不知道寶寶們有沒有發(fā)現這樣一個現象？我們明明每天都在很用心的護膚，哪個步驟都沒少，用得也不差，但肌膚狀態(tài)卻越來越差，甚至還總是鬧各種“小情緒”——出油嚴重、爆痘、泛紅、刺激、過敏等。簡直是不堪其憂?。。?/p>

后來小編發(fā)現原來并不是所有肌膚都適合繁瑣且疊加又多的護膚流程，且很多人的皮膚一開始本來是健康肌，但被過度清潔過度護膚后，反而成了敏感肌。所以不當護膚不如不護膚，不護膚不如合理護膚；我們要提高護膚質量與效率——“精簡護膚”，去掉那些繁瑣而沒必要的護膚步驟——“化繁為簡”，為肌膚“減壓”，明確肌膚需求，使用適合自己產品的前提下進行合并同類目的產品，保留必要的有效產品，同時省略不必要的護膚步驟，精準而克制的科學護膚。

哪類膚質需要精簡護膚？

水油不平衡：無論怎么潤膚、都出油很嚴重

皮膚敏感：皮膚出現大面積的不適，肌膚精簡刻不容緩

突然長痘：皮膚突然頻繁冒痘

去角質無用：去角質后，肌膚對護膚品也沒有更好地吸收

屏障受損：換季或受刺激易過敏

精簡護膚三部曲

No.1溫和清潔

干皮和敏感皮：日常不化妝，簡單清潔使用溫水洗臉即可，有助于保護皮膚屏障，讓皮膚更強健。

油皮：建議選擇相對溫和的洗面奶（APG或氨基酸表活潔面），縮短清洗時間，不要過度清潔以免破壞正常的皮脂質。

No.2合理保濕

保濕是基礎，做好補水保濕其實可以解決80%的肌膚問題。有些人的肌膚之所以會變成大油田，也是因為肌膚水油不平衡的緣故。因此，一定要給肌膚充足的水分補給，做好肌膚的保濕工作，留足水分。

干性膚質：選擇滋潤度高、保濕力強的面霜；

油性或混合性膚質：選擇質地輕薄、水基的乳液或精華；

敏感性膚質：盡可能選擇成分簡單的保濕產品。

No.3注重防曬

我們雖然無法阻止皮膚的自然衰老，但是日常一定要做好“光防護”——防曬。光對皮膚的損傷是日積月累的，我們應盡量避免陽光的強烈暴曬，都說“防曬是防老的第一步”，所以防曬要到位，決不可輕易忽視。

防曬是面部護膚的最后一步工序，根據出行情況與自身膚質合適選取，它的可選范圍有：

?避免曬到：合理避開紫外線高峰時段（如上午10點——下午2點）；

?物理遮擋：太陽傘、防曬衣、防曬帽、防曬袖、太陽眼鏡；

?防曬霜劑：物理防曬劑、化學防曬劑、物化結合防曬產品。

最后，寶寶們要謹記護膚的目的就是讓我們擁有好的肌膚狀態(tài)，我們要找到自己護膚的自身需求到底是什么，并不是一股腦地把所有好的產品都往自己臉上堆，往往這樣反而會適得其反哦～