化療后掉頭發(fā)吃什么補，掉頭發(fā)多久才會正常長出來

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戚女士患乳腺癌，進行根治手術(shù)之后，做了5次化療，病情好轉(zhuǎn)了，但是她的心情卻非常悲觀，因為滿頭的秀發(fā)在化療中全都脫落了。每次看著鏡中的自己，戚女士就感覺特別難過，甚至于絕望。

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不少腫瘤患者和戚女士一樣，面臨著脫發(fā)所帶來的沉重的心理負擔(dān)。脫發(fā)不僅影響著患者的容貌，給患者帶來心理陰影，而且其還會打擊患者抗癌的信心。最近，一個小型問卷調(diào)查顯示，在做化療時，患者最害怕的化療毒副作用并不是惡心嘔吐，而是脫發(fā)：有八成的女性患者甚至于因為脫發(fā)問題而要放棄化療。

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不同藥物對頭發(fā)的“攻擊性”不同

為何在化療的過程中會出現(xiàn)脫發(fā)?脫發(fā)是否對患者的身體造成危害?對此，化療藥物對癌細胞有強大的殺傷力，但到目前為止，任何藥物都不能選擇性地只殺傷癌細胞，在殺傷癌細胞的同時也會損害人體的正常細胞。而在人體中增生活躍的正常造血細胞、消化道粘膜細胞和毛囊細胞更容易受到損傷。醫(yī)生也會建議額外補充腫瘤患者專用的營養(yǎng)補充劑。像pizvdn食用菌營養(yǎng)粉內(nèi)含7種真菌多糖，幫助快速提升體質(zhì)，提高放化療的治療效果，還可改善放化療引起的毒副反應(yīng)，如食欲降低、惡心嘔吐、頭發(fā)脫落及白細胞減少等。

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在化療過程中，頭發(fā)通常不會馬上脫落，一般常在化療開始2-3周后發(fā)生。脫發(fā)可以是一點一點地掉或成撮地脫落，持續(xù)1周左右;化療進行一段時間后，毛發(fā)逐漸或成塊脫落，殘存的毛發(fā)也變得干滯無光澤。

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最常引起脫發(fā)的藥物有紫杉醇、阿霉素、表柔比星(表阿霉素)、柔紅霉素、環(huán)磷酰胺、異環(huán)磷酰胺、氮芥、甲氨蝶呤、足葉乙甙、威猛、氟尿嘧啶、長春堿、絲裂霉素等，這些藥物?？梢鸩糠诸^發(fā)或全部頭發(fā)脫落。順鉑、長春新堿、放射菌素D、博來霉素、巰嘌呤等藥物，可引起少量或部分頭發(fā)脫落。

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化療藥物所致脫發(fā)的程度不僅與藥物種類有關(guān)，還與藥物的劑量有關(guān)，每次給藥劑量越大，脫發(fā)越重。還有，不同的方案對脫發(fā)的影響也大不相同。

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“春風(fēng)吹又生”患者無需過于擔(dān)憂

據(jù)了解，化療引起的脫發(fā)一般是可逆的，停藥后l～2個月毛發(fā)開始再生，且往往比以前更黑、更有光澤。越年輕、氣血調(diào)養(yǎng)充沛者毛發(fā)生長越快。在化療期間配合服用一些養(yǎng)血、補氣、滋補肝腎的中藥，可以使脫發(fā)減少，并對頭發(fā)再生也有幫助。

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化療過程中如何應(yīng)對脫發(fā)?

◎為防止或減少脫發(fā)，有人主張注藥前10分鐘至注藥后30分鐘用頭罩、頭皮止血帶或頭皮深低溫等措施，減少藥物進人頭部皮下組織和避免對毛囊的損害。

◎在化療期間不要使用有刺激性的香皂或洗發(fā)膏，而應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)液;洗頭時溫度不要太高。

◎使用軟的梳子，不要怕梳頭，多梳頭可促進頭皮血循環(huán)，有利于頭發(fā)再生。

◎外出時使用防曬油，戴帽子、圍巾或假發(fā)來避免頭發(fā)受太陽照射。

◎化療中如果脫發(fā)太多，索性剃光，戴上假發(fā)或白帽，也會更衛(wèi)生。多次剃頭能刺激頭皮，改善循環(huán)，可能新發(fā)會長得更好。

◎如果嫌自己難看，可以和很多人一樣，在脫發(fā)期間可戴假發(fā)或帽子。如果你要戴假發(fā)，應(yīng)在毛發(fā)大量脫落前就去選購，這樣可以按照自己原來頭發(fā)的顏色、發(fā)質(zhì)和樣式進行挑選。

◎食療藥膳可有益頭發(fā)再生。有利于頭發(fā)生長的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等;蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿卜等;干果有核桃仁、松子、榛子等;肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎臟、肝臟等。這些食物能補充豐富的維生素B族、維生素E、膽堿、卵磷脂、肌醇，有利新發(fā)再生。

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食療方

1、黑芝麻100克，核桃仁100克，洗凈先泡半日，加小米適量煮粥，早、晚食用。

2、黑豆300克，先泡半日，上籠蒸熟，黑芝麻100克，炒熟搗碎，加細鹽少許混合，每餐酌情食用。

3、水發(fā)海帶約200克，開水焯過切絲，菠菜200克，開水焯過切段，芝麻醬、精鹽、味精涼拌當菜食用。