大家好，我是劉醫(yī)生。霜降后立冬，手腳冰涼還怕冷，這要怎么辦？今天劉醫(yī)生教你一個(gè)方子2味藥，溫陽通脈，散寒止疼，逼出你身上的寒氣。

天氣越來越冷，我們身上的陽氣也隨著大自然的氣候，變得越來越少了。陽氣一少，我們就會怕冷，身體發(fā)涼。

有的人手只要碰到了水，就會變涼，怎么都暖不熱，襪子也穿了，甚至晚上睡覺的時(shí)候都不脫襪子，腳也總是暖不熱。

稍微吹一下涼風(fēng)，就覺得后背發(fā)涼，又酸又疼，穿了厚衣服也沒用，有的人甚至吃了一點(diǎn)涼飯，喝了一點(diǎn)涼水，也會肚子疼，拉肚子。

這些情況一般都是在提醒我們身上的陽氣不足了。

陽氣在我們的血脈，經(jīng)脈里面流通，才可以溫煦我們的筋脈，筋骨，讓我們身上都暖洋洋的不怕冷。

當(dāng)我們身上陽氣不足的時(shí)候，也不只是怕冷這么簡單，我們的身體會很容易受到寒氣的侵襲，出現(xiàn)容易感冒，關(guān)節(jié)寒濕疼痛的情況，血脈里面陽氣不足了，還容易導(dǎo)致氣血凝滯，產(chǎn)生瘀血。

今天劉醫(yī)生就給大家分享一個(gè)兩味藥的小方子，平常泡水喝，可以溫通經(jīng)脈，溫補(bǔ)陽氣，讓我們?nèi)矶寂笱蟮摹?/p>

這個(gè)方子用到的兩味藥分別是生姜和肉桂，相信很多人家里的廚房里，就有這兩味藥材。

生姜可以發(fā)散風(fēng)寒，把侵入到我們身體表面的風(fēng)寒邪氣趕出體外，同時(shí)還可以溫肺化飲，對于陽虛肺寒導(dǎo)致的痰多，咳嗽，也有很好的作用。生姜這味藥，還可以入胃經(jīng)，對于胃腑虛寒，導(dǎo)致的肚子疼，拉肚子，惡心反胃，口水比較多，也有很好的作用。

肉桂這味藥，可以溫通經(jīng)脈，溫補(bǔ)我們身上的陽氣，如果說生姜，是幫助我們發(fā)散風(fēng)寒的，那肉桂這味藥，就是提高我們身體自身抵抗寒氣的能力，從身體的根本，來補(bǔ)助陽氣。

生姜和肉桂這兩味藥，都屬于辛熱的藥物，對于體內(nèi)有寒，總是手腳冰涼，怕冷的情況，都有很好的作用。不過，也正是因?yàn)檫@兩味藥的藥性，都比較溫?zé)?，所以如果我們?strong>陰虛，或者身體里有實(shí)熱的體質(zhì)，就不要使用了，以免損耗我們的陰血。

總之，中醫(yī)是講究辨證的，如果你看了劉醫(yī)生的分享，還是不能準(zhǔn)確分辨自己的情況，就需要尋求正規(guī)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)了，你學(xué)會了嗎？

我是劉醫(yī)生，我們下次再見。