“李老師，我口吃十幾年了，現(xiàn)在我極度地害怕說話，現(xiàn)在我連工作都不敢去了，去醫(yī)院診斷是抑郁癥，現(xiàn)在每天依舊是容易焦慮。老師，我關(guān)注你很長時間了，一直都不敢向你咨詢，我心里壓力很大，現(xiàn)在我想我不能再繼續(xù)這樣躺尸了，否則，我這一輩子真的就完了。”

這是我們今天的咨詢中一位咨詢者問的問題。

我很理解我們這位咨詢者，同時我又非常心疼他。我能夠想象得到他每天的煎熬，因為，以前的我也是這樣。

口吃的我們深刻體會的是：口吃，不僅僅是說話說不出來，而且，更嚴重的是它讓我們不斷地陷入負面情緒中，一直處在自我消耗中，每天不斷地被口吃和負面情緒所影響。

輕微的口吃會讓我們說話出現(xiàn)障礙，進而導(dǎo)致內(nèi)心的難受；嚴重的口吃不但會讓我們不能正常流暢表達，而且還會讓我們不斷地被口吃和現(xiàn)實打擊，變得自卑、軟弱、沒有力量。

我曾經(jīng)24年是在這樣的過程中過來的，我們每位來報名改變的學(xué)員們也正是被口吃影響的受不了了，才開始下決心進行改變，所以，每當(dāng)我看到他們的成長，我都是非常感動。

因為，我知道其中的艱辛和一言難盡。

所以，我對以上的咨詢者的傾訴，我很理解他的心情。

那么，在這里，我再次講一下：口吃是可以改掉的。

不管你是曾經(jīng)到多少個口吃矯正班學(xué)習(xí)失敗，

不管你是輕微的口吃還是嚴重的口吃，

不管你曾經(jīng)被口吃失敗打擊了多么嚴重。

這里，請記住這樣的一句話：有問題，一定有解決的方案。

我可以非常負責(zé)地講：如果你理解了這句話，并且相信，去執(zhí)行。那么，世上沒有什么問題可以難住你，最終你都會解決所遇到的每個問題。

那么，到底該如何改掉口吃呢？

以下我將從三個方面來闡述矯正口吃的先決條件。

#1

矯正口吃沒有快速的方法

一切結(jié)果都是積累出來的，不管是好的結(jié)果還是不好的結(jié)果。

這句話，你理解不理解？

比如：每天起早這件事情。對于那些對自己有要求的人來講，一年年都是嚴格要求自己早起、鍛煉、讀書。一年年下來后，我們會發(fā)現(xiàn)這類人身體健康，精力充沛，有見識，有談吐。

這是他們一生下來就具備這樣的結(jié)果嗎？

明顯不是，這是他們一次次地自我要求、自我執(zhí)行、自我堅持下來的結(jié)果。

對于那些每天起不早的人來說，一天起不早，兩天起不早，三天起不早，時間長了，他們就會默示起不早。這樣一年年后，我們會發(fā)現(xiàn)他們的狀態(tài)、身體健康、修養(yǎng)跟前者是不一樣的。

這是他們一出生就帶來的這個結(jié)果嗎？

當(dāng)然不是，這是他們一次次地自我選擇和“執(zhí)行”、自我堅持、的結(jié)果。

我們?nèi)诵灾械呢澿涟V慢疑，這是我們的本性，正是這些本性在考驗著我們，如果能夠在本性中獨立，那么，我們自然就會有好的結(jié)果，但是要想從本性中獨立起來，卻是需要我們付出很多很多，當(dāng)然，前提是我們付出的方向和方法是正確的。

我們矯正口吃也是一樣。

要想徹底地改掉口吃，我們也是需要有一個正確的矯正方法和方向，然后就是付出，持續(xù)地付出。

所以，千萬不要抱著我要速成的心態(tài)改變。

矯正口吃是這樣，我們?nèi)松械娜我桓淖兂晒Χ际切枰覀兏冻龊芏嗪芏唷?/p>

所以，我經(jīng)常講：浮躁的人，不要來咨詢。

矯正口吃是一個過程，這個過程不是一天兩天三天的事情，浮躁的心態(tài)如何走完這一枯燥的過程？

#2

矯正口吃是一個系統(tǒng)的過程

矯正口吃不是一個點的問題，不是一個線和面的問題，而是一個多方面的問題。

任何成功，都是需要一個系統(tǒng)的框架來支撐和運轉(zhuǎn)的。

以前的我也是跟很多咨詢者一樣去參加了很多的口吃矯正班，學(xué)習(xí)了很多的方法?？稍诂F(xiàn)實中的說話，那些方法都是不攻自破了。

正是因為學(xué)習(xí)了那么多，有效的幫助很少，所以才成了我不得不要主動去認識口吃，研究口吃。慢慢地我發(fā)現(xiàn)：口吃不是學(xué)會一個方法就可以的事情，還有其他很多因素需要我們考慮在內(nèi)的。

所以，我們會發(fā)現(xiàn)我們曾經(jīng)學(xué)了那么多的方法，我們不能說它們沒有用，只是它們只有在某種特定的情況下有用而已，在現(xiàn)實中的說話之所以不起作用，都是因為學(xué)到的方法只是解決口吃的一面而已。

而口吃是有數(shù)個面組成的，你解決了其中一面，還有其他幾面照樣在運行著，口吃照樣會出現(xiàn)，照樣影響著我們說話。

所以，我經(jīng)常跟學(xué)員們講：矯正口吃是很簡單，你們只需要把我講的系統(tǒng)內(nèi)容架構(gòu)不斷地理解、熟悉，按照系統(tǒng)的步驟一一地做好每個知識點的動作就好，結(jié)合系統(tǒng)的執(zhí)行力來訓(xùn)練。

這里，我要求的學(xué)員是每天進步一點點，每天對知識點和訓(xùn)練吃透一點點，進步一點點。

事實上，任何成功的方法都是不難的，都是很容易理解和做到的。但是為什么那么多的人依舊沒有成功？

一方面，因為成功的方法不是大眾化的，只有有緣者才會有機會獲得。

另一方面，即使有緣者學(xué)會了成功的方法，但是真正成功的依舊不足一成，因為，學(xué)習(xí)方法很簡單，難的是一次次地練習(xí)和思考。

我們矯正口吃也是一樣，沒有多么復(fù)雜，但是需要你有毅力和執(zhí)行力。

#3

你有沒有受夠口吃？

你有沒有受夠口吃？這是咨詢中我向每個咨詢者問的問題。

因為，這個很重要。

如果，你只是意識到了自己說話口吃，但還沒有被口吃影響到徹底受夠，那么，我是不會收你的。因為，矯正口吃的過程也就是訓(xùn)練的過程是很枯燥的。要想走完枯燥的訓(xùn)練過程，就需要很大的執(zhí)行力和動力。

而執(zhí)行力和動力來自于哪里？

不是來自于熱愛，而是來自于口吃所帶來的痛苦！

只有痛苦達到一定的程度，我們才會痛定思痛，我們才會在痛苦中生出力量，生出改變的決心和動力。

因為，你不改變，痛苦依舊存在，痛苦就會一直給你帶來痛！唯有改變，口吃才會消失，因口吃所帶來的痛也才會消失。

所以，改變之前，你不妨問問自己：我有沒有受夠口吃？

受夠口吃，是我們改變的開始。唯有如此，我們真正改變的動力和決心才會出來。

矯正口吃，是我們在給自己真實的交代，不是在過家家。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的裝，可以隨時找我聊聊。