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健康飲食day2(20230405)

2023-04-06 20:41 作者:周京米  | 我要投稿

8:12

C+B

8:14

煮雞蛋

10:16

NAC+硒

10:43

巧克力

13:32

燉清江魚+米飯(半量杯)

13:53

鮑魚果

15:39

D+K+鋅+鉀

17:30

巧克力

20:06

煮包菜

22:47

Mg(2)+鉀

運動:午飯后下樓丟垃圾+去菜市場和超市。加餐:下午一杯蘋果醋。

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