各位學(xué)弟學(xué)妹們好，很榮幸受到老鄭學(xué)長(zhǎng)邀請(qǐng)，能在這里分享一些我的考研備考經(jīng)驗(yàn)。

首先做一下自我介紹，我是一個(gè)跨考生，老鄭考研的學(xué)員，在2022年津師范大學(xué)體育碩士考研中排名運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)初試、總成績(jī)第一

接下來(lái)我將從英語(yǔ)、政治、專業(yè)課三個(gè)方面進(jìn)行分享，希望能帶給大家一定的幫助。
壹? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ???

首先是英語(yǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)。對(duì)于跨考生來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)是相較于體育生考研的一個(gè)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，可以在一定程度上彌補(bǔ)專業(yè)課的不足。

在整個(gè)考研期間，我的英語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間是占比很少的，最多的時(shí)候一天學(xué)習(xí)了兩個(gè)半小時(shí)，包括做一套真題和復(fù)盤(pán)的時(shí)間，因此在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面我主要想強(qiáng)調(diào)一下“性價(jià)比”的問(wèn)題。

如果你的英語(yǔ)底子一般，那一定要從最基礎(chǔ)的背單詞和長(zhǎng)難句入手，逐步過(guò)渡到真題和作文，務(wù)必在現(xiàn)階段在英語(yǔ)學(xué)科投入比較多的時(shí)間，為后期的政治和專業(yè)課學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

如果你像我一樣英語(yǔ)基礎(chǔ)還不錯(cuò)，就可以考慮將更多經(jīng)歷向其他學(xué)科傾斜。就我個(gè)人而言，我做歷年真題的成績(jī)都穩(wěn)定在75左右，也有得分超過(guò)80的時(shí)候，因此我對(duì)英語(yǔ)的目標(biāo)就是“75分左右，盡量減少投入時(shí)間”。

我個(gè)人認(rèn)為，如果你英語(yǔ)考70+是輕而易舉，但要努力到80+是一個(gè)很困難的跨越，那為什么不把精力投入到專業(yè)課學(xué)習(xí)中呢？

專業(yè)課成績(jī)帶來(lái)的差距在大部分時(shí)候遠(yuǎn)大于兩門(mén)公共課，尤其是對(duì)于跨考的同學(xué)來(lái)說(shuō)，本身英語(yǔ)就是優(yōu)勢(shì)學(xué)科，完全可以把更多時(shí)間花在專業(yè)課的背誦上彌補(bǔ)短板，在投入精力的時(shí)候一定要緊密結(jié)合自身的實(shí)際情況和目標(biāo)。
貳

其次是政治學(xué)科的學(xué)習(xí)。

因?yàn)楦咧袝r(shí)是文科生（雖然天津的文科生在這方面也沒(méi)什么優(yōu)勢(shì)），我的政治學(xué)習(xí)全程只跟了肖秀榮老師，精講精練+1000題+時(shí)政小冊(cè)子+肖八+肖四，1000題做了兩遍，肖八肖四做了三遍。就我個(gè)人來(lái)說(shuō)，政治的開(kāi)始時(shí)間就是精講精練發(fā)貨的時(shí)間，那時(shí)每天晚上大約看2h的政治，先看對(duì)應(yīng)的章節(jié)，然后做題校對(duì)，標(biāo)出自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。

這樣到九月中旬剛好循環(huán)了一輪，開(kāi)始看第二遍，過(guò)程是和第一遍一樣的。肖八出來(lái)后就看肖八的選擇，大題一道都沒(méi)看，但選擇題每個(gè)選項(xiàng)涉及的知識(shí)點(diǎn)一定要掌握。肖四拿到手之后，就要開(kāi)始大題的背誦了，我是跟了b站up主“蘇一說(shuō)了”的帶背進(jìn)行的，其實(shí)選擇哪個(gè)帶背都大差不差，不跟帶背只背黑體字也差不多，關(guān)鍵是要堅(jiān)持到上考場(chǎng)前最后一刻。

肖四出來(lái)后到考研前一天，我都是早上7點(diǎn)到下午1點(diǎn)，整個(gè)一個(gè)上午都用來(lái)背肖四的大題，一題一題循環(huán)，每天抽2題默寫(xiě)練手感——背誦一定要給夠時(shí)間，時(shí)間夠了自然就能記住。

由于我沒(méi)有看網(wǎng)課，所以這方面沒(méi)法給大家推薦，但是總的來(lái)說(shuō)就是選擇一位堅(jiān)持跟下去，主流的老師們都很好，找到適合自己的就可以。最后我的政治成績(jī)是77分，大題至少有35分，我對(duì)這個(gè)結(jié)果還是比較滿意的。

叁

最后是專業(yè)課部分。說(shuō)來(lái)慚愧，我的專業(yè)課成績(jī)并不高只有197分，但還是覺(jué)得有一些有用的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

第一就是框架結(jié)構(gòu)很重要

我是9月底才買(mǎi)的老鄭學(xué)長(zhǎng)的資料進(jìn)行背誦的，之前7-9月一直在背之前學(xué)姐傳給我的資料，主要就是小標(biāo)題加一兩句話的展開(kāi)，我大概背了3遍，所以在拿到老鄭學(xué)長(zhǎng)的資料后，學(xué)長(zhǎng)筆記內(nèi)容很全面，同時(shí)重點(diǎn)突出，再背誦就像搭架子，把更豐富的內(nèi)容填充到自己原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)上去——我覺(jué)得這要比一上來(lái)就背完整的好接受很多。

第二就是一定要投入大量時(shí)間，背誦就是比較枯燥，但它的好處就是只要投入就會(huì)有回報(bào)。

拿到資料后，10月-11月這一時(shí)期，我早上8-12點(diǎn)背運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，下午14-18點(diǎn)背學(xué)校體育學(xué)，一遍一遍的輪，背了兩輪半。在這個(gè)階段，有個(gè)別題我覺(jué)得太長(zhǎng)或者就是莫名理解不了，我選擇了戰(zhàn)略性放棄——只背它的標(biāo)題，等沖刺的時(shí)候再利用短期記憶記下來(lái)，效果也不錯(cuò)。

12月肖四來(lái)之前，10點(diǎn)-18點(diǎn)我都會(huì)給到專業(yè)課的背誦，肖四來(lái)之后壓縮到了13-18點(diǎn)，總之投入的時(shí)間是最多的。

第三點(diǎn)就是一定要復(fù)盤(pán)

我的復(fù)盤(pán)習(xí)慣就不好，前期白天背完晚上不看，也不管自己及沒(méi)記住。

我是到了12月才開(kāi)始復(fù)盤(pán)的，晚上21點(diǎn)開(kāi)始，對(duì)白天背過(guò)的題進(jìn)行復(fù)盤(pán)，能復(fù)述出來(lái)的過(guò)，背不下來(lái)的就繼續(xù)，剛開(kāi)始這個(gè)過(guò)程需要進(jìn)行到12點(diǎn)以后，就是因?yàn)榛A(chǔ)沒(méi)打好。所以大家一定要每天復(fù)盤(pán)，做到背一道就記住一道，這樣到最后才能越背越快。

第四點(diǎn)是不要過(guò)于摳字眼，這也是我踩過(guò)的坑

12月之前背書(shū)總是希望一字不差的按照書(shū)上的背下來(lái)，這樣真的很容易崩潰。

所以我想告訴大家，小標(biāo)題按照書(shū)上一字不差是必須的，展開(kāi)按照書(shū)上背下來(lái)之后，有的內(nèi)容是可以用自己的話進(jìn)行復(fù)述的，不要試圖連連詞和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都與書(shū)上一模一樣，實(shí)在沒(méi)有必要。

最后一點(diǎn)就是堅(jiān)持到最后一刻

因?yàn)槲覀€(gè)人比較能熬夜，所以專業(yè)課考試前一晚迷了2小時(shí)其余時(shí)間都在背專業(yè)課，去考試的路上也在看自己不熟的題，到教室門(mén)口等待的時(shí)候依然如此，結(jié)果就是進(jìn)考場(chǎng)之前背的最后一題就是考試時(shí)的第一題。

所以大家一定不要放棄，交了錢(qián)了就去考試，去考了就能贏幾個(gè)沒(méi)去考的；進(jìn)考場(chǎng)了就寫(xiě)滿卷子，今年考試的好幾道題我都沒(méi)系統(tǒng)背過(guò)，只是看著眼熟，但我把腦子里能想起來(lái)的都寫(xiě)上去了，最后分?jǐn)?shù)出來(lái)也不比大家差太多，所以千萬(wàn)不要放棄。

上圖是我最后兩個(gè)月花在專業(yè)課上的背誦時(shí)長(zhǎng)

最后我想說(shuō)的是，考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，重要的是堅(jiān)持到最后和保重好身體。
12月之前我每天都會(huì)拿出一小時(shí)進(jìn)行鍛煉，不僅能放松一下，也能讓自己的身體為最后一個(gè)月的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

其實(shí)現(xiàn)階段每天的學(xué)習(xí)時(shí)間不用太長(zhǎng)，大家也不要去和別人一味的比較學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和起早貪黑，可以內(nèi)卷但不要內(nèi)耗。

我的建議是，學(xué)的時(shí)候就投入百分百的精力去學(xué)，學(xué)累了每周放松半天那就徹底的放松，不要休息的時(shí)候還憂心忡忡，焦慮是不可避免也是最沒(méi)有用的情緒。

希望大家都能實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

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