“如果有一件事情是必須要做的話，就是要先好好愛自己！”我們常把“好好愛自己”掛在嘴邊，但什么是真正的愛自己呢？心情不好時狠狠消費做個輕松月光族，屬于愛自己嘛？當身心俱疲還在自我強加責任，負擔家庭的一切，有做到愛自己嘛？如果你的思想里缺少“自我”這個概念，如果你還在被強加家人的意見和決定，如果你根本不清楚自己的優(yōu)勢和魅力，如果你迷茫于想要的生活到底是什么樣的，所謂的“愛自己”根本是個空洞的口號，毫無意義！哈嘍大家好，我們今天來探討這個看似簡單卻又深奧的話題。 ?Nicole認為愛自己的前提是做自己，而做自己的基礎(chǔ)是你知道你是誰！ ①　也就是與自己建立良好的連接和溝通，深入的認識自己，清楚明白自己的喜好、優(yōu)勢和訴求，每個階段的愿望或目標！不要小看這一點，有些人過的渾渾噩噩，沒有方向，就是因為并不了解自己喜歡什么、能做什么、要成為什么樣的人、理想的生活又是怎樣！ ②　基于了解，找到與自己和平共處的方式，懂得把生活安排的愜意、充實；也善于用積極的心態(tài)發(fā)現(xiàn)其中的美好和意義；學會自我診斷、排解煩惱和壓力；不苛求完美不強迫優(yōu)秀，而是善于肯定進步和自我激勵； ③　自信迷人的女性通常都有明確的價值主張，處事標準和原則不可挑戰(zhàn)，價值觀不可逾越，當這些清晰且執(zhí)行到位，才能真正做到以自己為核心，不在乎他人的看法；才能杜絕PUA，堅持自我主見！ ?當自我意識成型并獲得正向反饋時，愛自己也在同步發(fā)生！ ④　把關(guān)愛自己的健康、心理、情緒放在第一位，其他任何事情的重要性都僅次于此； ⑤　拋棄無謂的精神內(nèi)耗，不為難自己也不懷疑自己；不因容貌、身材、年齡而焦慮，而是通過內(nèi)外兼修，體驗和享受每個階段的生活；相信自己的判斷和選擇，肯定與感謝勇于嘗試、不斷努力的自己，由內(nèi)而外的散發(fā)自信和喜悅； ⑥　淡定自若的遵從內(nèi)心，按照自己的節(jié)奏專注于屬于自己喜歡的生活方式，可以是松弛感的自在生活，也可以是激進式的敢拼敢闖，只要適合于你；不試圖與他人比較，也不在乎他人的眼光，更不把期望寄托在他人身上；你就是生活的主宰，找到自己的魅力，把寶貴的時間用來好好愛自己，享受熱愛的生活，在熱愛中成全自己，一步步實現(xiàn)人生追求！ #女性成長 #NIcole的自有理論輸出