念氣，通俗來說就是用自身的精神控制能量。

每個(gè)人或多或少都擁有控制念氣的能力，而且隨著不斷的鍛煉念氣的能力會越來越強(qiáng)，最后念氣糾纏靈魂純化作為養(yǎng)分凝練肉身。

作為人類其識海的具體位置位于大腦幾何中心，也就是松果體。

感知到念氣微弱的感覺，利用想象在腦內(nèi)有個(gè)核心隨后聚集，如果你感覺到頭暈壓迫的感覺就成功了，之后慢慢去除這種壓迫感覺感受再腦內(nèi)更深層次的念氣感覺。練習(xí)不斷的練習(xí)，練習(xí)自身對這股念氣的掌控能力。隨著大腦內(nèi)堆積的念氣越來越多，就要開始學(xué)習(xí)人類世界關(guān)于人類肉體的知識，讓自身的精神意志有概念有參考不斷去學(xué)習(xí)重復(fù)學(xué)習(xí)。

以自身念氣純化識海中雜亂無章靈魂能量，純化過程很簡單將腦內(nèi)的多余念氣集中在腦內(nèi)形成一個(gè)受自身意識掌控的能量。念氣越強(qiáng)，其靈魂就越大能使用靈魂的能量就會越多也越精粹。

學(xué)這么多人體知識終于派上用場了，將自身的純化的念氣控制在肉身每一個(gè)地方角落甚至于每個(gè)細(xì)胞之中。當(dāng)念氣存在于每個(gè)角落，你可以感知到肉身每一分的力量，骨骼，內(nèi)臟，神經(jīng)……時(shí)時(shí)刻刻都能監(jiān)控控制到肉身的每一個(gè)地方。這樣算是修的差不多了，自身也勉強(qiáng)擁有了超凡的力量。

隨后就是超凡的開始，肉身的改造。

肉身怎么脫離物質(zhì)的局限呢？那么便是利用念氣讓肉身附帶精神上的屬性。而精神呢？心有多大精神就有多大它是一個(gè)沒有上限的東西，念氣則是利用精神的那一半富裕肉身精神的能力以此來打破肉身的極限。

一般來說道教是從元嬰或者陽神開始有兩個(gè)選擇，一個(gè)是放棄肉身用陽神承載意識。另外一個(gè)就是讓肉身和陽神徹底結(jié)合，我說一種陽神和肉身結(jié)合的方式，陽神一分二，二分四，四分八……直到全部占滿肉身的每一個(gè)細(xì)胞即為洞虛。

而這種修煉方式則是，精神和肉身各占比50%。為的就是能夠適應(yīng)宇宙的任何環(huán)境每一個(gè)角落，改造并非一次搞定的。而且有很大的瓶頸，雖說念氣和細(xì)胞本來自成一體但是細(xì)胞和念氣的接觸面利用面則是很小很微弱的。

利用靈魂和念氣鍛煉出對細(xì)胞級掌控的能力，而把念氣改造到每個(gè)細(xì)胞更是難上加難。所消耗的念氣更是驚人，而且根據(jù)富裕的念氣屬性不同改造細(xì)胞所產(chǎn)生的效果也不同。最終要的還是富裕細(xì)胞精神的延展性，而且這種改造的念氣細(xì)胞所消耗的能量是驚人的，并且本身有著極大的瓶頸，最好是優(yōu)先改造肉身的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，為后面的內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)打下良好的基礎(chǔ)。