“胃不好，難長壽”！現(xiàn)代人，十個(gè)人九胃病。胃病，現(xiàn)在已經(jīng)成為最讓人們頭疼的常見病之一，我們生活中各種不良的飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致胃部受到傷害。

所謂“見招拆招”，預(yù)防胃病也日益引起人們的關(guān)注，而導(dǎo)致胃病的元兇之一就是幽門螺旋桿菌。研究指出，它生存于人體胃幽門部位，是最常見的細(xì)菌病原體之一。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，幽門螺桿菌（Hp）是世界上人群感染率最高的細(xì)菌之一，它生存于口腔、胃及十二指腸內(nèi)。

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幽門螺桿菌寄生在胃黏膜組織中，67％～80％的胃潰瘍和95％的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的。據(jù)此，專家們認(rèn)為，及早發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染者，及時(shí)而有效地對它和殺滅它，對預(yù)防和控制人類胃病有重大意義。

美國品牌斐爾特旗下一款【衛(wèi)悅舒】便是幫助人們對抗幽門螺桿菌以及對各種胃病“見招拆招”的不錯(cuò)選擇！特別適合那些胃部不適，經(jīng)常反酸燒心的人群，以及經(jīng)常吃辛辣油膩飲食的人群。原料天然健康，芝麻、蜂巢提取物、姜黃、猴頭菇等都是對胃健康有利的成分，用料安全可放心服用。

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那么生活中我們應(yīng)該如何判斷自己是否感染了幽門螺桿菌呢？可參考如下兩點(diǎn)。

首先，可以靠聞晨起的口氣，如果排除前夜的重口飲食以及牙齒疾病，長期口氣嚴(yán)重，則可能是腸胃出現(xiàn)了問題。感染胃幽門螺桿菌感染會(huì)引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。而一旦吃飽喝足，口臭會(huì)隨之減輕。

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其次，觀察每日排泄情況。大便的顏色形狀往往象征著健康。食物經(jīng)過胃、腸道和消化系統(tǒng)內(nèi)消化液、消化酶、細(xì)菌的作用，最終排出的的是蛋白質(zhì)、水分、無機(jī)物、脂肪、食物纖維、腸道內(nèi)脫落的細(xì)胞、細(xì)菌，以及維生素等。而腸胃不好的人會(huì)有輕微肚子痛、大便次數(shù)增加、便稀、味臭、放屁、小便發(fā)黃、味大、尿頻等現(xiàn)象。這是因?yàn)?/span>腸道內(nèi)的有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，從而讓人在排氣時(shí)會(huì)有非常明顯的異味。

想要擁有健康腸胃，除了補(bǔ)充適當(dāng)胃營養(yǎng)去對抗幽門螺桿菌，我們還需要改變飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣刺激性食物。日常注意飲食多元化，葷素搭配，蔬菜水果也不能落下，更要合理攝入膳食纖維幫助腸道蠕動(dòng)。

另外就是靠運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，俗話說“飯后百步走，活到九十九”，胃不好的人常常會(huì)有腹脹不消化的情況，所以散步也是幫助消失的運(yùn)動(dòng)。另外還可以靠瑜伽、健身、游泳等方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

最后也是最重要的一點(diǎn)，便是自己的生活習(xí)慣。個(gè)人健康個(gè)人管理，我們要規(guī)律好自己的作息，保持充足的睡眠，讓身體的新陳代謝正常進(jìn)行。心態(tài)也得積極向上，努力面對生活，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

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