干燥綜合征侵襲，連“水做的女人”都抵擋不住！

《紅樓夢》中有這樣的一句話：

賈寶玉說:“女兒是水作的骨肉,男人是泥作的骨肉。我見了女兒，我便清爽，見了男子，便覺濁臭逼人。”

這句話其實有一定的道理，人體的每一個器官都含有極其豐富的水,血液和腎臟中的水占83%,心臟為80%,肌肉為76%,腦為75%,肝臟68%,就是骨頭也含有22%的水分.生命由細(xì)胞組成,細(xì)胞必須“浸泡于水”才得以成活.人體接近70%為水分.亦即體重為六十公斤的人,水分就占了四十公斤強.如果是嬰兒,則在80%以上,還在母體的胎兒水的比例還更高.老人體內(nèi)含水量只有50%—60%.

干燥是老化的主要表現(xiàn).年輕人細(xì)胞內(nèi)水分占42%,老年人則只占33%,故此產(chǎn)生皺紋,皮下組織漸漸萎縮.人老的過程就是失去水分的過程.人可以幾天不吃飯,但不可以一天不飲水,人體如果失去體重的15%—20%的水量,生理機(jī)能就會停止,繼而死亡.

然而，人體的水分缺失不一定是自身飲水量少導(dǎo)致，也有可能是自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。而這些問題可能會導(dǎo)致干燥綜合征的發(fā)生。

干燥綜合征是一種主要累及外分泌腺的慢性系統(tǒng)性自身免疫性疾病。該病最常見的臨床表現(xiàn)為進(jìn)行性口干、眼干，同時可累及腎、肺、甲狀腺和肝等多種器官，出現(xiàn)高球蛋白性紫癜、間質(zhì)性肺炎、腎小管酸中毒、膽汁性肝硬化、外周及中樞神經(jīng)損傷等表現(xiàn)。

現(xiàn)在的干燥綜合征的群體除了遺傳的患者以外，這病也不再是中老年的“專利”，現(xiàn)在很多年輕人也患有干燥綜合征。那么患者有了口干的情況該如何改善呢?下面的幾個技巧也許你用的到!

改善口干生活質(zhì)量的技巧：

1、食用柔軟，潮濕的食物，以減輕您吞咽的困難，也避免您的牙齒碎裂和打破。

2、干燥綜合癥患者應(yīng)該吃較小一點的食物，通過更頻繁的飲食來刺激唾液分泌。

3、避免食用咸味，酸性或辛辣的食物和碳酸飲料，它可能會使您的口干更痛苦或者會干擾干燥綜合癥的消化系統(tǒng)。

4、通過使用含有甜味劑木糖醇的口服產(chǎn)品來幫助預(yù)防牙齒腐爛。

5、對于口干，白天可以增加一些液體攝入量，但請記住，每次小口水最好。(注：每次喝多了上廁所也辛苦，每次少喝一點潤潤口腔最好)

6、干燥綜合癥患者應(yīng)避免使用漱口水，特別是含有酒精的漱口水，這些成分會加劇口腔干燥，使人感到更加口干舌燥。

7、干燥綜合征病人可以通過咀嚼口香糖(糖尿病患者用無糖口香糖)來幫助增加唾液分泌。

8、可以用維生素E油或保濕凝膠干燥，來緩解舌頭和口腔的疼痛部分，以獲得長久的緩解，使用維生素膠囊中的液體油。