生活和工作中有一些事情我們不去做的時候，它們也會隨著時間的推移而化解，這時候我們就會嘗到拖延的“好處”。但是這并不意味著拖延行為是無需改變、要任由其發(fā)展的，現(xiàn)實生活中有很多人的拖延行為都帶來了更為消極的后果。那么我們?nèi)绾胃淖冏约旱耐涎影Y呢？

一般來說對付拖延癥，我們需要制定若干個自己可以完成的明確計劃目標(biāo)，為這些目標(biāo)設(shè)定完成的起止時間，接著還需要設(shè)置提醒以免自己忘記，最后還需要進(jìn)行總結(jié)和監(jiān)督，一天結(jié)束后查看自己的已完成計劃和未完成計劃，避免重復(fù)或遺漏做事。而敬業(yè)簽這款云便簽就是非常適合大家用來改善拖延癥的，因為它不僅支持分類、分條添加文字內(nèi)容，例如每日計劃目標(biāo)和待辦事項等，還可以為每條便簽設(shè)置提醒。

這樣我們就可以在敬業(yè)簽中一一添加自己的計劃目標(biāo)，并且為每個計劃設(shè)置提醒了，目前可以設(shè)置定時提醒、重復(fù)提醒、重要事項提醒和公歷農(nóng)歷提醒等。這樣到指定時間后，敬業(yè)簽不僅可以通過自身便簽軟件觸發(fā)提醒，還可以在開啟微信、釘釘、短信、語音來電等提醒方式后，通過以上方式來同步提醒。

完成某個計劃后，我們還可以在對應(yīng)的便簽上標(biāo)記完成，所有標(biāo)記完成的便簽都會自動保存到已完成列表中，這樣一天結(jié)束后，我們就可以總結(jié)分析今天的已完成和未完成計劃目標(biāo)，以便以后更好的改善拖延癥，監(jiān)督自己按時完成計劃。