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高考后,如何幫助考生調(diào)整心態(tài)

2023-06-13 15:45 作者:bili_在發(fā)光  | 我要投稿

高考后,家長(zhǎng)要注意孩子心理健康。不少考生都表示考完過(guò)后要痛痛快快地玩、睡到自然醒,徹底放飛自我;還有部分考生覺(jué)得自己沒(méi)有發(fā)揮好,非常沮喪。不管是哪種情況,家長(zhǎng)都要適時(shí)地幫助孩子調(diào)整心態(tài)。

發(fā)揮好“避風(fēng)港”的作用

家長(zhǎng)一定要發(fā)揮好“避風(fēng)港”的作用,做好心理疏導(dǎo)??荚嚦煽?jī)已經(jīng)無(wú)法改變,因此要利用等待成績(jī)的這段時(shí)間,幫孩子尋找一些興趣愛(ài)好,讓他們的身心得到放松。同時(shí),可以梳理孩子的未來(lái)發(fā)展規(guī)劃,引導(dǎo)孩子找準(zhǔn)專業(yè)方向。

如果孩子沒(méi)有考出理想成績(jī),一定要告訴TA要從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的視角來(lái)看待自己的人生,給TA一些積極的心理暗示,堅(jiān)信暫時(shí)的挫折和失利對(duì)孩子而言都是寶貴的財(cái)富,只要堅(jiān)定夢(mèng)想,無(wú)論去到怎樣的高校、無(wú)論是升學(xué)還是復(fù)讀,都可以通過(guò)努力在未來(lái)重新獲得成功。

考前考后對(duì)待孩子的態(tài)度要統(tǒng)一

考前孩子是家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,衣食住行家長(zhǎng)都為他們考慮得面面俱到,考試后突然“不聞不問(wèn)”讓孩子心理有落差??记吧岵坏谜f(shuō)孩子,考后孩子整日在眼前晃,部分家長(zhǎng)可能控制不好情緒,容易“出口傷人”。

警惕報(bào)復(fù)性放縱

孩子好不容易熬到高考結(jié)束,從前家長(zhǎng)不讓玩手機(jī),現(xiàn)在一天到晚抱著手機(jī);從前家長(zhǎng)不讓去網(wǎng)吧,現(xiàn)在整日泡在網(wǎng)吧;從前家長(zhǎng)不讓做的事情,現(xiàn)在要一次玩?zhèn)€夠......

考后放松可以理解,但是要有“度”。家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子,注意別沾染不良習(xí)慣,尤其在湖邊、江邊等地玩耍時(shí),切記注意安全!

高考之后家長(zhǎng)要切忌指責(zé),以免給孩子造成太大的心理壓力。

過(guò)分冷淡,過(guò)分殷切都會(huì)給孩子不必要的心理暗示,加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

要加強(qiáng)與孩子的溝通交流,要把關(guān)注重點(diǎn)從孩子的成績(jī)轉(zhuǎn)移到孩子的心理健康上來(lái)。

如果發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落或者脾氣暴躁時(shí)要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),必要時(shí)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。

祝每位考生都能考上理想的大學(xué)!


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