最近微博上很多人聊起自己的友誼，有人有超過(guò)7年的友情，有人因?yàn)楫厴I(yè)和朋友漸漸疏遠(yuǎn)，也有人被朋友傷害。

《熔爐》作者孔枝泳在《親愛(ài)的女兒》一書中，對(duì)女兒說(shuō)了一些不要交往的朋友類型。《親愛(ài)的女兒》是孔枝泳寫給女兒的書信，今天和大家分享其中一篇，這不僅是母親對(duì)女兒的鼓勵(lì)，也是一位人生前輩給我們的成長(zhǎng)禮物。

媽媽知道，生活中必然會(huì)遇到這樣的日子：感覺(jué)所有的事情都一團(tuán)糟，再也沒(méi)有挽回的余地，也許只有在來(lái)世，這個(gè)世界才會(huì)發(fā)生一些改變。就是在這樣的日子，你會(huì)感覺(jué)周圍的人都是自私自利的騙子，至少不算什么好人，他們用不當(dāng)手段榨取別人的利益。玻璃窗的那邊明明是一個(gè)幸福的世界，唯獨(dú)只有你站在玻璃窗外面，獨(dú)自感受著凄冷的寒風(fēng)。

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? 停止思考，去感覺(jué)

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在這樣的日子，如果能找一個(gè)可以發(fā)發(fā)牢騷、聊聊天的朋友自然很好，不巧的是朋友們那天偏偏都有約，他們跑到了玻璃窗的另外一邊，這就是人生定律。定律？對(duì)，這就是奇妙的人生定律?？梢愿氵@樣解釋：沒(méi)有約會(huì)、不趕時(shí)間的時(shí)候，路上反而暢通無(wú)阻；剛跟男朋友分手，就遇上一個(gè)風(fēng)和日麗、百花爭(zhēng)妍的周末。就類似這樣的情形吧……

遇到這樣的日子，媽媽建議你，一定要用天然薰衣草精油做個(gè)熏香。這個(gè)時(shí)候，如果是媽媽的話，會(huì)在回家的路上順便去澡堂搓個(gè)澡，或者回到家里放上熱水（最好能在浴缸里放上熱水，不過(guò)現(xiàn)在很多人家里沒(méi)有浴缸，所以找一個(gè)大一點(diǎn)兒的盆，放上熱水，然后坐在椅子上，這樣也很不錯(cuò)。我說(shuō)的是足浴哦）。把燈光調(diào)得暗一些，然后點(diǎn)上薰衣草熏香。

也可以聽(tīng)一聽(tīng)你最喜歡的音樂(lè)，但不要聽(tīng)太悲傷的，最好是沒(méi)有歌詞的古典音樂(lè)，或者是有助于冥想的音樂(lè)，效果會(huì)更好。靜靜地坐下來(lái)，做十次深呼吸，用你的身體或者每一個(gè)腳趾去感覺(jué)，靜靜地感覺(jué)身體周圍熱水的溫度。停止思考，去感覺(jué)。

先照顧好自己的身體，這是最重要的，也是媽媽常常強(qiáng)調(diào)的。能同時(shí)照顧好自己的內(nèi)心，自然更好不過(guò)了，但不要著急，慢慢來(lái)。從身體開(kāi)始會(huì)更簡(jiǎn)單一些。照顧好自己的身體，并不是讓你去做整形，或是用一些奢侈品來(lái)裝扮自己。過(guò)度的整容，沒(méi)有節(jié)制、過(guò)于執(zhí)著的減肥，過(guò)緊的塑身衣等，從某種程度上來(lái)說(shuō)都是對(duì)身體的一種傷害。

吸氣呼氣都體驗(yàn)完以后，就開(kāi)始享用蜂蜜香蕉吧。因?yàn)樵谶@樣的日子，身體會(huì)覺(jué)得很疲憊，需要快速補(bǔ)充一些糖分。要準(zhǔn)備的材料是香蕉、黃油、蜂蜜，還有少量的肉桂粉。

首先剝?nèi)ハ憬镀ぃù蠹叶贾?，但還是要強(qiáng)調(diào)一下），然后把香蕉豎著從中間切開(kāi)。把平底鍋放在爐子上，用中火加熱，放上一大勺黃油加熱融化。用別的油做不出這種味道，黃油最好。把切好的香蕉放進(jìn)平底鍋里，兩面都要烤一下，大概烤熟就可以，漂亮地盛放到盤子里?？梢詽采弦稽c(diǎn)蜂蜜，再撒上一些肉桂粉，完成！

如果想看起來(lái)更華麗一些，就再撒上一些之前說(shuō)過(guò)的杏仁薄片。如果有客人來(lái)訪，還可以再放上一大勺冰激凌，是不是有種西餐廳甜點(diǎn)的感覺(jué)？怎么樣，簡(jiǎn)單吧？

重要的是，要一邊品味，一邊慢慢地享用。慢慢品味的話，我們身體中的基因也會(huì)感覺(jué)到一絲幸福。如果吃得比較著急，我們體內(nèi)的基因會(huì)過(guò)分貪戀這種甜味，所以一定要注意。慢慢地享用，我們的大腦也會(huì)跟著快樂(lè)起來(lái)。現(xiàn)在一邊享用美食，一邊聽(tīng)媽媽說(shuō)，怎么樣？

??成人后的第一個(gè)任務(wù)——“離開(kāi)”

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大衛(wèi)·里秋（美國(guó)資深心理治療師）在他的《當(dāng)愛(ài)遇見(jiàn)恐懼》這本書中寫道：

“作為一個(gè)成年人，我們有兩項(xiàng)任務(wù)：離開(kāi)和做自己。成熟的第一步就是離開(kāi)，即便這意味著挑戰(zhàn)、恐懼、危險(xiǎn)和艱難。第二步，不管我們的離開(kāi)是否得到認(rèn)可，都必須堅(jiān)定立場(chǎng)。得到認(rèn)可，是指符合別人心中對(duì)我這個(gè)人的期望?！?/blockquote>

媽媽在演講的時(shí)候，一些女性朋友偶爾會(huì)提出這樣的疑問(wèn)：“您認(rèn)為女人在結(jié)婚生子后，一定要擁有一份自己的工作嗎？”

“問(wèn)我是怎么想的？我不考慮這樣的問(wèn)題，只是明白這樣做到底有什么意義?！?/p>

對(duì)，這并不是要去思考的問(wèn)題，而是在弄明白它的意義之后，如何做出選擇的問(wèn)題。成年之后（這對(duì)于男女都一樣），就需要自己解決吃飯問(wèn)題，自己承擔(dān)電費(fèi)、水費(fèi)和電話費(fèi)。如果這些不是靠你的雙手解決，而是想著去依賴別人的話，就意味著你將要在別人的支配下生活。所謂的未成年人，就是要依靠父母或其他監(jiān)護(hù)人來(lái)解決這些生活問(wèn)題。

聽(tīng)了媽媽的回答，有些人很疑惑：“我們既要做飯，又要洗衣服，還要照看孩子。我們所得到的只是這些勞動(dòng)的回報(bào)而已，難道有什么問(wèn)題嗎？”

我并沒(méi)有說(shuō)這些人不勞動(dòng)，而是說(shuō)她們讓別人為自己支付餐費(fèi)，涉及的是社會(huì)支付問(wèn)題。你不參與社會(huì)工作，就意味著把所有的支付問(wèn)題都委托給了別人（丈夫）。并不是說(shuō)這樣做不好，我只是想讓她們弄明白其中的道理。

還有人提出這樣的疑問(wèn)：“有位大師說(shuō)過(guò)，生完孩子以后，要悉心地照顧三年。那這個(gè)問(wèn)題又該怎么解決呢？”當(dāng)然，大師這句話非常有道理，媽媽也完全同意。但是，大師所說(shuō)的，是讓你在三年期間，竭盡全力地去照顧好孩子，并沒(méi)有說(shuō)讓你把一生所有的時(shí)間都奉獻(xiàn)給孩子。怎么去解決這個(gè)問(wèn)題，不是要問(wèn)大師，也不是要問(wèn)我。極端的奉獻(xiàn)與極端的自私之間，肯定有一些相通之處，而對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)卻又不盡相同。

這就是大衛(wèi)·里秋所說(shuō)的“走下去”（to go）。孩子，在走下去的過(guò)程中常常會(huì)遇到很多危險(xiǎn)，但你已經(jīng)是成年人了，這是你必須要做的事情。

??成人后的第二個(gè)任務(wù)——“做自己”

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現(xiàn)在再來(lái)思考一下第二個(gè)任務(wù)-——“做自己”。媽媽之前說(shuō)過(guò)吧，遠(yuǎn)離那些讓你減肥、嫌棄你穿衣打扮的朋友?？偠灾?，就是遠(yuǎn)離那些傷害你的自尊心、把你變得悲慘、令你感到自卑的朋友。

換句話說(shuō)，有些人會(huì)把還沒(méi)有被世人驗(yàn)證的價(jià)值觀強(qiáng)加給你，對(duì)于這樣的人，一定不要交往。

“媽媽，那孩子還是有很多優(yōu)點(diǎn)的。”不要對(duì)媽媽說(shuō)這樣的話。越是親密的朋友，越是戀人，就越不應(yīng)該說(shuō)這樣的話。人類沒(méi)有想象的那么強(qiáng)大。不管什么時(shí)候，跟優(yōu)點(diǎn)比起來(lái)，缺點(diǎn)總會(huì)早早地影響到我們。如果有人把你放到一個(gè)散發(fā)著糞尿味的破房子里，然后送給你一束百合花，你覺(jué)得有什么意義呢？你最終聞到的只是糞尿的氣味而已。

隨著生活閱歷的增加，這個(gè)道理你自然而然就會(huì)明白。不管這個(gè)人有多少優(yōu)點(diǎn)，只要他有致命的缺點(diǎn)，就一定不要跟他做朋友。

媽媽認(rèn)為，有這樣幾種人是絕對(duì)不適合做朋友的：回家的路上覺(jué)得心情很糟，卻又說(shuō)不出原因的人；一張嘴就特別悲觀消極的人，經(jīng)常說(shuō)一些奇談怪論的人；還有那些讓你對(duì)人生充滿絕望的人，諸如此類的吧。

蔚寧，媽媽雖然比你閱歷豐富，也知道更多調(diào)整心情的方法，但是對(duì)于這樣的人，上策是干脆不交往。但是，如果你的上級(jí)屬于這樣的人，而且他調(diào)離到別處的概率基本為零，那你就該考慮辭職了，或者讓自己獨(dú)立起來(lái)。媽媽經(jīng)常說(shuō)，跟你所掙的錢相比，跟你擁有的事業(yè)相比，你自己本身更重要。不管在什么時(shí)候，自己才是最重要的。你自己到底有多重要呢？可以這么說(shuō)，為了你自己，有時(shí)候甚至連自尊心也可以拋開(kāi)。

親愛(ài)的女兒，蜂蜜香蕉吃完以后，清洗盤子也很簡(jiǎn)單吧？把盤子洗干凈放回原處，晚上靜靜地看本書。現(xiàn)在已是深秋，媽媽還剩下多少日子，我的女兒又還有多少美好的人生，其實(shí)我們都不清楚。但是有一點(diǎn)很清楚，眼前的這一瞬間稍縱即逝，再也不會(huì)重新來(lái)過(guò)。這一瞬間的優(yōu)柔寡斷，可能會(huì)讓我們虛度一生的光陰。

讓今晚成為我們?nèi)松械囊粋€(gè)難忘之夜。知難而上，忘掉所有的不快。今晚，就在日記本上記下這樣的內(nèi)容：那天，我點(diǎn)上了薰衣草熏香，安靜地享用了一份蜂蜜香蕉，還讀了本書。多么美好而又平靜的秋夜。

本文選自《親愛(ài)的女兒》

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