老在半夜1-3點醒的人！得小心自己的肝！

因為凌晨1-3點這個時間段，全身氣血是歸肝經(jīng)管理的，所以老在這個時間醒的人，大多是肝不好，而且多屬于肝血虛，畢竟“人臥則血歸于肝”，我們在睡覺的時候全身上下的血都是要回到肝臟里的，這剛好對應著中醫(yī)上所講的“肝藏血”的功能，因此你要是肝血虛了，那首先睡覺方面會出問題，其次在肝經(jīng)巡行的時間段人也容易出問題，這對應到一塊，不就是半夜1-3點睡覺的時候容易睡不安穩(wěn)，稍微一點動靜就醒，或者做些亂七八糟的夢嘛！

另外血屬陰，陰血虧虛后，陽氣相對亢盛，這時人就容易出現(xiàn)虛熱的情況，比如老覺得口干舌燥，身上陣陣燥熱，在晚上臨睡前還容易心中煩躁，手腳心發(fā)熱，睡不著，加上肝主筋，開竅于目，肝血還負責滋養(yǎng)眼睛和筋肉，所以肝血虧虛后，人還容易出現(xiàn)眼睛干澀昏花，手腳麻木，皮膚干燥，以及小腿抽筋等情況。

所以如果你有上述情況呢，平時就可以用白芍和酸棗仁煮水喝，這兩味藥都入肝經(jīng)，能滋補肝之陰血，同時安養(yǎng)心神，這血足了，心定了，那就不容易出現(xiàn)半夜醒的情況，另外當陰血充足時，身上燥熱，心中煩躁，口干口渴等情況也可以得到一定的緩解。

當然，如果你血虛的情況比較明顯，臉上嘴上沒啥血色，還總是頭暈心慌心悸的，那可以再加一味當歸，這味藥是補血的，同時還能化瘀，防止瘀血堵滯后藥效無法吸收，出現(xiàn)上火的情況。

但如果你情況比較復雜，身上痰濕比較重，或者還伴隨著其他臟腑病變，像是腎虛，脾胃虛之類的，那我建議是線下就近找專業(yè)醫(yī)生幫忙辯證調(diào)理，對癥下藥，這樣效果更好，那以上就是今天分享的內(nèi)容了，如果身體不適，請及時線下就醫(yī)，我們下期再見！