這是單華偉的第一百二十一篇原創(chuàng)文章（part1）

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不少人在分析自己的心理能量時，往往會給出一些心理分析式的答案，比如自己一直在滿足童年的缺憾，想要達(dá)到父親的標(biāo)準(zhǔn)，或者是因為貧窮留下的陰影……

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這類分析在筆者看來，更像是某種『 文學(xué)創(chuàng)作 』，依靠直覺式的思維，發(fā)現(xiàn)人生當(dāng)中的矛盾和諷刺之處，追溯到遙遠(yuǎn)的童年，從中梳理出一條成長軌跡——很有美感，也有一定的思想樂趣。

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但稍微細(xì)想一下，如果一個人心理底層都是這樣的自卑和消極情緒，哪里會走得這么遠(yuǎn)？如果這些負(fù)面能量才是本色，那他更可能在半路就放棄，或者自尋短見了。

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所以，真正的『 動力 』所在并不是傷痛和遺憾本身，而是從中突破而獲得的那些力量，你要感謝和懷念的應(yīng)該是自己，而不是那個虐待者和那些苦楚的記憶。

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但是，如果簡單的將這種轉(zhuǎn)變理解從消極走向積極的性質(zhì)轉(zhuǎn)變，不過是陷入了另一種誤區(qū)。我們的思維和認(rèn)知并不是在這樣機械的二元轉(zhuǎn)化中運作的。

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可能是由于接受了太多的『 偉光正 』的教育，又缺乏反思，我們的思維里都有一種『 圣母情節(jié) 』，在進(jìn)行分析時，總會預(yù)設(shè)某個偉大、光明、正確的形象或者元素。殊不知世界其實是處在一片混沌和灰色當(dāng)中的。

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就拿飲食這件最日常的小事來說，人類每天為了滿足自己的食物需要，直接或者間接殺死了多少生物？吃了多少動植物的尸體？吃了多少植物的繁殖器官（也就是果實）？

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仔細(xì)想來，這事兒挺惡心的，但人不過也是一種生命，生命的“惡”，是無處無時不在的；不過，這也是我們維持生命的必須，生而為人，是無法從我們的存在本身抽離的——這就是筆者所說的『 灰色 』所在，善與惡，好與壞，很多時候并不涇渭分明。

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而人的心理要素，其實也是非常復(fù)雜的，比如你在路邊幫助了一個人，也許是你真心的無私幫助他，或許也因為旁邊經(jīng)過了一個富有吸引力的異性，或者是你最近有一件重要的事情，希望給自己帶來好運……

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但大家在分析自己的心理的時候，往往意識不到這一點，由于缺乏審慎，意識不到世界的混沌和因果的復(fù)雜性，又急于尋找所謂的本質(zhì)原因；他們最終選取的解釋，往往和當(dāng)時的環(huán)境，以及最近發(fā)生的一件令人印象深刻的事情高度相關(guān)。

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某次回家，和父母的談起自己的童年，由此回味了好幾日；或者是遭受了巨大的打擊，在網(wǎng)絡(luò)上四處搜索心態(tài)轉(zhuǎn)變方案，看到了一些淺薄的分析……這時我們很可能會把自己的所有思想，以及整個人生，都?xì)w因在這些簡單的元素上，卻全然忘記了自己在真正的行事過程中復(fù)雜的心理。

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很多時候，你的所謂正面負(fù)面，不過都是事后諸葛亮，怎樣歸因，并不是基于你的認(rèn)識，而是被你面對這件事的情緒所主導(dǎo)的。

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短時間內(nèi)，這種自認(rèn)為苦大仇深的認(rèn)知能夠帶給你一定的動力，但本質(zhì)上卻是飲鴆止渴，就像靠大量激素保持狀態(tài)的習(xí)武者一樣，遲早會暴斃。

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而當(dāng)你能夠正確地看待所謂的消極情緒，便能說明你的思維已經(jīng)脫離了簡單的二分思維，這是認(rèn)知轉(zhuǎn)變的最重要的一步。

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可有時我們確實能夠明確的感受到自己的一些可能并不是那么『 健康 』的情緒（我們就稱它為『 暗能量 』吧），它像一個小惡魔一樣，時時都在提醒我們：嘿！你并沒有你想象的那么真誠和善良。

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這時，我們可以順其道而為，把這些情緒利用起來。正如前文所講，生命本身就是“惡”，我們的心理中其實混雜著各種顏色與性質(zhì)的想法，既然生來即是如此，為什么不它運用起來，讓它為我們服務(wù)，而不是被它帶偏呢？

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比如，你的對優(yōu)秀的人的嫉妒，對不公的憤怒，對小人的鄙視……難道不是最應(yīng)該讓你斗志昂揚的東西嗎？想想學(xué)生時期點燈熬油，工作后拼死拼活，難道沒有這些情緒的影子？

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只要它們能夠幫助你動起來，你一沒有傷害別人，二沒有毒害自己，利用一下這些情緒，有什么大不了？

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這些『 暗能量?』和那些真正引導(dǎo)我們的向上的能量的關(guān)系，就像羊群和領(lǐng)頭羊，汽車引擎和方向盤的關(guān)系，只要方向是對的，如果你裝了一個動力十分強勁的，看似有點“黑暗”的引擎，用“小惡魔”來發(fā)電，又有什么關(guān)系呢。

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（Not END.）

（這個“情緒管理Ⅱ”系列文章共有兩篇，請到筆者主頁查看完整內(nèi)容哦~）

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