“流水不腐”，人與自然界一樣，如果過剩的養(yǎng)分不能及時(shí)代謝，就是患病的根源?，F(xiàn)代人普遍都有代謝障礙，代謝障礙就是養(yǎng)分沒有完全利用和排出體外，形成體內(nèi)垃圾。這些沒有被代謝的垃圾又阻礙了正常代謝，使人氣血不暢。那么，如何加強(qiáng)代謝，保持代謝平衡呢？

　　保證充足睡眠

　　每天睡得太少會(huì)影響代謝，睡眠時(shí)間是身體器官休息排濁解毒的時(shí)間，沒休息好代謝能力就會(huì)減弱。保證每天晚上23點(diǎn)到次日5點(diǎn)這段時(shí)間有充足的睡眠，身體的各個(gè)器官才有更好的代謝能力。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　要確保每日所需熱量的10%～20%來自蛋白質(zhì)，它可以提高新陳代謝率，讓我們每天多消耗150～200卡路里熱量。

　　多喝水

　　水對(duì)于人體非常重要，因?yàn)闄C(jī)體需要水來參與代謝，假如我們身體中的水不足就會(huì)導(dǎo)致代謝減慢。所以，我們一定要養(yǎng)成經(jīng)常喝水的好習(xí)慣。

　　多補(bǔ)充B族維生素

　　現(xiàn)代人由于工作原因，三餐不定時(shí)，熬夜，導(dǎo)致身體的新陳代謝減慢。這時(shí)就需要補(bǔ)充維他命B族。維他命B族通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸等，它們是促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子。

　　健康是無價(jià)的，只有管理好身體，加強(qiáng)代謝，才能擁有健康的體魄，才有資格享受生命的美好！為此，專注國民健康生活方式，強(qiáng)調(diào)“平衡機(jī)體，調(diào)神養(yǎng)形”的“燕教授”推出了調(diào)節(jié)代謝平衡的產(chǎn)品燕授教輕燃MCT咖‬啡。

　　這款咖啡中的鰹魚低聚肽+左旋肉堿+B族維生素，可以幫助人們更好地抵御疲勞；魔芋+左旋肉堿+MCT+B族維生素，有利于減去多余脂肪，塑造更好身材；左旋肉堿+MCT+B族維生素，為身體帶來均衡的營養(yǎng)元素。產(chǎn)品通過“微囊粉技術(shù)”，使成分更有利于人體吸收，它的“雙層包埋技術(shù)”，更有利于保留成分的活性，獲得更好的調(diào)節(jié)代謝平衡效果。

　　代謝就像身體的晴雨表，某種程度上反映著人體的健康狀況，調(diào)節(jié)代謝平衡，能夠幫助我們及時(shí)調(diào)整自身狀態(tài)，保持身體健康。