1、瑜伽vS不瑜伽

10年后過(guò)的是不一樣的人生

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前不久，一組瑜伽圖片刷爆了整個(gè)瑜伽圈，那就是50歲開(kāi)始練瑜伽，66歲年齡卻似回到30歲的高姐。

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堅(jiān)持瑜伽16年，每天3小時(shí)雷打不動(dòng)的練習(xí)，1小時(shí)呼吸，2小時(shí)體位，即使下雪天也照練不誤。

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所以，70歲在大眾的眼里，應(yīng)該是腿腳不便，老態(tài)龍鐘，可如今將近70歲的高姐，瑜伽高難度的劈叉輪式一字馬，手到擒來(lái)。身上沒(méi)有一絲多余的贅肉，比很多20-30歲的人身材都要好。

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氣質(zhì)就更是好到?jīng)]話說(shuō)，靜靜的站在那里，就是一幅畫。高姐說(shuō)她已經(jīng)很多年都沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院了……

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瑜伽vs不瑜伽，10年后過(guò)的人生是完全不一樣的，堅(jiān)持瑜伽10年的人，永遠(yuǎn)都不會(huì)老。

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2、瑜伽，是性價(jià)比最高的投資

堅(jiān)持瑜伽10年的回報(bào)會(huì)超乎你的想象

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股神巴菲特說(shuō)過(guò)：“最終，有一種投資好過(guò)其他所有的投資，那就是投資自己，沒(méi)有人能奪走你自身學(xué)到的東西，每個(gè)人都有這樣的投資潛力?！?/p>

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而對(duì)女人來(lái)說(shuō)，瑜伽是最好的美容劑，也是性價(jià)比最高的投資。堅(jiān)持瑜伽10年，瑜伽的回報(bào)會(huì)超乎你的想象。

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你會(huì)擁有最漂亮的衣服——身材，沒(méi)有骨盆前傾，沒(méi)有圓肩駝背，沒(méi)有XO型腿，夏天露出的不是肥肉，而是令人尖叫的完美！

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你會(huì)擁有最珍貴的財(cái)富——健康，常年堅(jiān)持瑜伽的人，她們的抵抗力會(huì)比一般的人好很多，去醫(yī)院的次數(shù)也會(huì)減少，一年下來(lái)，你會(huì)省下來(lái)不少錢。

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你會(huì)擁有最無(wú)價(jià)的毅力——自律，自律即自由，規(guī)律的作息，健康的飲食，你越自律，就會(huì)活的越高級(jí)，瑜伽會(huì)讓你的人生進(jìn)入開(kāi)掛模式。

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你會(huì)擁有最完美的氣質(zhì)——自信，生活中那些閃爍著自信光芒的人，看起來(lái)總是光芒萬(wàn)丈。瑜伽能很好的幫你調(diào)節(jié)心結(jié)和情緒，讓你身居鬧市而心境平和。

你還會(huì)有強(qiáng)大的內(nèi)心，敏銳的大腦，比同齡人更年輕的皮膚，更好的精氣神等等

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瑜伽vS不瑜伽

10年后差距真的太大啦

不信嗎？

那就一起堅(jiān)持瑜伽10年試試吧！