聲音嘶啞持續(xù)不好轉(zhuǎn)是怎么回事？

如感冒、慢性咽炎等可造成聲音嘶啞，一般正確用藥或兩個(gè)星期內(nèi)癥狀就能減輕或消失。若聲音嘶啞持續(xù)超過兩星期仍然未改善，還需警惕器質(zhì)性病變。即使持續(xù)好幾天不說話，聲音嘶啞問題還是未緩解，十有八九是器質(zhì)性病變。若聲音嘶啞且伴有吞咽困難、呼吸困難、發(fā)熱、咽喉疼痛、易嗆咳等，可能是惡性腫瘤。

哪些人易出現(xiàn)嗓音問題？

1、職業(yè)用嗓者

如老師、客服、直播人員和講解員等需頻繁用嗓，所以易出現(xiàn)聲音嘶啞或咽喉炎。

2、聲帶疾病

甲狀腺手術(shù)后、喉癌者易出現(xiàn)聲帶麻痹，所以聲帶處于疾病狀態(tài)者可出現(xiàn)嗓音問題。

3、學(xué)齡前兒童

此階段的兒童發(fā)聲器官還沒有完全發(fā)育成熟，對于外界抵抗力較弱，負(fù)荷耐受力比較差。

4、青春期變聲者

青春期是第2個(gè)生長黃金期，隨著機(jī)體生長發(fā)育，聲帶也隨之發(fā)生改變，部分孩子可能無法掌控聲帶變化，因此易出現(xiàn)變聲障礙，如男聲女調(diào)。

5、老年時(shí)期

隨著年齡增長，聲帶也隨之發(fā)生改變，易出現(xiàn)聲音無力，音調(diào)變化。比如，男性音調(diào)會逐漸傾向于女性音調(diào)；老年女性音調(diào)隨之變低，或是傾向于男性音調(diào)。

如何保護(hù)嗓子？

1、減慢說話速度

說話速度越快，聲帶振動也隨之加快，可造成聲帶過度疲憊，從而降低局部抵抗力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、調(diào)整作息

過度疲勞、熬夜或一日三餐不規(guī)律，均會造成免疫力失調(diào)，易誘發(fā)炎癥。因此應(yīng)積極調(diào)整生活作息，做到勞逸結(jié)合，每天有充足睡眠，學(xué)會減輕壓力。

3、遠(yuǎn)離煙酒

香煙燃燒時(shí)可產(chǎn)生的太多有害物和致癌物，同時(shí)也會造成黏膜水腫和出血，導(dǎo)致黏膜上皮變厚和鱗狀化；酗酒同樣也會刺激黏膜，造成黏膜變性，所以戒煙戒酒非常有必要。

以舒適的音調(diào)說話，適當(dāng)放慢說話速度，每一個(gè)字都要完整清晰；說話時(shí)應(yīng)學(xué)會停頓和換氣；降低說話強(qiáng)度，減少說話次數(shù)。管理好情緒，憤怒時(shí)不能大聲叫喊；逐步糾正清嗓子的壞習(xí)慣。

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