在許多人的眼里，兒童青少年正處于純真活潑、無憂無慮的美好花季，很難將孩子與抑郁障礙聯(lián)系在一起。

　　但事實上，抑郁障礙已經(jīng)成為兒童青少年人群的重要精神心理問題，發(fā)病率越來越高，逐漸成為人們無法忽視的問題。

　　而作為家長，需要正確認識這種疾病，才能真正幫助到孩子。

　　如何識別青少年抑郁?

　　作為家長，如何觀察孩子的情緒?如何識別青少年抑郁癥呢?

　　要先說明的是，我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的“抑郁情緒”、“抑郁心境”，跟醫(yī)學心理學診斷上的“抑郁癥”還是有很大的不同的。

　　青少年時期是情緒非常豐富的時期，也是情緒不穩(wěn)定、容易波動的時期。青少年成長過程中，出現(xiàn)“抑郁”、“憂慮”、“傷心”等情緒是很常見的，也是正常的。但通常這些情緒都不會持續(xù)很久，不會帶來行為和功能顯著和持久的改變，也幾乎不會導致自傷行為的產(chǎn)生。

　　所以，家長要著重觀察孩子是短期、一過性的抑郁情緒?還是較長時期的改變?

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒低落(可能表現(xiàn)為悲傷、不高興、愛發(fā)脾氣)或者興趣下降、快感缺失，每天大部分時間都是如此，且持續(xù)時長超過了兩周的時間。那么，家長就需要格外注意，孩子有患抑郁癥的可能性，因為這兩項是抑郁癥的核心癥狀。

　　這時候，家長需要給與孩子更多的關(guān)心，并且進行更深入的觀察和了解，必要時及時求助就醫(yī)。

　　青少年抑郁的其他癥狀

　　在上述核心癥狀之外，如果青少年還伴隨著以下狀況中的一種或多種，那么建議家長應該及時尋求精神科醫(yī)生或心理咨詢師的幫助：

　　1、與之前的行為有所不同：

　　經(jīng)常覺得厭倦和無聊，對之前感興趣的事情喪失興趣;對他人的行為更加敏感、產(chǎn)生極大的反應;忽然開始從事高風險的行為，例如抽煙、酗酒、自傷、離家出走等。

　　2、社會功能出現(xiàn)退化：

　　不去學校，考試分數(shù)大幅度降低;學習效率變低，注意力不能集中，需要花比以往更多的時間和精力來完成功課;放棄以前建立的友誼和社交活動，退回到自己的房間或者轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡世界等。

　　3、身體機能出現(xiàn)退化：

　　幾乎每天都失眠或者睡眠過多;體重或食欲的顯著增加或減少;幾乎每天都疲勞或精力不足等。

　　4、出現(xiàn)無意義感或不恰當?shù)膬?nèi)疚感：

　　覺得自己是個沒有價值的人;將事情糟糕的結(jié)果過多歸責于自己等。

　　5、出現(xiàn)自傷的念頭：

　　覺得自己沒了可能會更好;反復出現(xiàn)自傷的想法，甚至有具體的自傷計劃。