頸椎按摩器真的有作用嗎？放眼當(dāng)下市場，頸椎按摩器的廣告鋪天蓋地，幾乎隨處可見，產(chǎn)品更是多到讓人挑花了眼。作為一名專業(yè)的護(hù)理師，我經(jīng)常能聽到客戶在討論頸椎按摩器，也有不少客戶會來問我一些關(guān)于頸椎按摩器的問題。其中有不少人都對頸椎按摩器的作用提出了疑問，覺得市面上的廣告有夸大嫌疑。那么頸椎按摩器真的有作用嗎？為了解答這一疑問，我特地選購了一些大眾評價(jià)比較好的產(chǎn)品進(jìn)行輪番測試，下面我就帶著測試的結(jié)果給大家分享一些關(guān)于頸椎按摩器的知識。

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（上圖是我試用過的一些頸椎按摩器）

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一、頸椎按摩器真的有作用嗎？

頸椎按摩器真的有作用嗎？有媒體曾經(jīng)報(bào)道過，全國大約有2億人正在承受頸椎病的痛苦，頸椎病的發(fā)病人群有逐漸低齡化的趨勢，已經(jīng)逐漸從中老年向青壯年擴(kuò)展?？梢姮F(xiàn)在生活中有不少被頸椎問題困擾的人，而頸椎按摩器的出現(xiàn)，無疑給這些人帶來了希望。下面我從四個(gè)方面為大家科普頸椎按摩器的作用，讓大家能清楚認(rèn)識到頸椎按摩器的作用。

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1、可以矯正肩頸肌肉壓迫。由于長時(shí)間學(xué)習(xí)工作，人們都肩頸壓迫都比較大，頸椎按摩器能通過放松肌肉筋膜，幫助肩頸釋放緊張與壓迫，矯正肩頸的同時(shí)還能避免肩周炎、肩頸疼痛僵硬等癥狀的發(fā)生。

2、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器在消除肩頸肌肉酸痛上有非常明顯的作用，還能高效解決落枕后肩頸活動困難等問題，對于需要久坐和伏案工作的人來說，是日常必備的放松利器。

3、能夠避免肩頸著涼受寒。肩頸是人體中比較單薄的部位，因?yàn)殚L期外露很容易著涼受寒，而現(xiàn)在的頸椎按摩器幾乎都配置了熱敷功能，在帶來按摩放松的同時(shí)，還能對肩頸起到保暖的作用。

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4、緩解睡眠問題。面對越來越大的生活壓力，很多人會出現(xiàn)失眠多夢的情況。頸椎按摩器能有效放松肌肉，消除身體酸痛感及壓迫感，使人身心放松，幫助人們能更快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，緩解睡眠難題。

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二、警惕劣質(zhì)頸椎按摩器四大危害！

頸椎按摩器真的有作用嗎？促使人們問出這個(gè)問題的原因，多來自市面上關(guān)于頸椎按摩器的負(fù)面消息。有媒體報(bào)道過，在某地的按摩器具產(chǎn)品抽檢中，不合格率達(dá)到了40%以上；甚至還有報(bào)道稱，頸椎按摩器會有損害人體的可能。在這些負(fù)面消息的夾雜下，不少人對頸椎按摩器產(chǎn)生了敬而遠(yuǎn)之的想法，但其實(shí)這些負(fù)面消息多是由劣質(zhì)產(chǎn)品而起。下面我就來給大家分析一下劣質(zhì)頸椎按摩器最常見的四大危害。

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1、導(dǎo)致頸椎病等加重。頸椎按摩器主要通過揉捏和傳動的方法來放松肌肉，緩解肩頸不適。若是使用了兼容性比較差、質(zhì)量不好的產(chǎn)品，不僅會加重肩頸不適感，還有可能造成新的頸椎病痛，或是更嚴(yán)重的二次傷害。

2、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。劣質(zhì)按摩器普遍存在按摩力度不均勻、按摩面積范圍較小的特點(diǎn)，若是長時(shí)間使用，容易導(dǎo)致脖子局部僵硬或是失去知覺，甚至?xí)绊懙郊珙i的正?；顒?。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。有不少產(chǎn)品由于配置了劣質(zhì)電機(jī)系統(tǒng)，會經(jīng)常出現(xiàn)暴力按摩的情況，這會對我們的頸椎造成一定刺激，從而導(dǎo)致腦部供血不足，使得人體出現(xiàn)頭暈頭疼的癥狀。電磁脈沖類產(chǎn)品在這點(diǎn)上更是明顯，所以很多醫(yī)生不推薦使用。

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4、對骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。由于肩頸部位比較單薄，里面的神經(jīng)血管以及肌肉骨骼都容易受到外界的刺激，若是使用到一些配置了劣質(zhì)電機(jī)，或是按摩力度過大、按摩面積過小的頸椎按摩器，會大大增加肩頸受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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三、防踩坑！揭露頸椎按摩器四大陷阱

頸椎按摩器真的有作用嗎？通過上面的了解，我們已經(jīng)基本掌握了頸椎按摩器的作用與劣質(zhì)產(chǎn)品的危害。但同時(shí)也有不少人感到疑惑，為什么有些頸椎按摩器就是會越按越痛？身體得不到放松不說，還浪費(fèi)時(shí)間和精力。這些用戶反饋的背后，其實(shí)暗藏了不少市場陷阱，不少人就是因?yàn)椴瓤硬挪唤虏?。下面我就來揭露頸椎按摩器市場中常見的四大陷阱，希望大家能提前避雷，不要踩坑。

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1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩的深度和力度越大，并不等同于按摩的效果越好。拋開按摩舒適度去談按摩力度是非常不理智的，力度太過不僅得不到理想的按摩效果，還會傷害到我們的肩頸肌肉。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。按摩精準(zhǔn)度較差、按摩過程中容易發(fā)生偏移等對于脆弱的肩頸而言危害是比較大的，尤其對肩頸中敏感的血管、神經(jīng)以及骨骼，更是存在較大的傷害風(fēng)險(xiǎn)。

3、使用電流脈沖按摩器。由于電流脈沖式產(chǎn)品是通過電流作用皮膚以達(dá)到按摩效果，所以對于一些皮膚敏感的人來說，是很難接受的。在電流刺激下，嚴(yán)重的會造成肌肉和神經(jīng)方面的損傷。

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4、使用單電機(jī)產(chǎn)品。帶有單電機(jī)系統(tǒng)的產(chǎn)品本身對電機(jī)的負(fù)荷就比較大，這就容易導(dǎo)致動能利用率降低，出現(xiàn)按摩力度不足或者是按摩不均勻等情況，影響到體驗(yàn)感的同時(shí)，還會增大傷害肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

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頸椎按摩器真的有作用嗎？關(guān)于頸椎按摩器的作用光靠言傳是不夠的，最好還是要親身使用一番。但當(dāng)下的頸椎按摩器市場花樣百出，產(chǎn)品設(shè)計(jì)更是五花八門，對于新手而言，想要從中挑選出一款質(zhì)量好且合自己心意的產(chǎn)品，還是比較有難度的。為此，我給大家展示一份由專業(yè)測評網(wǎng)站發(fā)布的10款頸椎按摩器性能及舒適度統(tǒng)計(jì)結(jié)果，并結(jié)合我所學(xué)的專業(yè)知識與使用產(chǎn)品感受給大家分析當(dāng)下市場產(chǎn)品情況，供大家參考交流。

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在眾多品牌中未野AGVIEE脫穎而出，這得益于他們對發(fā)燒性能、兼容性、安全不傷肌肉的極致追求！“非常規(guī)”未野是唯一的極限運(yùn)動和康護(hù)理療品牌，按摩性能拔尖且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測可降低97.2%的肌肉損傷率！無論是核心的按摩精準(zhǔn)度、按摩面積/深度還是傳動穩(wěn)定性等均系千元內(nèi)最強(qiáng)，兼容性拔尖適合全家人使用，也超適合作為禮物送人。它家還研發(fā)創(chuàng)新式TRX穴位點(diǎn)陣按摩技術(shù)，大幅提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼等，對于大多數(shù)睡眠質(zhì)量不佳、頻繁頭疼的人是福音！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，未野從不做廣告，但備受理療師、運(yùn)動員等的追捧，如速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等，在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

為了實(shí)現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，他們砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，迭代升級20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。未野還開創(chuàng)性研發(fā)十大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定傳動技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)等，以實(shí)現(xiàn)發(fā)燒性能精準(zhǔn)不傷肌肉！

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還可以考慮下倍輕松，他們家的熱度還可以，外形構(gòu)造簡單大氣，品質(zhì)做工還行。如果對于性能方面沒有那么嚴(yán)苛的追求，小米也可以列入選項(xiàng)。

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四、分享頸椎按摩器八大選購技巧

頸椎按摩器真的有作用嗎？通過上面的交流分享，相信大家對頸椎按摩器已經(jīng)有了比較客觀和充分的認(rèn)識。為了讓大家在選購頸椎按摩器時(shí)更加得心應(yīng)手，我結(jié)合多年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷以及收集到的相關(guān)權(quán)威信息，給大家分享挑選頸椎按摩器的八大技巧，助力大家能更好、更快地找到優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器。

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1、品牌。選對了品牌幾乎就等于選好了產(chǎn)品，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和使用舒適度上都有專業(yè)的調(diào)教與技術(shù)優(yōu)化，在按摩力度的均勻性、穩(wěn)定性和精準(zhǔn)度上有著絕對的技術(shù)優(yōu)勢，是網(wǎng)紅產(chǎn)品無法比擬的。

2、按摩方式選擇。建議選擇比較受國人喜愛的傳統(tǒng)物理揉捏式按摩，這種按摩方式不僅效果明顯，而且危害也比較小。相比之下電流脈沖式按摩效果就比較差強(qiáng)人意，而且有些人還接受不了電流的刺激。

3、電機(jī)選擇。電機(jī)的好壞關(guān)乎著頸椎按摩器的使用功效，建議優(yōu)先選擇配有雙電機(jī)系統(tǒng)的產(chǎn)品，雙電機(jī)比起單電機(jī)而言，更能提升動能的利用效率，擁有更好的按摩穩(wěn)定性，不僅噪聲比較小，使用壽命也會更長一些。

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4、按摩揉捏精準(zhǔn)度。我們的肩頸里含有非常復(fù)雜的肌肉群和神經(jīng)血管，對外界刺激是非常敏感的，所以在進(jìn)行按摩揉捏時(shí)精準(zhǔn)度一定要高。一旦按摩精準(zhǔn)度不足，就會容易傷害到肌肉。而按摩的精準(zhǔn)度由電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教決定。

5、按摩面積范圍。按摩面積過小，帶來的按摩效果只會越差。為了保障足夠的按摩面積，建議選擇帶有四個(gè)按摩頭且呈現(xiàn)梯形分布的頸椎按摩器，這類產(chǎn)品能兼顧到兩側(cè)的斜方肌，以帶來更好的按摩體驗(yàn)。

6、按摩深度和力度。并不是說按摩的深度和力度越大，按摩的效果就會越好，我們在選擇按摩力度的時(shí)候，必須兼顧按摩舒適度來考慮，否則會容易出現(xiàn)大力按傷、按疼肌肉的情況。

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7、耐用可靠性。在選擇頸椎按摩器的時(shí)候，我們不僅要看它的功能，也要考慮到它的耐用可靠性，現(xiàn)在很多頸椎按摩器疊加了一些雞肋功能，這些功能不僅消耗電機(jī)能量，還會影響按摩穩(wěn)定性，縮短產(chǎn)品的使用壽命。

8、價(jià)格。市面上300元以下的頸椎按摩器基本都是貼牌產(chǎn)品，這些產(chǎn)品幾乎沒有經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)教，也沒有用料保證，在使用時(shí)會頻繁出現(xiàn)各種質(zhì)量問題，使用效果差強(qiáng)人意，而且還有損害肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

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五、使用頸椎按摩器要注意哪些禁忌？

頸椎按摩器真的有作用嗎？說到這里已經(jīng)有不少人心動，想立即入手一個(gè)頸椎按摩器。但需要提醒的是，頸椎按摩器在使用時(shí)存在一些禁忌，不能因?yàn)轭i椎按摩器功效顯著、方便操作，就毫無節(jié)制、沒有章法地使用。下面我就給大家具體講一講，關(guān)于使用頸椎按摩器要注意的禁忌。

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1、為了防止觸電、火災(zāi)等事故的發(fā)生，我們最好不要在空氣不流通的地方或潮濕的地方使用頸椎按摩器，更不要在洗澡的時(shí)候使用，以及將頸椎按摩器泡到水中，這些都是很危險(xiǎn)的行為。

2、為了防止按傷肌肉的事故出現(xiàn)，我們在選擇按摩力度的時(shí)候，要遵守循序漸進(jìn)且以舒適感為主的原則，慢慢調(diào)節(jié)頸椎按摩器直到感覺舒適的力度，而不是一上來就非常大力。

3、由于血液循環(huán)加速會導(dǎo)致胃部蠕動加速，為了防止出現(xiàn)胸悶、嘔吐、惡心等情況發(fā)生，不建議在空腹、飽食和喝酒后使用頸椎按摩器。因?yàn)轭i椎按摩器在對肌肉進(jìn)行按摩時(shí)，會加快我們體內(nèi)血液循環(huán)的速度。

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4、使用頸椎按摩器不宜過度，應(yīng)盡量保持在一天兩次以內(nèi)，每次的按摩時(shí)間最好控制在10分鐘左右。若是感到越用越疼時(shí)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)低擋位，或是立即停止使用。

5、頸椎按摩器主要用在我們的肩頸部位，對肩頸肌肉進(jìn)行按摩放松。不能隨意使用在頭部、胸部和膝關(guān)節(jié)等其他部位，避免因?yàn)椴僮鞑划?dāng)，造成不必要的損傷。

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頸椎按摩器真的有作用嗎？經(jīng)過上面的一系列科普，也為了讓大家能有更好的按摩體驗(yàn)，我再次建議大家在選購時(shí)一定要優(yōu)先選擇有專業(yè)品牌保證的產(chǎn)品，千萬不要一時(shí)興起跟風(fēng)網(wǎng)紅產(chǎn)品。畢竟是用在自己身上的東西，質(zhì)量上還是要好好把把關(guān)才行。最后，衷心希望大家都能擁有健康的身體，積極面對美好的未來。

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