大家好，我是隔壁老王。

一、寫在前面

從2020年開始，大家都開始更為關(guān)注身體的健康了，或許是因?yàn)闅q數(shù)大了，又或許是經(jīng)歷了太多的生離死別。老王我也從原來(lái)兩年一體檢到現(xiàn)在一年一體檢，甚至于現(xiàn)在更關(guān)注起了身體的指標(biāo)變化，什么血糖、血壓、血脂、尿酸、血氧等等，每一段時(shí)間就要自檢，尤其是當(dāng)身體感覺不是很舒服的時(shí)候，都更為擔(dān)憂，生怕三高三姐妹來(lái)找我。

尤其是高血壓等問題，已經(jīng)不再是老年病富貴病，年輕人也越來(lái)越多的中招。甚至于很多時(shí)候我們血壓已經(jīng)高了而不自知。

二、血壓升高有哪些癥狀？

1、頭暈：血壓升高會(huì)出現(xiàn)腦血管抑制性頭暈，通常在突然下蹲或者是起立時(shí)表現(xiàn)更明顯。

2、頭痛：高血壓最常見的癥狀，同時(shí)可能會(huì)伴有惡心、嘔吐的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)很嚴(yán)重的頭痛，往往提示血壓很高，需要盡快干預(yù)。

3、心悸：血壓升高會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷增大，可能會(huì)使心肌肥厚、心臟增大、心力衰竭等，均可有心悸的表現(xiàn)。

4、失眠：血壓過(guò)高可導(dǎo)致失眠、入睡困難、容易驚醒等。

5、四肢麻木：高血壓會(huì)導(dǎo)致循環(huán)障礙，由于四肢末梢血運(yùn)較差，因此高血壓患者可能會(huì)四肢麻木的表現(xiàn)。

6、耳鳴：高血壓患者可有耳鳴的癥狀。如果出現(xiàn)上面6種表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)測(cè)量一下血壓，如果血壓升高，需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行一些生活習(xí)慣干預(yù)和治療來(lái)控制血壓。

如果你出現(xiàn)了上面的一個(gè)過(guò)幾個(gè)癥狀，就一定要關(guān)注一下自己的血壓了。

三、那何為高血壓呢？

我們正常人的血壓舒張壓會(huì)低于80，收縮壓會(huì)低于120，如果舒張壓高于90，收縮壓高于140，則被稱為高血壓。

四、高血壓是怎么產(chǎn)生的？

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，如果父母雙方都有高血壓，孩子會(huì)有較大概率有遺傳性高血壓，這點(diǎn)沒有辦法，算是先天性慢性病。

2、生活習(xí)慣

不愛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期吸煙、飲酒，常吃高鹽、高熱量、高膽固醇的食物，也會(huì)增加高血壓的患病率。所以還是要從飲食和生活習(xí)慣上去改善。

3、環(huán)境因素

由于平常工作壓力大，長(zhǎng)期情緒緊張等，刺激交感神經(jīng)釋放去甲腎上腺素，并抑制一氧化氮擴(kuò)張血管，容易形成高血壓。996肯定不是什么福報(bào)，是要你命三千啊，遠(yuǎn)離加班、遠(yuǎn)離壞心情，才能更健康。

4、藥理病理

激素類藥物也會(huì)影響血壓，比如止痛藥、避孕藥等。而肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病等也會(huì)讓我們血壓升高，大家沒想到吧，就連睡眠呼吸暫停低通氣綜合征都有可能導(dǎo)致高血壓。

五、預(yù)防高血壓從我做起

高血壓雖然是常見的慢性病，但只要我們提前防患于未然還是可以有效預(yù)防的。

1、保持心態(tài)健康平穩(wěn)

這一點(diǎn)說(shuō)著容易做起來(lái)難，尤其是在現(xiàn)在的工作環(huán)境和壓力下，我們既要出業(yè)績(jī)被卷，又要能進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)節(jié)，確實(shí)還是很不容易的。不過(guò)老王我也還是有點(diǎn)妙招的，就是休息的時(shí)候多和一些心態(tài)積極的朋友在一起，平時(shí)休息的時(shí)候可以多看出，或者出去擁抱自然，露營(yíng)加上假期的旅行，會(huì)讓我們有一個(gè)較為舒適的釋放窗口，緩解平時(shí)工作和生活的壓力。

2、健康飲食

既然很多病都是吃出來(lái)的，那么就控制一點(diǎn)，控制食物攝入的油脂、鹽分和膽固醇，吃一些清單健康的食物，多吃蔬菜多喝水，偶爾放縱一下吃個(gè)火鍋什么的沒什么問題，整體控制就好。戒煙酒其實(shí)挺難的，對(duì)我而言要也是，所以我只能說(shuō)適當(dāng)飲酒小酌不貪杯，控制吸煙量，能慢慢戒斷最好。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)一定是靈丹妙藥，只要天天能堅(jiān)持動(dòng)起來(lái)，不管是跑步、騎車、游泳還是什么，只要能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一下，保持良好的新陳代謝和身體機(jī)能才能讓我們遠(yuǎn)離疾病。

4、定期測(cè)身體指標(biāo)

量血壓完全可以成為一個(gè)固定的習(xí)慣，30多歲可以一周去門口藥店測(cè)一下，像爸媽六七十歲的年紀(jì)，最好天天都測(cè)，如果覺的出門測(cè)不方便，就得準(zhǔn)備一個(gè)家用的血壓儀了。

六、家用血壓計(jì)怎么選？

血壓計(jì)作為械字號(hào)產(chǎn)品，一定要選正規(guī)品牌，比如老王我這次給自己和老爸安排的血壓計(jì)都是來(lái)自樂普，這家專業(yè)從事醫(yī)療器械研發(fā)制造24年的知名品牌。品牌知名度和好評(píng)度都很高，產(chǎn)品的品質(zhì)和口碑也都非常不錯(cuò)。不僅很多產(chǎn)品獲得紅點(diǎn)獎(jiǎng)，而且還是國(guó)內(nèi)醫(yī)械行業(yè)中唯一上榜CCTV中國(guó)十佳上市公司的企業(yè)。

要按需選擇，是單功能還是多功能的血壓計(jì)產(chǎn)品，還是要按照實(shí)際使用需求來(lái)確定。比如老王我這次給老爸安排的就是有心率心電功能的血壓計(jì)，而我自己只選了入門的單測(cè)血壓的產(chǎn)品。

其他方面，剛好就用手上樂普這兩臺(tái)來(lái)對(duì)比，幫大家選到適合的血壓計(jì)。

??產(chǎn)品設(shè)計(jì)上，樂普BP2A和BP2 pro均采用了小巧便攜的設(shè)計(jì)，摒棄了傳統(tǒng)空氣管的那種設(shè)計(jì)，攜帶和使用上也都更為方便。

??兩款雖然功能有比較大的區(qū)別，但重量都200g出頭，不管是年輕人還是老年人隨身攜帶都很輕巧，尤其是需要天天檢測(cè)數(shù)據(jù)的朋友，帶在身上沒有任何重量負(fù)擔(dān)。日常上班、出差、旅游，放入包中，就像帶了貼身護(hù)士一樣，時(shí)刻守護(hù)我們血壓健康。

??雖然顏色不同，但不管是BP2A還是BP2 pro都有著比較大的顯示區(qū)域，按鍵也比較大，適合老人使用。功能上，黑色的BP2 pro不僅能測(cè)量血壓，還能測(cè)量心電心率，而白色的BP2A則只能測(cè)量血壓，當(dāng)然價(jià)格上也更優(yōu)惠一些。

??測(cè)量血壓上，兩款都很方便，直接包裹在左臂與心臟同高度就可以了，綁緊套袖，按下啟動(dòng)鍵，等待測(cè)量血壓。套袖長(zhǎng)度設(shè)計(jì)比較合理，不管是胳膊細(xì)的朋友還是胳膊粗的朋友基本都能適配，適配范圍在22-42cm大臂周長(zhǎng)。

??測(cè)量的過(guò)程很舒適，內(nèi)襯很柔軟，加壓的時(shí)候不會(huì)感覺很硬，舒適度可圈可點(diǎn)。兩臺(tái)測(cè)量血壓的過(guò)程中都很安靜，不像傳統(tǒng)的血壓計(jì)那么吵，這都?xì)w功于靜音氣泵的功勞，即使半夜測(cè)量也不會(huì)打擾另一半休息。黑色的BP2 pro在測(cè)量時(shí)有語(yǔ)音提示功能，測(cè)量的每一個(gè)步驟都會(huì)細(xì)心提示，比較適合家長(zhǎng)使用，當(dāng)然語(yǔ)音播報(bào)可以手動(dòng)關(guān)閉。而白色的BP2A沒有這一功能。

??而且樂普BP2 pro還支持最多10個(gè)用戶成員管理功能，一臺(tái)設(shè)備可以一家人使用，不用頻繁綁定解綁，一次錄入就可以多人使用，每一位用戶的數(shù)據(jù)都會(huì)單獨(dú)存檔。在設(shè)備的設(shè)置中還能進(jìn)行連續(xù)測(cè)量設(shè)置，老王我就是調(diào)整到了90s，每次都是測(cè)量三次，BP2 pro會(huì)自動(dòng)生成三次的平均值，保證了測(cè)量的準(zhǔn)確性。

??心電檢測(cè)功能，則只有黑色的BP2 pro具備，白色的BP2A沒有此項(xiàng)檢測(cè)功能。支持手手連同使用，這點(diǎn)可比在胸口貼片來(lái)的方便多了，大庭廣眾下也可以直接測(cè)量，高效又快捷。只要濕潤(rùn)的雙手掌心貼住機(jī)器兩側(cè)電極就可以了，30S快速出結(jié)果，真的省心不少。

??當(dāng)然除了手手，還支持手胸，手腹，手腿測(cè)量，準(zhǔn)確度都還是很不錯(cuò)的，實(shí)時(shí)在顯示屏上顯示波形，第一時(shí)間了解自己的心電情況。有朋友問這是什么原理，這么小的設(shè)備就能測(cè)試心電了，其實(shí)心電圖的檢測(cè)（ECG）就是通過(guò)皮膚上的電極捕并記錄單位時(shí)間內(nèi)心臟的電生理活動(dòng)，從而通過(guò)讀取ECG數(shù)據(jù)，了解到心臟的健康狀況。樂普BP2 pro采用單導(dǎo)聯(lián)心電，采集心電波形圖，并通過(guò)樂普AI-ECG平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)心電報(bào)告分析。

??樂普BP2 pro測(cè)心電最牛的一點(diǎn)是，你可以在App中找到每一次測(cè)量結(jié)果并對(duì)其進(jìn)行AI只能分析，上傳到樂普AI-ECG平臺(tái)的數(shù)據(jù)，不僅可以生成心電圖供我們查看，還可以選擇醫(yī)生解讀進(jìn)行具體的分析。每個(gè)用戶有5次的免費(fèi)醫(yī)生解讀使用次數(shù)，省去了我們跑醫(yī)院掛號(hào)看片子的費(fèi)用和麻煩。老王我測(cè)試下來(lái)還是很準(zhǔn)確的，完全和之前體檢去醫(yī)院的結(jié)果一致，樂普的分析報(bào)告果然是有三類醫(yī)療器械證的，真的做到了國(guó)內(nèi)唯一，給你手動(dòng)點(diǎn)贊。

??當(dāng)然我們使用樂普這兩臺(tái)機(jī)器的時(shí)候，不連接手機(jī)和app是完全沒問題的，像老人使用就簡(jiǎn)單方便一些，不過(guò)我建議大家送給老人用也可以綁定自己手機(jī)上的“樂普健康”app，隨時(shí)可以查看老人使用后的健康狀況，可以長(zhǎng)時(shí)間跟蹤老人的健康數(shù)據(jù)，作為兒女應(yīng)該盡到孝心這片孝心。

七、最后

實(shí)際上更多時(shí)候我們使用這些家用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，不是因?yàn)樯眢w有什么問題，更多是防患于未然，畢竟不管是在這么高強(qiáng)度的工作壓力社會(huì)壓力下的我們，還是我們上了歲數(shù)的父母，都需要更關(guān)愛自己關(guān)注自己的健康問題，選擇合適的健康監(jiān)測(cè)設(shè)備就是給自己的健康買保險(xiǎn)。今天說(shuō)到的高血壓?jiǎn)栴}，其實(shí)就是大多數(shù)常見健康問題之一，選擇合適的血壓計(jì)來(lái)讓自己對(duì)健康了如指掌，就是最終目的。樂普的這兩款血壓計(jì)都挺不錯(cuò)，BP2 pro增加了心電測(cè)試功能，使用場(chǎng)景更多，比較適合送給父母使用，一個(gè)設(shè)備血壓、心電兩種監(jiān)測(cè)，更為便捷。BP2A功能相對(duì)單一一些，不過(guò)我們自己用平時(shí)監(jiān)測(cè)一下血壓還是非常方便的。朋友們完全可以按照實(shí)際的需求來(lái)選擇。

喜歡我的推薦，一定要一鍵三連哦，我是老王，你們身邊的生活好物搬運(yùn)工，下回見。