早餐：黃瓜炒蛋炒臘腸 香芋地瓜丸兩個(gè) 一些炸雞米花 兩塊壽司

飯后：一些腰果

午餐：鮑魚(yú)燉雞 一點(diǎn)米飯 一點(diǎn)黃瓜炒蛋炒臘腸

?晚餐：吃了兩百克的雞肉?。?四個(gè)香芋地瓜丸??！一些腰果 一個(gè)西梅?

吃的時(shí)候沒(méi)不舒服，吃完覺(jué)得好撐，消消食出去走一走????