卵巢是女性重要的內(nèi)分泌器官之一，女性身體的雌激素主要通過卵巢分泌，而且卵巢還會(huì)定時(shí)排出卵子，幫助女性受孕。但目前卵巢早衰的現(xiàn)象越來越常見，很多女性因?yàn)槁殉苍缢o法正常分泌卵子，影響生育能力，導(dǎo)致卵巢早衰的常見原因主要有以下這些。

　　卵巢早衰跟哪些原因有關(guān)？

　　1、存在不良的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常吸煙喝酒，長時(shí)間久坐不動(dòng)，經(jīng)常熬夜等不良生活習(xí)慣都是導(dǎo)致卵巢早衰的原因。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)從不鍛煉身體的女性絕經(jīng)時(shí)間更早，經(jīng)常吸煙喝酒，卵巢會(huì)受到煙酒刺激，出現(xiàn)功能衰退。

　　2、過度減肥

　　由于雌激素主要原料是脂肪，當(dāng)身體中缺乏脂肪會(huì)導(dǎo)致雌激素合成量降低，雌激素減少會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，甚至?xí)纬砷]經(jīng)，閉經(jīng)會(huì)抑制卵巢排卵功能，導(dǎo)致卵巢早衰，有些會(huì)影響卵子排出，讓女性生育能力下降，甚至不孕。

　　3、壓力過大

　　壓力大也是導(dǎo)致女性卵巢早衰的原因之一，身心疲勞、焦慮失眠、心理負(fù)擔(dān)重讓內(nèi)分泌紊亂，激素分泌不足，卵巢功能紊亂出現(xiàn)卵巢早衰。

　　4、遺傳因素

　　染色體異常也是導(dǎo)致卵巢早衰的常見因素之一，女性自身帶有遺傳因素、染色體異常，卵巢早衰的幾率也會(huì)提高。

　　女性要怎樣防止卵巢早衰？

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以加速身體血液循環(huán)，讓身體舒展開，而且還能讓卵巢血液循環(huán)通暢，提高卵巢功能，防止卵巢早衰。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　如蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素以及維生素，各種營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充足夠能提高卵巢功能，日常還要多吃大豆制品，各種豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，能維持激素平衡，提高卵巢功能。

　　3、不熬夜

　　長時(shí)間熬夜會(huì)讓激素紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致卵巢功能下降，按時(shí)睡覺不熬夜，讓身體有足夠的休息時(shí)間也能修復(fù)卵巢功能。

　　湖州愛山醫(yī)院溫馨提示：

　　隨著年齡增長，卵巢功能也會(huì)逐漸下降，因此要定期檢查了解卵巢功能，發(fā)現(xiàn)卵巢有異常要重視并且查明原因采取措施。一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不正?；蛘唛L久不來月經(jīng)都要警惕做相關(guān)檢查，跟卵巢早衰有關(guān)系，找出原因采取措施讓卵巢恢復(fù)正常。