炒菜機(jī)的使用成本比外賣和快餐低，可以節(jié)省開支。
炒菜機(jī)的缺點(diǎn)：
1.操作繁瑣：炒菜機(jī)需要使用者自己切菜、清洗炒鍋和添加佐料等，流程比較復(fù)雜。
2.口感受限：由于炒菜機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)不好處理面粉或米飯等食料，不能制作粉面或米飯食品。
例如，天貓、京東等電商平臺(tái)都有炒菜機(jī)這一產(chǎn)品，一般會(huì)提供各種菜譜和操作指南，使用者可以根據(jù)菜譜的提示去制作自己喜歡的菜肴。由于炒菜過(guò)程中需要自己處理食材和添加佐料等，因此需要一定的廚藝基礎(chǔ)和時(shí)間成本。但炒菜機(jī)在口感和成本方面都有著一定的優(yōu)勢(shì)。
總體來(lái)看，從成本、健康和口味三個(gè)角度來(lái)看，選擇炒菜機(jī)制作健康又便宜的菜肴最為可取，速食食品可以作為常備的備餐方案，而外賣則應(yīng)當(dāng)作為不常用的備選方案。