人為什么會(huì)失眠？ 睡眠是人最原始的本能，但很多人睡著睡著不會(huì)了，出現(xiàn)睡眠障礙，據(jù)說(shuō)全國(guó)有3億多人存在睡眠障礙，是什么原因呢，只有找到原因才能解決。 首先不是遺傳，沒(méi)有剛生下來(lái)就失眠的孩子，也不是心腎不交脾胃不和，也不是腎虛脾虛導(dǎo)致，而是怕失眠，怕睡不了8小時(shí)會(huì)有什么危害，失眠的根本原因是8小時(shí)睡眠觀。而在治療的過(guò)程中，聽(tīng)到的都是深度睡眠的意義，失眠的危害，睡眠不好的人聽(tīng)到專(zhuān)家說(shuō)這些，更加焦慮，失眠更嚴(yán)重，所以說(shuō)，失眠就是被嚇的，治療過(guò)程，往往不斷被嚇。 看到真正原因，就容易了，改變對(duì)睡眠的看法，改變一大床上就焦慮的條件反射，就可以睡好，通過(guò)在培養(yǎng)自信，優(yōu)化個(gè)性，就是徹底解決。