關(guān)于整牙這件事，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的點(diǎn)：在讀書(shū)的時(shí)候，班上也就寥寥一兩個(gè)同學(xué)，會(huì)因?yàn)檠例X問(wèn)題特別嚴(yán)重，被家長(zhǎng)強(qiáng)行安排上了牙套；反而工作后，身邊卻越來(lái)越多同齡人，哪怕面對(duì)拔牙/打骨釘?shù)耐纯嘁约敖疱X&精力的雙倍付出，也要堅(jiān)持去整牙呢？

這不是青春期叛逆回爐，而是真正認(rèn)識(shí)到自己想要什么。經(jīng)濟(jì)實(shí)力決定了大部分人在成年之后，才能掌控制自己的人生，才能有底氣說(shuō)出：“我要矯正牙齒”的心聲！

有人或許會(huì)納悶：不是說(shuō)牙齒矯正有“黃金期”嘛？20+甚至30+的年齡才整牙，能有啥效果呀？

其實(shí)吧，大齡整牙也會(huì)收獲意想不到的驚喜！牙齒矯正是一個(gè)骨代謝及牙槽骨改建過(guò)程，雖然成年人的骨骼發(fā)育基本已停止，但是牙槽骨的改建能力依然存在，牙齒矯正同樣可以幫助牙齒重新排列整齊。而且只要行動(dòng)起來(lái)，努力改變總是好的，總比一直自卑有心結(jié)好。

我知道，道理都懂，但把嘴說(shuō)干都不如真人案例來(lái)的更直觀，那今天就請(qǐng)出牙套學(xué)院的“準(zhǔn)畢業(yè)生”「王66」和大家聊聊了~

作為矯正3年已經(jīng)進(jìn)入收尾階段的老牙套er了，今天我們就要好好回顧下，矯正帶給她的變化和感悟吧！正式分享之前，先簡(jiǎn)單介紹一下66吧：

牙列不齊帶來(lái)的成長(zhǎng)陰影總是那么相似：不愛(ài)拍照，不敢大聲笑，看著小伙伴們整齊漂亮的牙齒，甚至?xí)霈F(xiàn)自卑心理。王66也不例外，一碰到拍照就喜歡擋嘴，更不好意思露牙笑。

除此之外，66說(shuō)她在矯正牙齒前，每次刷牙都會(huì)出血！有時(shí)候吃個(gè)蘋果都是血印子，以前一直以為是上火，還特意吃的很清淡，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)“罪魁禍?zhǔn)住本尤皇沁@口亂牙。

在經(jīng)歷了一番心理建設(shè)之后，66鑒于口腔健康和美觀的雙重需求，終于選擇了整牙，據(jù)她自己所說(shuō)，唯一后悔的就是：沒(méi)早點(diǎn)開(kāi)始整牙！

自2019年以來(lái)，66的矯正之旅已經(jīng)步入尾聲，回顧這3年的矯正時(shí)光，有付出也有收獲，歡迎收看王66矯正結(jié)束倒計(jì)時(shí)結(jié)果匯報(bào)！

看到“整牙如換頭”這句話，大部分人都覺(jué)得好夸張，沒(méi)想到還真有因?yàn)槌C正牙齒，顏值就發(fā)生強(qiáng)烈變化的人，66就是中簽的幸運(yùn)兒。

翻到66矯正之前的照片再和現(xiàn)在對(duì)比的話，變化是真的很大，牙齒帶動(dòng)下半張臉的變化，凸出的牙齒慢慢內(nèi)收進(jìn)去，原先擁擠的狀況也得到改正。

矯正帶來(lái)的不僅是相貌上的變化，甚至整體的氣質(zhì)都變得舒展大方?！芭笥讯颊f(shuō)我怎么整個(gè)牙像整容了一樣！”66玩笑道。

要知道，牙齒影響唇周表現(xiàn)，而唇周表現(xiàn)影響整個(gè)面部表現(xiàn)。矯正后的牙齒好看又和諧，面部平整度和線條自然就變得柔和且流暢了！所以，如果覺(jué)得自己不夠美，不妨攬鏡自照，認(rèn)真觀察牙齒，因?yàn)闃O大可能你以為的不夠美，其實(shí)是牙齒在拖后腿。

仔細(xì)看66之前的牙齒還有擁擠不齊的問(wèn)題，這無(wú)疑是提升了牙齒清潔的難度，這也難怪66說(shuō)整牙前老是刷牙出血，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的清潔不徹底，牙菌斑堆積導(dǎo)致牙齦反復(fù)炎癥嘛！

66在矯正前為了排齊牙齒拔掉了8顆牙齒，牙齒在內(nèi)收的過(guò)程中變得整齊，也更容易清潔了，加上矯正期間刷牙頻率的增加，牙齦炎也慢慢消退了。

66說(shuō)道：“剛開(kāi)始戴牙套那段時(shí)間就是各種不適應(yīng)、難受，等我適應(yīng)過(guò)來(lái)才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很久沒(méi)牙齦出血了?！?/p>

另外，66還強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“原本只是因?yàn)橄胱兠篱_(kāi)始的整牙，結(jié)果無(wú)意間養(yǎng)成了受益終身的兩個(gè)生活習(xí)慣?！?/p>

一是口腔清潔習(xí)慣。

66說(shuō)她矯正期間的狀態(tài)就是——不是在刷牙就是在去刷牙的路上。久而久之，66不僅習(xí)慣了牙套生活，還因此養(yǎng)成了良好的牙齒保健習(xí)慣。

二是健康飲食習(xí)慣。

為了助力骨骼的改建和牙齒的矯正，66還養(yǎng)成了健康的飲食習(xí)慣，例如谷物、奶制品、蛋白質(zhì)、維生素等。

王66在這3年的時(shí)間里喜憂參半，那些心酸付出與驚喜收獲，更是見(jiàn)證了她身心的多重變化與成長(zhǎng)。

剛戴上牙套時(shí)，66說(shuō)她適應(yīng)了幾周，才克服異物感和飲食結(jié)構(gòu)的變化。另外，還有每次復(fù)診都會(huì)給牙套調(diào)整加力，隨之就是連續(xù)幾天的明顯酸軟感和束縛感......這些矯正前想想都打哆嗦的事情，她都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了。

之前本來(lái)還比較內(nèi)向且不善言辭的66，在矯正期間就多了一個(gè)她擅長(zhǎng)的話題，每次與同期矯正的同事一起去復(fù)診時(shí)，都會(huì)積極和醫(yī)生、同事溝通，無(wú)意間也逐漸敞開(kāi)了內(nèi)心。

加之很多時(shí)候，整牙所帶來(lái)的外貌改變也會(huì)隨之影響到身心，這何嘗不是構(gòu)建強(qiáng)大內(nèi)心的難得機(jī)會(huì)呢！

“之前的我總是猶豫不決，但整牙后，我更明白的是：生活是過(guò)出來(lái)的，不是想出來(lái)的。”66說(shuō)的這點(diǎn)我也很贊同，要是我們不甘平凡，就要聽(tīng)從內(nèi)心、勇于改變。

如今，66現(xiàn)在的牙齒已經(jīng)進(jìn)入最后的收縫階段了，就在上周，66剛復(fù)診了一次，主治醫(yī)生說(shuō)她的牙齒收縫效果很好，不出意外的話，能趕在國(guó)慶前拆掉牙套。

知道這個(gè)消息，66當(dāng)時(shí)沒(méi)覺(jué)得有啥，回去越想越激動(dòng)：“一想到大概率國(guó)慶前就可以拆牙套，出去玩就能美美噠拍照，就整個(gè)驚喜且期待的大動(dòng)作！日日夜夜的堅(jiān)持總算要迎接勝利的曙光了！”

3年的時(shí)間，跟醫(yī)生的相處也從單純的醫(yī)患關(guān)系，變成了醫(yī)患兼朋友關(guān)系，每次見(jiàn)面除了聊牙齒，也會(huì)分享生活中其他有趣的故事，算下來(lái)每月一次的見(jiàn)面頻率，比見(jiàn)爸媽的時(shí)間都多。

據(jù)66自己所說(shuō)：“選擇適合自己的脾氣好的醫(yī)生真的很重要，不然好痛苦的，我有朋友就是碰上無(wú)良醫(yī)生，每次復(fù)診都是折磨?！?/p>

鑒于66每次復(fù)診都會(huì)被表?yè)P(yáng)，和她一起矯正的同事都會(huì)跟她取經(jīng)，那她的那些小秘訣當(dāng)然不能放過(guò)啦！

佩戴牙套后，牙齒的護(hù)理成了重中之重，除了要掌握好頻率，更要選擇好工具。

一旦護(hù)理不當(dāng)，很容易引發(fā)各類口腔問(wèn)題，比如齲齒、牙周炎、牙髓炎等等，嚴(yán)重的情況會(huì)直接影響矯正效果以及矯正周期。

根據(jù)66的講述，她平時(shí)刷牙會(huì)選擇一些小頭軟毛牙刷/正畸專用牙刷、含氟牙膏；針對(duì)牙刷無(wú)法清潔的位置，搭配正畸牙線、間隙刷、沖牙器等清潔工具使用，清潔效果會(huì)更佳。

每次復(fù)診都會(huì)給牙套調(diào)整加力，隨之就是連續(xù)幾天的明顯的酸軟感和束縛感，飲食結(jié)構(gòu)勢(shì)必會(huì)發(fā)生改變。

剛加力后的適應(yīng)期，最好吃一些半流質(zhì)或易吞服的食物，如粥、蛋羹、燕麥、面條等不需要費(fèi)勁咀嚼的食物，以減輕不適感。在不適感逐漸消失之后，注意恢復(fù)日常飲食，避免因過(guò)少咀嚼而影響咬合肌的鍛煉，出現(xiàn)明顯的牙套臉。但為避免托槽脫落，在飲食方面需要注意避免太硬、太黏的食物。

建議多吃谷物、奶制品、蛋白質(zhì)等來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，助力骨骼的改建和牙齒的矯正；多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，以減輕戴牙套可能發(fā)生的口腔潰瘍。

戴牙套后悔兩三年，不戴牙套后悔一輩子！雖然話有所夸張，但它很形象地闡釋了什么叫『戴牙套痛苦但值得』，人生是公平的，任何變美變好的途徑都需要付出。