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脾氣弱,試試金剛跪。古人百練不如一跪的跪法
2023-02-16 14:07 作者:
科研核心
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脾氣弱,試試金剛跪。古人百練不如一跪的跪法
一、金剛跪坐
?
00:00
?
1.身體坐直,腳伸直
2.屁股坐在腳上,每天靠個(gè)5分鐘就好
3.不認(rèn)同舒適就好這個(gè)觀點(diǎn)
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