現(xiàn)在越來越多的人都開始做牙齒矯正正畸，而我作為專業(yè)牙醫(yī)，要提醒各位牙齒矯正正畸的朋友注意加強口腔護理，要知道牙齒矯正正畸本就是牙病高發(fā)期，而國人的口腔環(huán)境又普遍較差，超過90%的人都患有牙病，因為牙病在早中期不疼不癢的特殊性，很多人明明患有牙病卻不自知，還以為自己口腔健康，如果大家因此就輕視了牙齒矯正正畸期間的口腔護理，很容易招來各種口腔問題。那今天我就和大家講講牙齒矯正正畸期間需要注意的19大口腔護理危害誤區(qū)，希望幫助大家更好地維護口腔健康。

誤區(qū)1、沒有適當按摩牙齦

戴上牙套后，牙齦受到較大的壓迫，建議大家通過按摩牙齦的方法來進行緩解，手指、牙刷、沖牙器都能拿來按摩牙齦，而沖牙器的按摩牙齦效果更出色，沖洗力度穩(wěn)定，可以輕柔地按摩牙齦，減少牙菌斑，避免牙病。

誤區(qū)2、吃完東西不刷牙

戴上牙套之后，需要勤于刷牙，早晚刷兩次牙是不夠的，大家只要吃東西了就應(yīng)該刷牙，改善國人的口腔環(huán)境！

誤區(qū)3、繼續(xù)抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間務(wù)必不要抽煙喝酒。在牙齒矯正時，牙齒炎更脆弱，而酒精、尼古丁都是強刺激性物質(zhì)，吸煙喝酒易導致牙痛，牙敏感等問題，危害到口腔健康。

誤區(qū)4、吃易染色的食物

其實在牙齒矯正正畸期間并沒有需要禁止食用的食物，不過如果是佩戴隱形牙套時，最好不要吃桑葚、咖喱、咖啡這類會將牙套染色的食物。

誤區(qū)5、以為牙出血就是上火

在牙齒矯正期間，如果頻繁地出現(xiàn)牙出血問題，可能不是上火，而是牙齒清潔不到位造成的，口腔中堆積過量的牙菌斑和牙結(jié)石，牙齦長期被壓迫刺激，就容易發(fā)炎出血，這時應(yīng)該做得是加強口腔清潔！

誤區(qū)6、不定期進行口腔檢查

除了復查之外，還建議牙齒矯正正畸人群每3-6個月就做一次口腔健康，可以及時發(fā)現(xiàn)自己存在的口腔問題，盡早治療，治療效果好，治療費用還低。

誤區(qū)7、經(jīng)常性地吃甜食

建議牙齒矯正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，特別是口香糖，多半會牢牢附著在牙套上，難以刷干凈。

誤區(qū)8、戴著隱形牙套喝熱水

隱形牙套受限于材質(zhì)分擔不能用熱水洗，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。

誤區(qū)9、沒有對牙套進行清潔

矯正器也可能藏匿牙菌斑，因此需要定期對牙套進行清潔，建議大家選擇硬毛的牙刷來手動刷干凈矯正器，或者使用超聲波清洗機震五到十分鐘。

誤區(qū)10、夜間磨牙

磨牙對牙齒的磨損很嚴重，還可能讓矯正器移位，影響治療效果，因此如果存在磨牙問題，還是要及時就醫(yī)。

誤區(qū)11、咀嚼姿勢不對

大家要注意自己的咀嚼習慣，單側(cè)咀嚼不可取，會導致一側(cè)的牙齒過度磨損，導致臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

誤區(qū)12、使用牙齒美白類產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好不要使用牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等等，它們都含有過氧化物成分，對口腔健康沒有好處，還容易加重牙齒敏感！

誤區(qū)13、使用硬毛刷刷牙

不建議大家使用硬毛牙刷刷牙，硬毛牙刷容易磨損牙齒，加重牙敏感。不過刷毛太軟也不合適，清潔效果比較差，牙齒矯正正畸人群更適合軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)14、使用清潔力差的潔牙工具

牙醫(yī)更建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，手動牙刷的清潔力比電動牙刷弱了幾十倍，難以將牙齦溝、牙套和牙齒之間的縫隙、智齒等牙病高發(fā)區(qū)都清潔干凈，而電動牙刷、沖牙器就能夠全面清潔口腔，不留死角。而且省時省力，堅持使用還可以美白牙齒、清新口氣。

國人的口腔基礎(chǔ)很差，超過90%以上的人都患有牙病，而牙齒矯正正畸人群的口腔環(huán)境更加復雜了，需要使用更好地潔牙工具來維護口腔健康，因此專業(yè)牙醫(yī)更推薦大家使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸人群。

扉樂FILIX是國內(nèi)公認的“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲。

誤區(qū)15、經(jīng)常使用漱口水

不建議用漱口水，其實漱口水對口腔并沒有好處，它里面含有各種化學成分如酒精、抑菌劑、染色劑等，容易破壞口腔菌群平衡，誘發(fā)各類口腔問題。

誤區(qū)16、沒有用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間容易有蛀牙問題，更適合使用含氟的牙膏來清潔牙齒，可以有效避免蛀牙，牙膏推薦佳潔士、高露潔。

誤區(qū)17、沒有針對性清潔牙縫和牙齦溝

牙齒矯正正畸人群最好使用凹凸刷、小束頭刷、牙線來針對性地清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒和牙套之間的縫隙進行清潔，有效預防牙病。牙線推薦屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷可以選擇嚴迪家。

誤區(qū)18、刷牙的方式不正確

橫向刷牙、暴力潔牙都是錯誤的刷牙方式，不僅清潔效果差，對牙齒的傷害也很嚴重，建議大家學習并使用巴士刷牙法，如果因為要佩戴牙套，難以完成豎刷，大家還可以選擇轉(zhuǎn)圈法刷牙，效果也很好。

誤區(qū)19、沒有涂抹正畸蠟

在佩戴金屬牙套的時候，牙套上的金屬絲會反復剮蹭口腔粘膜，容易出現(xiàn)口腔潰瘍，而正畸蠟可以包裹住牙套上的金屬絲，保護口腔黏膜，避免這類口腔潰瘍，正畸蠟我建議選擇米妍或嚴迪家的。

以上19項就是為牙齒矯正正畸人群的總結(jié)的危害誤區(qū)，希望大家能夠通過本文的建議，學會科學地進行口腔護理，讓牙齒矯正正畸的效果更好，牙齒更健康！