為什么你補(bǔ)腎不容易出效果，只能頂一會(huì)事，或者補(bǔ)之前啥樣，補(bǔ)之后還是啥樣？主要還是沒掌握到補(bǔ)腎的精髓！醫(yī)學(xué)鬼才倪海廈曾說過補(bǔ)腎要先通大腸，腸道一通，補(bǔ)腎效果提一大截，這句話我覺得很有道理，今天就把補(bǔ)腎訣竅分享給大家。

首先我們說金水相生，肺金和腎水是子母關(guān)系，也就是肺生腎，而肺和大腸相表里，如果大腸不通，腸胃不好，就可能會(huì)影響到肺金的宣發(fā)肅降，腎水生化無源呀，慢慢的就虛了。你就像當(dāng)代人呀，多多少少有些腸胃病，胃痛呀，腹脹不消化呀，或者是容易便秘、拉肚子，腹痛，沒有胃口吃飯，或者是胃口很好，很能吃等等現(xiàn)象，慢慢積累呀，就可能會(huì)損耗我們的腎精。所以我們要先調(diào)腸胃。

以兩個(gè)信號為例，看你是哪一種？

第一個(gè)是容易便秘，平時(shí)大便不爽，拉不干凈，很難拉出，有的還會(huì)大便干結(jié)，腹脹口臭等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以參考一個(gè)麻仁丸來通腸通便。

第二個(gè)是容易腹瀉，肚子一痛，就想往廁所跑，竄稀拉肚子，肝脾不和，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)固腸止瀉丸，來調(diào)理腸胃。

那當(dāng)我們把腸胃調(diào)好了，就到補(bǔ)腎的部分了，腎虛有三個(gè)階段，首先是腎陰虛或者是腎陽虛，陰虛多怕熱，有五心發(fā)熱，潮熱盜汗等現(xiàn)象，可以參考滋補(bǔ)腎陰的中成藥，比如說知柏地黃丸呀，還有六味地黃丸，左歸丸等。

陽虛怕冷，會(huì)有四肢冰涼，精神萎靡，不想動(dòng)彈等現(xiàn)象，可以參考一些溫補(bǔ)腎陽的中成藥，像這個(gè)右歸丸呀，桂附地黃丸，金匱腎氣丸等等。

第二個(gè)階段呢，就是腎氣虛，這類患者多見尿頻尿急，或者是小便不利的情況，漏尿等現(xiàn)象，男子還多見遺精早泄，女子多見月經(jīng)不調(diào)，白帶異常，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)金鎖固精丸。

最后一個(gè)階段呢就是腎精虧虛了，中醫(yī)認(rèn)為，腎精化腎氣，而腎氣呢，又分陰陽，所以腎精虧虛，也可能會(huì)看到上面的情況，除此還可能有精虧無子，身體早衰，還有頭發(fā)早白，牙齒不固的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候呢，就需要滋補(bǔ)腎精了，可以參考一個(gè)五子衍宗丸，好了，那今天就和大家分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見~！