????最近的生活逐漸向計劃靠攏，每天下午打球和打球之后的進(jìn)一步有氧以及力量訓(xùn)練也堅(jiān)持下來了，這算是一個短期內(nèi)小小的成就吧。今天早上按照計劃完成了HIIT的加練，也是一個小成就，接下來的每天將會按照這個節(jié)奏繼續(xù)下去，所完成的每一小步我都會記錄下來，借此知道自己做了什么，也是一種成就感的養(yǎng)成，從而促使我更進(jìn)一步按照計劃完成該做的的事。

????昨天同一個老朋友聊了很久，得知了她最近在生活、工作、感情上的苦惱，一定程度上和我的經(jīng)歷相似，尤其是在感情上。從談話中得知她也在前幾個月結(jié)束了長達(dá)五年的戀愛，分手的原因竟然和我驚人的相似，我不禁感慨原來在愛情的世界里我這樣的情況并不是個例，雖然有細(xì)節(jié)上的差別，但是大致上分開的原因非常一致。

????原來在女方看來，一旦認(rèn)定感情消失了，就不會再繼續(xù)下去了，即便是繼續(xù)做朋友，也不會再想以戀人的方式相處。當(dāng)然，這肯定不是每個女生都有的決斷力，但是在她們倆個的身上，意外的雷同，我很欣賞這樣的決策。雖然她說還是會偶爾覺得可惜，但是絕對不會有繼續(xù)談下去的想法。

????所以我進(jìn)一步理解了前女友的心情，也對這段感情有了更多的尊重。放手時短暫的痛苦是必然的，但是不能影響到自己接下來的生活，而是要從中復(fù)盤和吸取教訓(xùn)，知道自己接下來要做什么，以及對待下一段感情時，哪些應(yīng)該做哪些不應(yīng)該做。

????就我當(dāng)前的思考來說，在對待下一段感情時，我一定要真正的從心里去愛她，體現(xiàn)在實(shí)際行動上就是要關(guān)心和關(guān)注她，體會她的快樂和痛苦，給予她怕陪伴和包容，遇到問題時不能盲目的理性分析，而是要思考對方現(xiàn)在的想法和體會，并且在她說出自己的想法和不滿時表達(dá)出自己對她的理解，即使她有不合理的地方也不應(yīng)該在當(dāng)前階段提出來，而是要在她情緒穩(wěn)定之后，大家冷靜交流時說出想法，并用她能接受的方式去說出我自己的意見。

????我之前太過于自我了，這段感情也讓我意識到了這點(diǎn)。在接下來的人際交往中，不論是和朋友、父母還是另一半，我都應(yīng)該摒棄這一想法。我之前對于他人缺少共情，有的只是主觀臆斷，只去做我自己認(rèn)為正確的事情，這明顯是會出問題的。每一個人都是生活的主角，我不應(yīng)該只去思考自己的感受，要多為另外一個人想，只有用心去愛和呵護(hù)，才能使感情長久和健康。

????接下來的主旋律是不變的，我會按照擬定的計劃慢慢前進(jìn)，在現(xiàn)階段多多關(guān)注自身發(fā)展，讓自身的硬實(shí)力先上去，有能力之后再去想情和愛的事。只有個人魅力的提升，才能吸引另一半，才能使得感情長久。

????共勉，加油。