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招式【健美】

可學(xué)習(xí)【健美】的寶可夢(mèng)（8）：

蚊香蝌蚪→（蚊香君）→（蚊香泳士）、（腕力）→（豪力）→（怪力）、（飛腿郎）、（凱羅斯）、（超夢(mèng)）

腕力出率最高，前中期首選。超夢(mèng)個(gè)體值最高，但傳奇湯需要貝殼，后期才好刷。

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招式【落石】

可學(xué)習(xí)【落石】的寶可夢(mèng)（2）：

地鼠→（三地鼠）、（大巖蛇）

首選大巖蛇，出率高、有賓果獎(jiǎng)勵(lì)。

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招式【水炮】

可學(xué)習(xí)【水炮】的寶可夢(mèng)（8）：

杰尼龜→卡咪龜→（水箭龜）、可達(dá)鴨→（哥達(dá)鴨）、瑪瑙水母→（毒刺水母）、墨海馬→（海刺龍）、海星星→（寶石海星）、（拉普拉斯）、伊布→（水伊布）、菊石獸→（多刺菊石獸）

【水炮】系寶可夢(mèng)出率不高，前期煮不劃算。中期有了金鍋后，首選海星星，墨海馬要刷齊3個(gè)賓果獎(jiǎng)勵(lì)才有35%，幾率太低。

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招式【藤鞭】

可學(xué)習(xí)【藤鞭】的寶可夢(mèng)（6）：

（妙蛙種子）→（妙蛙草）→（妙蛙花）、喇叭芽→（口呆花）→（大食花）、（蔓藤怪）

前期煮哪個(gè)精靈都可以，妙蛙種子/蔓藤怪合計(jì)出率100%，喇叭芽出率50%也不低。中期有了金鍋后，首選喇叭芽，因?yàn)槠鋫€(gè)體值（攻擊）最高、賓果獎(jiǎng)勵(lì)最高。

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注1：招式圖片素材、圖表基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，引用自”PMGBA口袋妖怪專題百科“。

注2：伊布要進(jìn)化為水伊布，需要生命值＞攻擊值（裝上鐵打石(藍(lán)色)升級(jí)即可）。