在平時生活中，有的人一吃完飯就會感覺肚子脹脹的，特別是在吃過晚飯之后，感覺特別地不好，就會選擇到街上溜達(dá)溜達(dá)，以來緩解這種不適感，可是并不見好轉(zhuǎn)。

這是為什么呢？

中醫(yī)上講，脾為后天之本，主運(yùn)化，主水谷精微。說的是脾臟具有運(yùn)化我們食用進(jìn)胃里的水液以及谷物的功能。脾臟一旦虛弱，它的運(yùn)化功能相對地就會減弱、下降，我們食用進(jìn)胃里的水液以及谷物因此就會堆積在胃里，這個時候就會感覺肚子脹脹的，就像是塞進(jìn)去了一個氣球一樣，特別的難受。

中醫(yī)還認(rèn)為，脾臟具有調(diào)節(jié)氣機(jī)的作用。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有說，脾是為胃行其津液的。也就是說，脾臟對于胃來說有幫助消化的作用；脾氣一旦虧虛，脾臟的升降功能隨之失調(diào)，就會造成消化不良，導(dǎo)致胃脹氣，肚子也會有脹脹的感覺。甚至?xí)殡S著頭暈、乏力等癥狀。

今天就給大家分享幾味中藥材，可以較好地健脾胃、益氣。

首先我們要說的就是我們大名鼎鼎的四君子，人參、白術(shù)、茯苓、甘草，它們四位，中正平和的性格，補(bǔ)氣、健脾胃，可還真是功不可沒。

四君子加上木香、砂仁兩味藥材，來進(jìn)行行氣，可以更好地幫助脾臟來補(bǔ)氣、行氣，那作用簡直就是，妙極了。

六味中藥材相互搭配，相互之間進(jìn)行調(diào)和，由此以來，可以較好地來健脾胃，益氣，緩解腹脹。

但是一定要結(jié)合自己的實際情況進(jìn)行辯證，在辯證后才可以使用。